2014.01.05
カテゴリ： SPI3
仕事から帰ってから勉強するのって
結構しんどい。
帰宅して
食事（禁酒）して
勉強して
入浴して
歯みがいて〜
出勤前に勉強してみるかな…
22時…睡眠
↓
0 4時…起床
↓
ラジオ体操
↓
勉強
↓
朝食
↓
0 8時…出勤
それから
少しでも脳にいい情報を探さないとね…
とりあえず音楽から変えてみる。
昔テレビで
トマトにモーツアルトを聞かせたら甘くなった…とか
α波が脳にいいだのなんだのっていうのをやっていたことを思い出し
久々に聞いてみた…
鳥のさえずりとか、川のせせらぎとか
リラックスできるし、集中力も高まるかんじ
いいかんじ
ヒーリング・モーツァルト
結構しんどい。
帰宅して
食事（禁酒）して
勉強して
入浴して
歯みがいて〜
出勤前に勉強してみるかな…
22時…睡眠
↓
0 4時…起床
↓
ラジオ体操
↓
勉強
↓
朝食
↓
0 8時…出勤
それから
少しでも脳にいい情報を探さないとね…
とりあえず音楽から変えてみる。
昔テレビで
トマトにモーツアルトを聞かせたら甘くなった…とか
α波が脳にいいだのなんだのっていうのをやっていたことを思い出し
久々に聞いてみた…
鳥のさえずりとか、川のせせらぎとか
リラックスできるし、集中力も高まるかんじ
いいかんじ
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