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2016年03月13日
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： 行事
脚の痛みがようやくひきつつある今日この頃、ふりかえってみる。
【きっかけなど】
夏にダメもとでエントリーしたら受かってしまった。「東京」ははなからあきらめていたから歓喜と焦り。エントリーしてから検索して知ったのだが（遅い）、エントリー料が高いのと去年の距離不足で前評判が悪い。
記録狙いのガチ組にすれば陸連公認大会でないところと高速道路を走るところが嫌われているようだ。自分がガチ組ではないので関係ないのだが。
ケガはしたくない。よし、練習せねば。
【準備】
小江戸川越ハーフにでたときに練習不足で地獄の想いをしたのであれは避けよう。と堅く決意。
それまでも週２程度は４キロほど走っていた。
１１月から本格的に走りはじめた。スマホのアプリであるナイキプラス。宣伝してもいくらももらえないのだがあれはすぐれものだ。ねらうマラソンの予定を入力すると勝手に練習プランを組んでくれる。身に着けているとラップを記録してくれるのもいい。指示にしたがい少しずつ伸びる距離。
月間２００キロ？ちょろいぜ。走り終えるとアプリから聴けるヤスダミサコさんの応援メッセージや小さな表彰が楽しかった。トロフィーの絵がでてきて「今週も週５で走りました」などと表示されるのだ。冷静に考えればだからなに？というモノではあるのだが。こんなので喜ぶ自分がいる。小学生のラジオ体操のシールのようだ。
考えていたのは１０キロを平日走り、土日で長い距離を踏もう。そんな計画。
１月前半までは順調だった。２月前後は降雪など悪天候で走れないだろうからいまのうちに「貯金」しよう。が、１月中旬から仕事が立て込んだ。どう考えても自分のキャパを超える量。平日がなかなか走れない。
土日に長めの距離を走ることにしてなんとかすごした。だがそれも子供が家にいるときはできない。そうこうしているうちに２月。あまりの寒さに朝がつらい。
それでもアリバイ程度には走り。結局ハーフの練習すら数回しかできずに本番。尻すぼみが無念。
３カ月坊主というべきか。
【当日】
朝、駅まで車で送ってもらう。荷物を預けるパシフィコ横浜がオープンする時間が６時３０分。混雑具合がわからないのではやめにでたのだ。
人の少ない駅でランニングシューズの青年をみたのでつい声をかけたら（おばさんか）ボランティアで参加していただくひとだった。救護をやるらしい。お疲れさまです。
駅からの誘導はスムーズだった。それにしても電車がランナー100％というのがすごい。
会場はなにもかもが組織だった動きで快適にスタンバイできた。パシフィコのコンビニでバナナが大量に売られているのはさすがだ。よくわかっている。通常生活なら朝食はがっつりいく派だがさすがにこの日はおにぎり１個と前日買ったジェル。腹痛が怖い。
緊張感が時計の針をはやめるのか、いつのまにか集合時間。
スタート位置でめだっていたのは腕と首がとおるように穴をあけたビニール袋をかぶったランナーたちだ。金哲彦さんがランスマですすめていた雨と防寒対策だ。自分はやらなかったけど次回はやろう←ところで次回はいつよ。
黒岩知事の挨拶は笑えた。
知事「 去年、ランナーの方に叱られました。おまえがいたせいでゴウリキアヤメさんの姿がみられなかったと！安心してください！今年は私も走るので大丈夫です！ 」
ランナー「うぉぉぉ」（←どよめき）
おもしろいぞ知事（あとあと聞いたらほぼ私と同じゴールだった。おつかれさま）。
ちなみにスタート位置にいるゴウリキアヤメは小さかった。ＤＪが「ゴウリキさんのいるところからがスタートです！ランニングウウォッチのスイッチを忘れないでください！」と連呼していた。
実際走ってみると思ったよりはいけた。軽いぞ！楽勝楽勝！
景色も気晴らしになる。高速道路の下が殺風景でつらいといっていたがそうでもない。
・・・・というのはハーフまで。体は正直だ。未体験の距離を察知した脳は脚にストップをかけた。
これ以上はやったことないのでわかりません！無理無理！とばかりにズンと重くなる脚。
さらにコースに首都高速道路が入ってくるという流れ。
去年の体験記を読んではいたが思っている以上に高速道路はきつかった。傾斜もそうだが、道路素材がシューズ裏に絡みつくのだ。おそらくタイヤのグリップがきくようになっているのだろう。目の前に遠くまで長く長くひろがるランナーの派手なウエアの群れというのは壮観だったが。冷静に考えればみなスピードをだせなくて遅くなっているだけだ。こんな傾斜でキツいんだから箱根駅伝の５区たるや想像を絶するものがある。今井も柏原も神野もすごかったのね。呼び捨て御免。
ついに足をとめて給水所毎にストレッチをしながら進んだ。走っては脚をのばし、また走っては脚をのばす繰り返し。つばはいたり大声をだしたりしたいがまわりにひとがいてうまくいかない。
