モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2014年02月20日

３月　８日（土）　　　朝ごはんいろいろ

　日本全国には、様々な形態の朝ごはんがあります。地域によって、習慣や食べ方も多様です。

　例えば食パンは、関東は薄切り、関西は厚切りといったように、好みの厚さが異なるといわれています。

　福島県や静岡県では、早朝から開くラーメン店が多くあります。朝にラーメンを食べる習慣は「朝ラー」と呼ばれ、県外の人も訪れて人気になっています。

　朝ごはんの内容が多様化する一方で、昨今では、忙しさやダイエットなどを理由に、朝ごはんを食べない人が増えました。

　人は寝ている時に体温が低下します。低下した体温を、朝ごはんを食べることで上昇させ、ブドウ糖を摂取することで、脳の働きが活性化されます。

　朝食を抜くと、生活のリズムが崩れ、集中力が欠如するとともに、空腹の状態で昼食をとることで、かえって肥満につながるともいわれています。

　朝ごはんを食べて心身に活力を与え、良き一日のスタートを切りたいものです。

　今日の心がけ◆朝食を大切にしましょう

職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。

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