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namamoni2005
ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！ 目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！
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コメント新着
2005年10月09日
テーマ： ダイエット日記(24322)
カテゴリ： 生食ダイエット
生食を始めてから、今日で５週間です。
毎週恒例の、TOTAL減を載せておきます。
先ほど測った体重が89.2kg、先週が89.6kgでしたので、
１週間で-0.4kg です。。。(´･ω･`)
やはり今週は間食が多かったせいか、あまり減ってませんね（ ´Д⊂ヽ
今日もﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄなんぞを食べてしまいました。
休みの日って特に間食しちゃいますね
言い訳です、ﾊｲ（´д｀）
それでもTOTALで、-8kg超いきましたp(^-^)q
来週は88kg台目指してがんばります！(=ﾟωﾟ)三３ﾑｯﾊｰ
本日の主な献立
朝 納豆ごはん、味噌汁、生サラダ
昼 煮込みラーメン
夜 生食（牛乳割り）
間食 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
本日の体重：89.2kg
１週間減：-0.4kg
TOTAL減：-8.2kg
毎週恒例の、TOTAL減を載せておきます。
先ほど測った体重が89.2kg、先週が89.6kgでしたので、
１週間で-0.4kg です。。。(´･ω･`)
やはり今週は間食が多かったせいか、あまり減ってませんね（ ´Д⊂ヽ
今日もﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄなんぞを食べてしまいました。
休みの日って特に間食しちゃいますね
言い訳です、ﾊｲ（´д｀）
それでもTOTALで、-8kg超いきましたp(^-^)q
来週は88kg台目指してがんばります！(=ﾟωﾟ)三３ﾑｯﾊｰ
本日の主な献立
朝 納豆ごはん、味噌汁、生サラダ
昼 煮込みラーメン
夜 生食（牛乳割り）
間食 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
本日の体重：89.2kg
１週間減：-0.4kg
TOTAL減：-8.2kg
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