シンボルタワーの折り返しコースもきびしかった。平らなのはいいし走りやすくもあるのだが折り返しが来そうで来ない感じが続く。心折れそうになった。
給水所の応援で音楽の力を感じた。岡本真夜とかグリーンとか爆風スランプとかベタであればあるだけ疲労には効果があった。
沿道の声援は心強かった。みも知らぬひとが手を振り、声をかけてくれるのは本当にありがたい。手もふれないし笑顔もふりまけなかったけど ほんとうに愛してる！ といまならいえる。
途中ボランティアのひとにあおられる。「この中で４時間半いけるひと！」
はーい、と手をあげたがそんな元気もそこまで。
４時間半のペースメーカーがみえないなあと思っていたら気づけば５時間というビブスのお兄さんが後ろにせまっていた。あわてて追いかける。もう力がない。重い脚をまえに運ぶ。気合がすべて。
どうにかこうにかゴール。グロスで５時間弱だったからまずはノルマ達成。
最後やけくそでスパートをかけようかなどと思ったがペースメーカーがたくさんいることで集団のばらけ具合が均一化していて渋滞気味でやりづらかった。そんな感想をもつほどいい記録ではないのだが。
干し葡萄をむさぼり、イチゴを食い、塩飴をなめ、あびるようにアクエリアスを飲んだ５時間弱。
ゴスペルに感動し、吹奏楽をあじわい、小学生の応援に力をもらった５時間弱。
ゴールは感動というよりもひたすら苦痛だった。アドレナリンが切れたのか急に激痛が始まる脚。
感動というのは想像を超えるとおきる現象です、という台詞を最近のアニメかなにかで聞いたのだが作品が思い出せない。つまりは自分の想像の範囲だったということか。世界が変わる！なんてこともないしオレやったぜ！みたいなのもない。ただただ安心感だ。もうすこし自分への期待値をあげつつその準備をやりきれば違ったかもしれない。
YOUTUBEをみたら燃え尽きて抜け殻のようにゴールする４０代の男が映っている。もう少しイケてる顔にならんもんかね。親をうらむぜ←それ違う。
次回に生かす反省としては
・ハーフが軽くこなせればフルは高い壁ではない
・月間走行距離も大事だが、長い距離を踏む機会をつくる
・体重をもっと落とす
わざわざ仕事を休んでスマホの位置情報アプリで移動し応援してくれたかみさんとムスメに感謝。
家に帰ると食事もそこそこに（内臓がいうこときかなかった）７時にはベッドへ。眠くもないがだるくて痛い。結論。マラソンは体に悪い。これだけは間違いない。
でもまた走りたい自分がいる。（♂）
【きっかけなど】
夏にダメもとでエントリーしたら受かってしまった。「東京」ははなからあきらめていたから歓喜と焦り。エントリーしてから検索して知ったのだが（遅い）、エントリー料が高いのと去年の距離不足で前評判が悪い。
記録狙いのガチ組にすれば陸連公認大会でないところと高速道路を走るところが嫌われているようだ。自分がガチ組ではないので関係ないのだが。
ケガはしたくない。よし、練習せねば。
【準備】
小江戸川越ハーフにでたときに練習不足で地獄の想いをしたのであれは避けよう。と堅く決意。
それまでも週２程度は４キロほど走っていた。
１１月から本格的に走りはじめた。スマホのアプリであるナイキプラス。宣伝してもいくらももらえないのだがあれはすぐれものだ。ねらうマラソンの予定を入力すると勝手に練習プランを組んでくれる。身に着けているとラップを記録してくれるのもいい。指示にしたがい少しずつ伸びる距離。
月間２００キロ？ちょろいぜ。走り終えるとアプリから聴けるヤスダミサコさんの応援メッセージや小さな表彰が楽しかった。トロフィーの絵がでてきて「今週も週５で走りました」などと表示されるのだ。冷静に考えればだからなに？というモノではあるのだが。こんなので喜ぶ自分がいる。小学生のラジオ体操のシールのようだ。
考えていたのは１０キロを平日走り、土日で長い距離を踏もう。そんな計画。
１月前半までは順調だった。２月前後は降雪など悪天候で走れないだろうからいまのうちに「貯金」しよう。が、１月中旬から仕事が立て込んだ。どう考えても自分のキャパを超える量。平日がなかなか走れない。
土日に長めの距離を走ることにしてなんとかすごした。だがそれも子供が家にいるときはできない。そうこうしているうちに２月。あまりの寒さに朝がつらい。
それでもアリバイ程度には走り。結局ハーフの練習すら数回しかできずに本番。尻すぼみが無念。
３カ月坊主というべきか。
【当日】
朝、駅まで車で送ってもらう。荷物を預けるパシフィコ横浜がオープンする時間が６時３０分。混雑具合がわからないのではやめにでたのだ。
人の少ない駅でランニングシューズの青年をみたのでつい声をかけたら（おばさんか）ボランティアで参加していただくひとだった。救護をやるらしい。お疲れさまです。
駅からの誘導はスムーズだった。それにしても電車がランナー100％というのがすごい。
