モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年09月26日

身が細るような思い
腰痛予防＆節酒ダイエット日記

この日記は９月２５日の日記を９月２６日の朝に書いています。

今朝の体　重：７２．７ｋｇ　２３日との比プラス０．２ｋｇ　(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、ビタビーノ（フルーツ系の発砲ワイン）１本、
　　　　　　　日本酒１杯
昨日の歩行数：５，２４０歩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は、ごく一部の社員が午前中だけ、仕事をしてくれました。
私もお付き合いで雑務整理でした。

午後は、母の見舞いでした。
なんと首の骨が折れていたとのこと・・・

２度のＭＲＩでも骨は折れていないと医者が言ってくれていたのに
ビックリです。

ほかの部位でもいろいろあったので見逃していたのかも。
首は単なるムチウチの症状だと判断して注視しなかったのかな？

首を固定され、寝たきりになっていて、つらそうです。
入院生活は当初予想より、延びそうですが、早くまともな生活が
できるようにと祈っています。

さて、ダイエットですが、
母の交通事故騒ぎで何日も体重計の電池を買い忘れていました。
やっと平常心が戻ってきたのでしょう、きちんと買ってきました。

身が細るような思いで毎日を過ごしていたのに・・・体重は減っていません。
(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ

お気に入りの銀河高原ビールは、もう何日も切れたままです。
やむを得ず、次に好きなプレミアムモルツを買ってきました。
それから、ミニボトルに入った炭酸系のお酒を数本。

昨日はそのうちビタビーノというオレンジ果汁たっぷりのお酒を
飲んでみました。たまには、知らないお酒に挑戦するのもいいですね。

vita vino

仕上げは、娘からもらった大事なお酒、「常きげん」でした。
おいしいおいしい大吟醸酒です。

いちおうマイルール（お酒は３つまで）を守りましたが、こんな感じで
身が細るわけがないか・・・目標期限まであと５日。
目標まであと４．７ｋｇ　(^_^;)ｱﾊﾊ･･･完全にあきらめ気分です。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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