2024.02.18
テーマ： 今日のこと★☆(104631)
カテゴリ： 健康・医療・介護
以前に比べれば、放送大学番組の視聴時間は減ったが、
今夜の”スペシャル講演” は、見ておきたい。
遅い時間なので眠ってしまうかもしれないので録画も。
”スペシャル講演” 富山大学名誉教授 北村 潔和
「健康寿命と身体活動〜生涯を自立して過ごすために〜」
====番組内容===
人に頼らず生涯を健康に生きる。
この理想を実現するために、健康寿命と身体活動を科学的に考える。
日常生活における体力とはどのようなものか？
長寿者の共通点は何か？
ウォーキング、ジョギング、選手レベルの体力向上が寿命に与える効果は？
等々を考察し、自立した健康寿命を保つための秘訣を紹介する。
［楽天ブックス］
1,650円
紫式部ごはんで若返る 平安時代の食事は健康長寿食 [ 永山 久夫 ]
［楽天市場］
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