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namamoni2005
ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！ 目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！
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コメント新着
2007年08月03日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプのＤＶＤを借りたので、
試しにやってみました
Ｄｉｓｃ１の基本プログラム
身体を動かすと、腕や足がポキポキなりますΣ(ﾟДﾟ)
運動不足？！（(；ﾟДﾟ)
基本プログラムといっても、テンポも速いし、
かなりきついっす（´Д｀；）
バンドはなかったので、使いませんでしたが、
これ、バンドあっても使えませんでしたよ、きっと（笑）
たぶん、３０分くらいだったと思うけど、
かなり長く感じました
途中、もう終ろうよ…って思った(ﾉ∀`)
けどなんとか、最後までやりましたよ
途中、ちょっとさぼったけど(^^;
基本プログラムでこれなら、この先どうなるんだろ
ＤＶＤ４枚で１週間だから、１枚２日で、
もう一回、この基本プログラムかな
毎日は出来ないと思いますが、時間があったら
ボチボチやってみたいと思います
本日の主な献立
朝 納豆ごはん、味噌汁
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 サラダ麺、肉じゃが、ノンアルコールビール
本日の体重：77.2
ダイエット３３４日目 TOTAL-0.8kg減
４枚組だけど、とりあえず３枚借りました
試しにやってみました
Ｄｉｓｃ１の基本プログラム
身体を動かすと、腕や足がポキポキなりますΣ(ﾟДﾟ)
運動不足？！（(；ﾟДﾟ)
基本プログラムといっても、テンポも速いし、
かなりきついっす（´Д｀；）
バンドはなかったので、使いませんでしたが、
これ、バンドあっても使えませんでしたよ、きっと（笑）
たぶん、３０分くらいだったと思うけど、
かなり長く感じました
途中、もう終ろうよ…って思った(ﾉ∀`)
けどなんとか、最後までやりましたよ
途中、ちょっとさぼったけど(^^;
基本プログラムでこれなら、この先どうなるんだろ
ＤＶＤ４枚で１週間だから、１枚２日で、
もう一回、この基本プログラムかな
毎日は出来ないと思いますが、時間があったら
ボチボチやってみたいと思います
本日の主な献立
朝 納豆ごはん、味噌汁
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 サラダ麺、肉じゃが、ノンアルコールビール
本日の体重：77.2
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