2024.03.21
カテゴリ： 健康について
3/20から4/3までを
二十四節気では「春分」という
3/20は、昼と夜の長さが一緒になる
陰陽が半分になる、バイオリズムならちょうど真ん中
お彼岸のお中日ですね
春はいろんな病がやってきます
朝起きたときに歯磨きで吐き気がしたり
口に苦みを感じたり、脇腹の痛みがある人は
ストレスによる症状です
漢方薬では「小柴胡湯」がおすすめです。
食欲不振や微熱が続く、気管支炎などにもいいです。
扁桃腺の腫れやすい人は
清熱作用のある菊の花や金銀花など
キュウリやレタスなどの夏野菜も清熱します。
しそはかぜを治したり呼吸器を丈夫にして
気分を明るくして抗アレルギー作用もあるといわれます。
シイタケは神経や筋など春によいです、全般にきのこはビタミンＤも含まれ、
血を綺麗にして血行を良くして美肌作用もあるといわれます。
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リアル講義しています。3/21，4/18、5/16， 第3木曜１３時から１４時半
漢方の季節の養生法 二十四節気・・の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。
１回でも参加できるので、 綱島カルチャー に問い合わせてくださいね。
著書
第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著書
「 年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」 2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
ずぼら健康法
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最近の活動をまとめたようなページです。
Facebook 和の季節の養生訓
「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）
夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
2021.５ 取材受けました
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2024.03.21 07:50:06
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