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由香りん0205
３０過ぎて痛感するのは、ジワジワと忍びよってくる体の衰え（笑） 食べるの大好き、作るの大好き。でも健康管理もしないとね！
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2005年03月16日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49112)
カテゴリ： カテゴリ未分類
とうとう来てしまいました、春が。
というのも、
この春 ４月から町内の役員なんです。
班長というべきかな。
まー よくある回覧版とか回したり
自治会費を集めたり、
そんな程度のことなんですけどね。
さっき、お隣の奥さんが
引継ぎの署名を持ってこられました。
でもね～
ここには、世帯主である主人の名前を書くわけだけど
町内の集まりに行ったり、会費集めたりするのは
必然的に私になるんだろうなぁ。
なんか腑に落ちないわん。
こういう事を言うと、主人はきっと
「君の名前を書いておけばいいよ」と言うに決まってるけど
それだと、私一人が
全責任を負わなきゃいけないような気がしてくるので、絶対イヤ（笑）
お隣の奥さんいわく
「最近、後ろにマンションが出来たでしょ？
そこの３０軒にも広報誌を配らなきゃいけないから
結構大変よ～」
げげっ。
今日食べたもの
＜朝食＞
・大高酵素60ml
・野菜ジュース
＜昼食＞
・お好み焼き（キャベツ、にら、卵、イカ、エビ、貝柱、アサリ、紅しょうが）
・オレンジ
＜間食＞
・黒豆寒天＆きなこがけ
・おせんべい
＜運動後＞
・スポーツドリンク
*******************
＜夕食＞
・十穀ご飯
・イワシの山椒煮（イワシ、生姜、山椒の実）
・納豆＆フラックスオイル
・サラダ（ゆで卵、しそ、トマト、レタス、ワカメ）＆ゴマドレッシング
・ヤーコンのキムチ
イワシを煮る時、よく生姜と梅干を入れるんですが
今回は、最後に山椒の実をドバッと（大さじ２くらい）
入れてみました。
イワシの臭みがとれて、なかなかいけます。
是非お試し下さい。
＜今日の体年齢＞
・４０歳（ううう、またしても・・・）
でも、最近しばらく運動を続けているせいか
ちょっと動いただけでも、汗をかきやすくなりました。
一歩前進かな？
一時間運動して、今日も汗ダラダラです～(*_*)~
というのも、
この春 ４月から町内の役員なんです。
班長というべきかな。
まー よくある回覧版とか回したり
自治会費を集めたり、
そんな程度のことなんですけどね。
さっき、お隣の奥さんが
引継ぎの署名を持ってこられました。
でもね～
ここには、世帯主である主人の名前を書くわけだけど
町内の集まりに行ったり、会費集めたりするのは
必然的に私になるんだろうなぁ。
なんか腑に落ちないわん。
こういう事を言うと、主人はきっと
「君の名前を書いておけばいいよ」と言うに決まってるけど
それだと、私一人が
全責任を負わなきゃいけないような気がしてくるので、絶対イヤ（笑）
お隣の奥さんいわく
「最近、後ろにマンションが出来たでしょ？
そこの３０軒にも広報誌を配らなきゃいけないから
結構大変よ～」
げげっ。
今日食べたもの
＜朝食＞
・大高酵素60ml
・野菜ジュース
＜昼食＞
・お好み焼き（キャベツ、にら、卵、イカ、エビ、貝柱、アサリ、紅しょうが）
・オレンジ
＜間食＞
・黒豆寒天＆きなこがけ
・おせんべい
＜運動後＞
・スポーツドリンク
*******************
＜夕食＞
・十穀ご飯
・イワシの山椒煮（イワシ、生姜、山椒の実）
・納豆＆フラックスオイル
・サラダ（ゆで卵、しそ、トマト、レタス、ワカメ）＆ゴマドレッシング
・ヤーコンのキムチ
イワシを煮る時、よく生姜と梅干を入れるんですが
今回は、最後に山椒の実をドバッと（大さじ２くらい）
入れてみました。
イワシの臭みがとれて、なかなかいけます。
是非お試し下さい。
＜今日の体年齢＞
・４０歳（ううう、またしても・・・）
でも、最近しばらく運動を続けているせいか
ちょっと動いただけでも、汗をかきやすくなりました。
一歩前進かな？
一時間運動して、今日も汗ダラダラです～(*_*)~
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