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1児のパパOT
1児のパパの何気ない日常 作業療法士7年目。鬱状態になり休職。今は自分と向き合う時間だと思い家族との時間、自分の時間を大切に過ごしてます。 復職に向けて活動中！ アウトドアや子供と遊んでいる時が心が1番落ち着きます☺️ 何気ない日々の日記を投稿していきます！
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2023.07.23
テーマ： パニック障害＆鬱病(750)
カテゴリ： 子育て
おはよう御座います‼️
今日から本格的にリズム調整に入ります
やる事は、
河川敷まで行くこと‼️
以上👍
それだけ？と思うかもしれませんがそれだけです。
私は自他共に認める 三日坊主。
現在鬱状態にて休職させて頂いており、余計に気力が起きにくいこともあるのでタスクは出来るだけ少なくしました^_^
今日は1日目👀
まだまだこれからですが、いつまで続けらるでしょうか😁
続ける為に、このブログに朝活情報を毎日更新していこうと思います♪
なんでも良いので、その日の写真と一緒に👍
5時30分スタートでしたが、沢山の方が散歩やジョギングをされてましたよ🚶
是非、鬱状態から回復傾向にある方、私と一緒に毎朝外にでるタスクを楽しみましょ！
私も1人だと中々続かないので！
実際歩くととても気持ちが良く、今日は天気も良かったので良いスタートとなりました^_^
これから長い人生を楽しむ為にも🌏
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
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