モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2016年01月06日

ＭＥＣ食の本が届きました。

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１月６日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７１．５ｋｇ　前日比マイナス０．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン３杯

昨年末、お肉と卵とチーズをしっかり食べて痩せましょうという
情報を得ました。

で、手配したのがこの本です。
なんとなんとアマゾンでは2,000円を超える金額で
売られていました。定価1,000＋税の本ですよ。

なんとか定価で買いたいと、探したら・・・ありました。
楽天ブックス！

注文したのが１２月２１日、届いたのは１月５日
その間、何度も「入手できません」のメールが届きました。
まぁ、届いたのだから好しとします。

この本を読んで、ＭＥＣ（肉・卵・チーズ）をたっぷり
食べて、痩せますよ。

ほぼ、１００％近い人が、「なんと馬鹿な！！」という
目でこの記事を読んでいるのでしょうけれど、
もうすでに、１２月２２日からＭＥＣ中心にしてきて
７４．２ｋｇ⇒⇒⇒７１．５ｋｇと２．７ｋｇの減量に
成功しているんですからね。

しかも、年末年始の過渡期を乗り越えているのだから。

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年２月１８日目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
ＭＥＣ（肉・卵・チーズ）をたっぷりよく噛んで食べる。
節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
野菜中心をやめなさい