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話題のグルテンフリー（小麦粉断ち）ダイエット！始めました。スーパー もち麦 1kg (500g…
大のイタリアン好き、パスタ好きが、意を決して、グルテンフリーダイエットに挑戦中。キヌアや、もち麦を私の場合、お米とは混ぜないで、雑穀のみ炊飯。一緒に、根菜類やきのこ、たこ、鶏などを入れて炊き込みご飯にも。炊き上がりを、小分けにして、平たくラップして、ジップロックで冷凍。3週間続いています。おなかがぺったんこになることを願って。夏。ですもの。。。もち麦って、ぷちぷちとした触感が癖になります。カレーとも相性抜群。 サラダにもつかいます。オムライスのように卵で巻いたり。。。いろいろアレンジして、グルテンフリー（小麦粉断ち）ダイエット。たのしみましょう。 話題のグルテンフリー（小麦粉断ち）ダイエット！始めました。スーパー もち麦 1kg (500g×2) 館のもち麦ダイエット βグルカン2倍 雑穀の人気店 カナダ産 送料無料 麦ごはん[大麦 雑穀 もち麦 食物繊維 麦ご飯 麦飯 餅麦 メール便 麦 モチ麦 1000円ぽっきり ポッキリ]
2016/07/06
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Platius(プラチアス) クリーミィアップ ペースト ローズ90g[プラチアス 美白歯磨き…
美白歯磨きが大好きでいろいろ使ってみましたが、これに落ち着いてる。とても軽い使い心地で真っ白に！ぴかぴかと輝く感じがお気に入りの理由です。プレゼントにもよろこばれています☆ Platius(プラチアス) クリーミィアップ ペースト ローズ90g[プラチアス 美白歯磨き]【li07or】
2016/07/05
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ベビーの椅子を探していて、見つけました。
■商品名：ベビーベッド 添い寝 | 5歳まで使える ファルスカ ベッドインベッド フレックス farska 折りたたみベッド ベビー布団 赤ちゃん ベッド コンパクトベッド 持ち運び 安全 送料無料 人気【3aniv】 02P07Feb16■レビュー内容遊びに来る赤ちゃんのために椅子を探していて見つけました。かわいいし、軽いし、多目的に使えるし、こんなに、良いお品が見つかってうれしいです。しかも、あす楽で、翌日午前中着。おまけにいただいた、おくるみも、とてもかわいい小さなカラフルなお星さま柄で、ラッキーです。ありがとうございます。色は、迷いました。ネイビーが私的には好みでしたが、カバーが取り外して洗える（これも、素晴らしい！です）ということです… もっと詳しく見る
2016/05/19
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マシュマロでは一番おいしい。と思います。以前にお友達にいただいたことあります。どうして、急にマ…
マシュマロでは一番おいしい。と思います。以前にお友達にいただいたことあります。どうして、急にマシュマロ？？？ マシュマロのゼラチンが、風邪ののどの痛みに効く！！！らしいです。http://wooris.jp/archives/summary/54951 知らなかった？ 私は、知りませんでした。 チョコマシュマロ（6個入）
2014/01/22
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医療用に絶対絶対みえない！オシャレ2WAYニット★オールシーズン使える♪コットン100％☆ソフ…
入院中の父に、購入しました。ベージュにしました。どんな色だかちょっと心配だったのですが、めちゃくちゃイイ感じ！手触りも形も想像以上しなやかです☆看護婦さんうけも上々で、まあおとうさま！ラッパー！みたいで、かっこいい！。って あ~~~。親孝行ですね。私。 それで、これ、スクリューというとても面白い形になっていて、ラッパーのようなかっこいい帽子にも、ターバンにもアレンジできます。 帽子にしか使わない人は、サイトで紹介されている通り、＜２点止め＞をおすすめします。いつもかっこいい形が保てます。いろいろ色違いも検討中。私もターバンにしてつかってみようかな？と思案中。何色がイイかな？ 医療用に絶対絶対みえない！オシャレ2WAYニット★オールシーズン使える♪コットン100％☆ソフトコットンスクリューニットキャップ【WEB限定価格】【医療用帽子】【抗がん剤治療】【脱毛症】 【春夏秋冬メンズ・レディース対応・おしゃれ帽子】
