November 24, 2003
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むじは、膝が悪くなる前は、歩け歩け方針で、
とにかく、歩いてた人なのです。
忙しいパパとのコミュニケーションをとる唯一の方法が、
walkingと言うことで、1ヶ月１００ｋｍ歩こうと、頑張ってた。
コレが、膝を悪くした、原因の一つかもしれないけれど。
万歩計つけてね。夕方とかあるくのです。夕食の用意してから。
休日は、わざわざ、山周りで、買い物に行ったりとか・・・。
ノルマをこなす為にかなり無理もしました。
でもその為に、体、こわしたんじゃあねえ。と反省して、
最近は、自転車。コレなら負担がかからないだろうと。
歩くよりは、楽だし。かなり荷物があってもOKだし。
これからは、自転車で足の筋肉をつけようっと。
ムジと同じように、半月版をいためて、テニスを1年お休みされた方が、
1年のプールと筋トレと、自転車のお陰で、試合に復帰できるまでに回復されたそうです。
おぉおおおおおお・・・。すごい。
その方が、ムジの目標です。現在、プール通いをはじめて、3ヶ月足らず。後、9ヵ月後には、絶対、バレーに復帰するぞ！！
自転車は、省エネ、エコライフ、そして、体のためにも超お勧めです。
(ただし、快適さは、天候により左右されます。）
とにかく、歩いてた人なのです。
忙しいパパとのコミュニケーションをとる唯一の方法が、
walkingと言うことで、1ヶ月１００ｋｍ歩こうと、頑張ってた。
コレが、膝を悪くした、原因の一つかもしれないけれど。
万歩計つけてね。夕方とかあるくのです。夕食の用意してから。
休日は、わざわざ、山周りで、買い物に行ったりとか・・・。
ノルマをこなす為にかなり無理もしました。
でもその為に、体、こわしたんじゃあねえ。と反省して、
最近は、自転車。コレなら負担がかからないだろうと。
歩くよりは、楽だし。かなり荷物があってもOKだし。
これからは、自転車で足の筋肉をつけようっと。
ムジと同じように、半月版をいためて、テニスを1年お休みされた方が、
1年のプールと筋トレと、自転車のお陰で、試合に復帰できるまでに回復されたそうです。
おぉおおおおおお・・・。すごい。
その方が、ムジの目標です。現在、プール通いをはじめて、3ヶ月足らず。後、9ヵ月後には、絶対、バレーに復帰するぞ！！
自転車は、省エネ、エコライフ、そして、体のためにも超お勧めです。
(ただし、快適さは、天候により左右されます。）
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