会場はなにもかもが組織だった動きで快適にスタンバイできた。パシフィコのコンビニでバナナが大量に売られているのはさすがだ。よくわかっている。通常生活なら朝食はがっつりいく派だがさすがにこの日はおにぎり１個と前日買ったジェル。腹痛が怖い。
緊張感が時計の針をはやめるのか、いつのまにか集合時間。
スタート位置でめだっていたのは腕と首がとおるように穴をあけたビニール袋をかぶったランナーたちだ。金哲彦さんがランスマですすめていた雨と防寒対策だ。自分はやらなかったけど次回はやろう←ところで次回はいつよ。
黒岩知事の挨拶は笑えた。
知事「 去年、ランナーの方に叱られました。おまえがいたせいでゴウリキアヤメさんの姿がみられなかったと！安心してください！今年は私も走るので大丈夫です！ 」
ランナー「うぉぉぉ」（←どよめき）
おもしろいぞ知事（あとあと聞いたらほぼ私と同じゴールだった。おつかれさま）。
ちなみにスタート位置にいるゴウリキアヤメは小さかった。ＤＪが「ゴウリキさんのいるところからがスタートです！ランニングウウォッチのスイッチを忘れないでください！」と連呼していた。
実際走ってみると思ったよりはいけた。軽いぞ！楽勝楽勝！
景色も気晴らしになる。高速道路の下が殺風景でつらいといっていたがそうでもない。
・・・・というのはハーフまで。体は正直だ。未体験の距離を察知した脳は脚にストップをかけた。
これ以上はやったことないのでわかりません！無理無理！とばかりにズンと重くなる脚。
さらにコースに首都高速道路が入ってくるという流れ。
去年の体験記を読んではいたが思っている以上に高速道路はきつかった。傾斜もそうだが、道路素材がシューズ裏に絡みつくのだ。おそらくタイヤのグリップがきくようになっているのだろう。目の前に遠くまで長く長くひろがるランナーの派手なウエアの群れというのは壮観だったが。冷静に考えればみなスピードをだせなくて遅くなっているだけだ。こんな傾斜でキツいんだから箱根駅伝の５区たるや想像を絶するものがある。今井も柏原も神野もすごかったのね。呼び捨て御免。
ついに足をとめて給水所毎にストレッチをしながら進んだ。走っては脚をのばし、また走っては脚をのばす繰り返し。つばはいたり大声をだしたりしたいがまわりにひとがいてうまくいかない。
シンボルタワーの折り返しコースもきびしかった。平らなのはいいし走りやすくもあるのだが折り返しが来そうで来ない感じが続く。心折れそうになった。
給水所の応援で音楽の力を感じた。岡本真夜とかグリーンとか爆風スランプとかベタであればあるだけ疲労には効果があった。
沿道の声援は心強かった。みも知らぬひとが手を振り、声をかけてくれるのは本当にありがたい。手もふれないし笑顔もふりまけなかったけど ほんとうに愛してる！ といまならいえる。
途中ボランティアのひとにあおられる。「この中で４時間半いけるひと！」
はーい、と手をあげたがそんな元気もそこまで。
４時間半のペースメーカーがみえないなあと思っていたら気づけば５時間というビブスのお兄さんが後ろにせまっていた。あわてて追いかける。もう力がない。重い脚をまえに運ぶ。気合がすべて。
どうにかこうにかゴール。グロスで５時間弱だったからまずはノルマ達成。
最後やけくそでスパートをかけようかなどと思ったがペースメーカーがたくさんいることで集団のばらけ具合が均一化していて渋滞気味でやりづらかった。そんな感想をもつほどいい記録ではないのだが。
干し葡萄をむさぼり、イチゴを食い、塩飴をなめ、あびるようにアクエリアスを飲んだ５時間弱。
ゴスペルに感動し、吹奏楽をあじわい、小学生の応援に力をもらった５時間弱。
ゴールは感動というよりもひたすら苦痛だった。アドレナリンが切れたのか急に激痛が始まる脚。
感動というのは想像を超えるとおきる現象です、という台詞を最近のアニメかなにかで聞いたのだが作品が思い出せない。つまりは自分の想像の範囲だったということか。世界が変わる！なんてこともないしオレやったぜ！みたいなのもない。ただただ安心感だ。もうすこし自分への期待値をあげつつその準備をやりきれば違ったかもしれない。
YOUTUBEをみたら燃え尽きて抜け殻のようにゴールする４０代の男が映っている。もう少しイケてる顔にならんもんかね。親をうらむぜ←それ違う。
次回に生かす反省としては
・ハーフが軽くこなせればフルは高い壁ではない
・月間走行距離も大事だが、長い距離を踏む機会をつくる
・体重をもっと落とす
わざわざ仕事を休んでスマホの位置情報アプリで移動し応援してくれたかみさんとムスメに感謝。
家に帰ると食事もそこそこに（内臓がいうこときかなかった）７時にはベッドへ。眠くもないがだるくて痛い。結論。マラソンは体に悪い。これだけは間違いない。
でもまた走りたい自分がいる。（♂）
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最終更新日
2016年03月26日 13時26分23秒
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