2013/11/02
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BIC【ビック】３色プラス１ボールペン Bonjourエッフェル塔のチャームが付いた限定商品
黒が、細い＆太いと、赤と青。使い道ありそうです。かわいい☆プレゼントにもちょっとまとめ買いします。 BIC【ビック】３色プラス１ボールペン Bonjourエッフェル塔のチャームが付いた限定商品
2013/11/02
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うわさのエノキ茶☆効用
エノキ茶。飲んでいます。かれこれ、3週間。エノキ茶の効用は、エノキキトサン。とエノキダケリノール酸の脂肪燃焼効果です。しかも、内臓脂肪の燃焼。ってすごいでしょ？ウエストラインに効きます。エノキ茶。面倒かも？ですが、是非、休日にごぼう茶＆エノキ茶作ってみてね。天日に干して、フライパンで焙じて（空煎り）ペーパーナプキンと電子レンジで水分とばして、どちらも、枯草状態にするのですが、面白いです。お手間ですが、自分の作ったお茶が、自分を救ってくれる気がして、とても有意義なかんじもあって。3週間の経過報告としては、エノキ茶を飲んで、お料理にも使って、おなかの調子がとても良いです。ウエストラインがすっきりする。もっともっと、くびれを！！！と（笑）続けてみたい、感じです。ご面倒な方には、市販品もあります。
2013/02/11
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うわさのエノキ茶☆制作中
こんな感じで、うわさの☆エノキ茶ただいま製作中。今日は、なぜか、乾燥に手間取っています。天日で干しても、ややぱらりとした感じ。（えのき2袋をばらばらにほぐして、ボールに入れて、天日干し）フライパンで焙じてもなかなか、手ごわい。電子レンジで何度も。出しては、ペーパーを取り換え、を繰り返し、いま、エノキ茶制作はじめてから、5時間経ってます。。。。でも、もうすぐ、出来上がります。時間かかると、言っても、最初の天日干し、あと、電子レンジでからからにした後などは、放置できます。つきっきりじゃないです。家に何か用事があるとき。ついでに、同時進行でいかがでしょうか？これを、２～３センチに切って、お茶に。スープの浮き身に。パスタにもどうぞ。なんにでもＯＫと思います。エノキ2袋は、出来上がり約５０グラム、これは小さな女性の握りこぶし１つぶんくらいかな？いろいろに使えますし、1週間に1度くらいでしたら、自分で作ってもいいかな？エノキキトサンとエノキリノール酸のダイエット効果に大注目です。まずは、お通じが改善されます。そして、内臓脂肪を溶かしてくれる。とのこと。期待します。エノキキトサンとエノキリノール酸。面倒な方には、市販品もあります。
2013/02/10
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うわさのエノキ茶☆続き
エノキ茶。ご紹介しました。私も作ってます。ところが、これ、やっぱり、根気必要です。天日に2時間干しても、それ以上干しても、そんな枯草状態にはなかなかなりません。フライパンで、そのあと、焙じる（空煎り）するのですが、べっちゃ。となります。その後、ペーパータオルの上に広げて、電子レンジで、チン！とします。さまして、これを繰り返し。。。。ぱらっとした、枯草状態になるまで繰り返します。その後、２～３センチにハサミをいれて、乾燥材とともに、保存。面倒？お時間ある時に、トライしてみてください。面倒な方には、市販品もあります。
2013/02/10
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エノキ茶
ちょっと前から、お通じによい、と、エノキブーム。ありました。それは、エノキを２～３センチに切って、普通にお料理に使って摂取。ところが、最近、エノキ茶がいい！ということで、なんでいいのか？■エノキのキノコキトサン■エノキのリノール酸。これが、脂肪を溶かす！というお話。エノキをばらばらにほぐして、天日で乾燥。2時間くらいでいい。とのことですが、2時間ではなかなか、からからには乾燥難しいです。私は、4時間くらいしています。でも。効果は2時間でも一緒だって。それを、フライパンで焙じる。つまり、空煎りです。枯草状態まで、からからにして、２～３センチにここで、カット。急須やポットでお茶。として、いただく。お茶がらは、お料理にどうぞ。スープの身。などに。面倒な方には、市販品もあります。
