生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2005年10月09日

生食を始めてから、今日で５週間です。

毎週恒例の、TOTAL減を載せておきます。
先ほど測った体重が89.2kg、先週が89.6kgでしたので、
１週間で-0.4kg です。。。(´･ω･`)

やはり今週は間食が多かったせいか、あまり減ってませんね（ ´Д⊂ヽ

今日もﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄなんぞを食べてしまいました。
休みの日って特に間食しちゃいますね
言い訳です、ﾊｲ（´д｀）

それでもTOTALで、-8kg超いきましたp(^-^)q
来週は88kg台目指してがんばります！(=ﾟωﾟ)三３ﾑｯﾊｰ

本日の主な献立
朝　納豆ごはん、味噌汁、生サラダ
昼　煮込みラーメン
夜　生食（牛乳割り）
間食ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ

本日の体重：89.2kg

１週間減：-0.4kg
TOTAL減：-8.2kg

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最終更新日 2005年10月09日 21時32分45秒
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■コメント

５週間でー8.2キロ！！

蓮実キナさん

やった！！！ってカンジですね～
(^-^)//""ぱちぱち

順調そうですが停滞期とかってないんですか？
私はこの停滞期に意識を維持するのが大変で、マイっちゃいますよォ。。。 (2005年10月10日 08時25分08秒)

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Re:５週間でー8.2キロ！！(10/09)

namamoni2005 さん

ありがとうございます＾＾
見てくださってる方がいると思うと、すごい心強いです。
停滞期ありますよ～、最初のうちは減りが早かったんですが、
最近はほんと減りにくいです。
停滞期に意識を維持するのって大変ですよね。
なので、自分も今週は間食が目立ってしまいました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
また来週から、気を引き締めてがんばります！p(^-^)q
書き込みありがとうでした (2005年10月10日 21時04分09秒)

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