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2009年08月24日

　では、心のなかの変化について

ここ最近時間があるときに、
私のなかの被害者意識について
感じるようにしていました

私の場合は、「感じる」というときは
この場合「被害者意識」と言葉を思い浮かべて
ただじーっと何も考えずに「被害者意識」ということばを
自分の心の奥というか中心に浮かべる感じで
ただ感じるという感覚です

誕生日の前日、「ありのまま」という言葉を聞いて

「ありのまま」か～
私、多分この先も多少なりとも被害者意識が残ってて
それで苦しんだりするんだろうな～
でも、私なりに解決できるよね～
今のままの私とつきあっていこう
と、思った瞬間、
あっ！そうか！それでいいんだ！
と分かりました

相変わらず、この被害者意識をなんとかしたいと
思い続けていたのですが、
その被害者意識を受け入れればいいんだ！
なーんだ♪こんな簡単なことだったんだと
すごくわかりました
言葉でうまくあらわすことはできないのですが、
多分また私変わりました(^^)v

変わったというか、
また何か私のなかの被害者意識を刺激するような
出来事が起こったら大きく苦しんだり
小さく苦しんだりするんでしょうけど、
それを苦しみながらも受け入れるんだろうな～
と感じます

そうかそうか
こんな方法があったのか
っていうかこれでいいんだ♪

知ってはいたけど、その感覚が理解できなかったのに
感覚としてわかったという感じでいます

おだやか～な気持ちになりました

結構私なりの大きな気づきの日でした
あ、そういえばちょうど１年前も大きな気づきがあったな～
今、ブログみてみたら、ちょうど１年前でした

あのときは、結構落ち込んでいたときに分かったので
強烈な感覚でしたが、落ち着いているときにわかったので
おだやか～に分かりました

思うに、気付くっていう感覚、分かったっていう感覚は
そのときの精神状態によって衝撃度が変わるように思います
あの降りてきたような感覚は(笑)、
落ち込みが深いほど衝撃的で、落ち込みが浅いほど
さらさらな穏やか～な感覚なんじゃないかと感じます

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