2013/02/04
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骨盤矯正に、ねこのポーズ
ヨガの猫のポーズ。というのがあります。こういう感じ■四つんばい（ベッドの上とか床のうえでどうぞ）になる。■ヒップで、空中に＜の＞の字を書く。右まわり、3回。左回り、3回。■そして、元の位置に戻り、次に、両手、両足をすーっと、地面にすべらせて、のばす。■その状態（ゆかにうつむせに伏して、両手両足を、伸ばした状態からそり上げる。たった。これだけ。1回試しただけでも、ぐっと、体が楽になったことが実感されます。この＜楽＞という感覚。実は、」これが、正常な骨盤位置に戻った。ということです。自分の癖がついて、ゆがんだ骨盤は、ダイエットの敵です。内臓位置を正常に。骨盤位置を正常に、普通に戻すことで、普通な代謝ができます。この動作。お風呂上りなど、リラックスした時に、3セットどうぞ。姿勢もよくなり、代謝もＵＰ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日は、自家製、ダイエットのお茶。パート１の予定です。バストアップにも有効との報告で、男性専用サプリな印象が、ガラッと変わって、注目度抜群のマカ。今度は、赤ちゃんが欲しい人のためのサプリメントとしてTVで紹介された南米野菜です。楽天ランキング1位獲得！売上個数100000個突破！国際的な品質基準を満たしていると2012年モンドセレクション金賞受賞！感謝の気持ちをこめて、受賞記念特別お試し半額キャンペーン1500円！送料無料！
2013/02/03
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ダイエットの味方＜ゆで卵＞の茹で方
ゆで卵。な～んて、お鍋にお湯。卵を放り込んだら誰だってできるわ。って。ほんと失礼しました。私、そう思ってました。ところが、茹で過ぎた、あの薄黄色の固い、のどにひっかかるゆで卵じゃなくて、オレンジ色の半透明の黄身の美味しそうなゆで卵。これが、どんな卵でもできる。って、知りませんでした。あんなきれいなオレンジのゆで卵はきっと、めっちゃお高い上等じゃないと出来ない。と思ってました。ところが、お鍋に、底から1センチの水を張って、卵を入れて、沸騰後、3分蓋をして湯がき、その後、3分放置で、とろんとした、オレンジの美しいゆで卵できます。難を言えば、これはちょっと殻がむきにくいです。もうちょっと、お色は浅くなるけど、むきやすいのがお好みなら、5分蓋して湯がき、3分蓋のまま放置。お試しください。つるりん。きれいにむけました。いろいろ試してみて、お好みのゆで卵を作って、ダイエット中の大切なたんぱく質摂取に、取り入れてみてください。卵。って奥深い感じします。明日は、骨盤矯正のヨガのポーズのお話。したいと思います☆＊＊＊＊＊ちょっと可憐な感じのセーターでしょ？お料理するときに、このセーターに、エプロン。ってかわいいでしょ？
2013/01/30
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ダイエットにゆで卵のパワーをもう一度。。。☆
ずいぶん以前に、ゆで卵ばっかり、食べるダイエット。ってありましたけど、そういう、同一物をひたすら食べるのでなく、取り入れて欲しい、ダイエットサポートとしてのゆで卵の実力について。お話します。何といっても、ダイエットのイライラ予防。おやつに最適です。 そして、バランスのとれた栄養価。ダイエット中に不足しがちなたんぱく質をしっかり摂取。ですが、カロリーもしっかりありますから、一日3個までにしましょう。ダイエットで、脂肪を筋肉に置き換え、美しいボディラインを手に入れるためには、筋肉の元となる卵からのたんぱく質の摂取はとても意義あることです。詳しい、ゆで卵ダイエットについては、→こちら。にゆで卵。ってすごく奥深くって。いろんな切り口で、語られています。上手な茹で方についてはまた明日。バストアップにも有効との報告で、男性専用サプリな印象が、ガラッと変わって、注目度抜群のマカ。今度は、赤ちゃんが欲しい人のためのサプリメントとしてTVで紹介された南米野菜です。楽天ランキング1位獲得！売上個数100000個突破！国際的な品質基準を満たしていると2012年モンドセレクション金賞受賞！感謝の気持ちをこめて、受賞記念特別お試し半額キャンペーン1500円！送料無料！
