サビないカラダ、作ろう！

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

由香りん0205

フォローする

バックナンバー

2026年05月
2026年04月
2026年03月

2026年02月
2026年01月

コメント新着

由香りん0205 @ ぷうにゃん1217さんへこんにちは～～！！＞ブログをお休み…

ぷうにゃん1217 @ Re:追伸(03/19) ブログをお休みするってこと、今日始めて…

由香りん0205 @ 聖閤ママさんへ＞わぁ～！寂しいですぅ～＞しっかり学…

由香りん0205 @ 竹一刀。さん＞淋しいかぎりです。＞ご活躍をお祈り…

聖閤ママ @ Re:あわあわ(03/17) わぁ～！寂しいですぅ～しっかり学ん…

フリーページ

酵素絶食による効果

お気に入りブログ

1plus1 「ばぁばちゃん」さん
気の向くままに ピチ（*＾＾）さん
ＦＵＬＬ　ＭＡＮＵ… 竹一刀。さん
万病一元！血液をき… cos777さん
ぶらぶらブラジル日記 Gaobrazilさん

2005年01月23日

マ○ドナルドの優待券があったので、
夫がハンバーガーを買ってきてくれたんです。

ファーストフードって、私は普段そんなに食べないので
「久しぶりだなー♪」とウキウキしながら
かぶりつこうとすると、、、、

うっ、臭い！

ファーストフードの独特の臭いが鼻について
食べられなかったのです。
肉の臭さ、コーンポタージュの香料の臭さ。

ここ一年くらいずっと、無農薬野菜を食べ、
お肉と魚は生協で購入しています。
そのせいで嗅覚がとぎ澄まされたのか、とにかく臭くて、
結局ハンバーガーは一口しか食べられませんでした。
（夫はお腹もすいていて、平気で食べていました(^^; )

やっぱり食事って大切ですね。
私は甘党なので、ちょこちょこ甘いものを食べていますが
それでも選んで食べるようになってから、体質が変わったようです。

２０歳の頃から大高酵素を知って、
たまに酵素絶食などに使って飲んでいたのですが
けっこう高価なので毎日続けるというのは無理でした。

「体に良い」と実感できて、毎日無理なく続けられるもの・・
と考えると、日々の食事に気をつけることだなぁと
思い至ったのです。

特に結婚して首都圏に引っ越してから
その空気の悪さだけで、体にストレスになりそうなので
とにかく食事に気をつけています。

夫の昼食は外食、夜も接待が多いので
せめて家で食べる食事だけはキチンとしたものを出そうと
日々格闘しています。
(放っておくと、夫は好きなものばかり食べちゃうので・・・(^^; )

昨日食べたもの

＜朝食＞
・大高酵素60ml
・りんご１個
・ローズヒップティー

＜昼食＞
・固焼きそば（揚げ麺・豚肉・ハム・エビ・にんじん・
　玉ねぎ・白菜・たあ菜・まいたけ）＆にんにく酢
・プーアール茶

＜夕食＞
・野菜ジュース（にんじん、トマト、ほうれん草、ケール、
　赤ピーマン、アスパラガス、かぼちゃ、ブロッコリー、
　キャベツ、カリフラワー、オレンジ、レモン、りんご）
　＆シークワァーサー
・カレイの煮付け（昨日の残り）

＜間食＞
・クッキー
・寒天茶

固焼きそば、３袋（６人前）まとめて買ったので
油がまわらないうちに消費しなければ！と、今日も使いました(^^;

今夜は夫の夕食が要らなかったので
手抜きで済ませてしまいました。
あと、クッキーを食べたので主食は抜き(;_;)

体重はスタート時（１月初め）から－2.2kg。
理想まであと7.8kgとなりました。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう