2009.11.13
テーマ： コアリズムでセクスィ～に★(34)
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎朝飲んでるアレルギーの薬(1ｹ)と
あと全部サプリ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
普段足りないであろうビタミンＣから始まって
骨粗鬆症の予防に(間に合ってるかわからないけど･･･)カルシウム
やっぱ美容にはコレっしょ！コラーゲンｗ
そして強度近視なんで欠かせないビルベリーにルテイン
コアがんばっちゃったら膝が痛ぁ～くなっちゃったんで(；´Д｀)
らくらく（だったっけ？）っていうコンドロイチンやら
膝や腰の痛みの複合サプリも先週から仲間入り～♪
あと、これに入ってないけど
ダイエットの為にαリポ酸とカルニチンも飲んでるｗｗｗ
すっかりＤＨＣ信者だおー
飲ま ヽ(∀｀●ヽ)飲ま(ﾉ●´∀)ﾉ飲ま｡ﾟ+.ヽ(●´∀｀●)ﾉ｡+.ﾟ ｲｪｲ♪
コアはやればやるだけ効果があるのはわかってるんだけど
なかなか出来ない･･･
最低週２回やるのはどうにか続けてる感じ
でもやった次の日は階段をあがる足も軽いんだよね
筋肉に効いてるんだなぁ～って感じる
何もしないでいると、ドンドコドンドコ
重力に引っ張られるように筋肉落ちてくよね～|| ○TZ ||||
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