2022.08.12
カテゴリ： 健康について
プルメリア、花も香りもハワイを思い出す
温室に行くと年中きれいに咲いています。
フラダンスのレッスンに通っていたころは
この花も身近な感じだった。
気持ちはすぐにハワイに行けた
なにか嫌なことがあっても
すぐに気持ちだけでもどこかに行けるといいですね。
その香りだけで、その地にいる自分を感じ
リフレッシュしていれば
小さなストレスならすぐに流してくれる。
リフレッシュできる場所は、いくつかあるといい
逃げるわけではなく、
どうしようもない現実のとらえ方を変えることができる。
別の観点から考え直してみたり、
この人は変わらない、受け止め方を変えるだけ。
フラダンスは、いつも太陽に感謝して
心から笑って踊れるのが、好きだった。
たまに気持ちだけ踊ってみようかな。
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著書
第5刷になりました。台湾でも訳本がでています。
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著書
「 年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」 2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
ずぼら健康法
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2022.08.12 07:21:29
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