うたつば(*^_^*)さん
＞-----
でもね、腹部は食料備蓄してるの？って聞かれるかも。

遅まきながら腹筋運動してます。
３ヶ月続けて変化が出てきたら、発表します！！ (2014.01.09 00:22:00)

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2014.01.08
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黒豆抹茶マフィン

(4)
カテゴリ： お料理・食べ物

　　　　　　　　　　　　　冷蔵庫に少し残っていた黒豆で、

　　　　　　　　　　　　　今年もマフィンを焼きました。

DSCN0268.JPG

　　　　　　　　　　　　　冷凍庫に保存している三丘園の抹茶を

　　　　　　　　　　　　　大さじ２杯、粉に混ぜ込みます。

　　　　　　　　　　　　　織部焼色のうつくしいマフィンに

　　　　　　　　　　　　　黒豆が時々のぞいて、ほうじ茶によく合います。

DSCN0269.JPG

　　　　　　　　　　　　お正月料理はほとんどがヘルシーなので、

　　　　　　　　　　　　幸い体重はベストをキープしています。

　　　　　　　　　　　　気を許さぬようご用心！






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Last updated  2014.01.08 17:26:29
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Re:黒豆抹茶マフィン(01/08)  
うたつば(*^_^*)  さん
ああ～、私は２ヶ月間水泳も休んで食べるだけだったので、筋力低下・体重増加しています。(T_T)
(2014.01.08 21:49:40)

Re:黒豆抹茶マフィン(01/08)  
soatake さん
明けましておめでとうございます。白馬で楽しいお正月だったのですね。よく食べてよく遊んで、ベスト体重。
私も見習わなきゃ。 (2014.01.08 21:55:26)

Re[1]:黒豆抹茶マフィン(01/08)  
minohマダム  さん
soatakeさん
＞----

手作り酵素が効いているのかしら。毎日飲んでますよ。風邪も引かず調子いいです。 (2014.01.09 00:18:29)

Re[1]:黒豆抹茶マフィン(01/08)  
minohマダム  さん

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