動く禅　日記

　やっと練習が再開できる体調に戻りました。

ここ２週間ほど頭痛、腰痛、膝痛、etcなどでとても練習ができる状態ではありませんでした。

　今日はかるーくアップして

　メインにはレース時に必要なテンポに合わせて力を入れずに泳ぐことにしました。

　やはり動きません・・・　１００のテンポなんだけど・・・

　５ｍも持ちません・・・　力入れてないんだけど・・・

　体にこのままではダメだよとよーく言い聞かせるための練習になりました。

　そういえば別府で実業団やってますね。　一昨年泳いだところです。そのときはお世辞にも泳ぎやすいとは言えないプールだったのですが、改修されて随分泳ぎやすくなっているみたいです。

　私の次のレースは

　国体かも