2013/01/29
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ダイエットには、まず、スープをどうぞ。
こんな寒い日は、スープで温まりましょう。ダイエットにもとても効果的なスープのプランがあります。たっぷりの野菜スープ☆《Ａ》まず、ブロッコリー。人参。エリンギ。長ネギ。えのき。玉ねぎ。白菜（芯）いろいろなお好みのお野菜を2センチ×0.7センチくらいに切り分けジップロックに入れて冷凍保存します。《Ｂ》ホウレンソウ。青ネギ。キャベツ。白菜の葉のやわらかいところ。など、火の、通りの早いものは、別のジップロックに分けて。お鍋に、お湯を沸かし、分量は、適量（1回、５００ｍｌ位でカップ2杯分相当でしょうか）その中に、ブイヨンを１つ入れます。沸騰したら、材料野菜《Ａ》を入れて、火が通ったところで、冷蔵庫にストックのお肉（牛肉・豚肉・鶏肉・ベーコン・ハム、もしくは、貝柱缶詰めや、カニ缶等）適宜あるもので、変化をつけてください。そして、最後に材料野菜《Ｂ》を入れます。塩コショウは特に必要ないですが、お好みでどうぞ。ゆず胡椒。とも相性良いです。お野菜、たくさんのスープは体が温まりますし、代謝をよくします。まず、スープをいただくことで、血糖値をむだにあげることなく、健康維持に役立ちます。ヘルシーで、温かく、そして、ダイエットにも。温かいスープを是非毎日いただきましょう☆
2013/01/27
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コラーゲン。パウダータイプ。
ランキングでご存知の方が多いと思いますが、これは良い商品と思います。こなゆきコラーゲン。パウダーのきめが細かく、溶けやすい使いやすいコラーゲン。１０００円のお手がる価格。今、ポイント１０倍です。もう、何回リピートしたかわかんないくらい。よく、売れてる証拠なのでしょう。お安くて、効果的。使いやすく、粉だから、瓶のような煩わしさもなく、持ち運びもＯＫ☆メルマガで、このコラーゲンのお得なセールを知らせてくれます。ただ、このお店、一つ難があって、商品到着が遅いです。忘れたころにやってくる（笑）だから、まとめ買いしています。コラーゲンをためしてみようかな？って方には、かなりおすすめなお品です。お肌のハリ。お化粧のり。リフトアップ。バストのつや。コラーゲンの次に試してみたいマカ。女性ホルモンの分泌にとても有効なマカは、疲労回復・美肌・バストアップに。また、赤ちゃんが欲しい人のためのサプリメントとしてTVで紹介された南米野菜です。楽天ランキング1位獲得！売上個数100000個突破！国際的な品質基準を満たしていると2012年モンドセレクション金賞受賞！感謝の気持ちをこめて、受賞記念特別お試し半額キャンペーン1500円！送料無料！
2013/01/25
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コラーゲンは、ドリンク剤？パウダータイプ
コラーゲンは、ずいぶん前から、いろいろ飲んでいます。お肌のはりやつや。という美容面で。また、バストアップにも効きます。特に私が、気に入ってたのは、Ｍ社（Ｍｅｉ●i)のドリンクタイプ。これは、新聞や、折込み等で知ったのですが、会社から、まとめて、1か月分、送ってくるタイプ。かなり、速攻で、飲んだ翌日には、なんだか、イイ感じを実感。お味も良いし、効果もイイ感じで体感できました。4～５か月飲んで、おはだふっくら、バストもカップを変えたほどの効果あったのですが。。。。副作用。というほどでもないのですが、体重。増えます。それと、瓶入りなので、飲んだ後、ラベルを剥がして、洗って。瓶のごみの日に備えるお手間。あります。なんだか、ちょっとづつ、疎遠になってきて、飲み忘れることも多くなり、中止いたしました。内容は、即効性あって、よかったんだけど。太るのは、どうも。残念。ダイエットもバストアップも。と欲張りはなかなか、むずかしいです（笑）☆明日は、その瓶入りＭ社のコラーゲンから、次に私が、試したパウダータイプのお話です。ではでは☆また明日♪女性ホルモンの分泌にとても有効なマカは、疲労回復・美肌・バストアップに。また、赤ちゃんが欲しい人のためのサプリメントとしてTVで紹介された南米野菜です。楽天ランキング1位獲得！売上個数100000個突破！国際的な品質基準を満たしていると2012年モンドセレクション金賞受賞！感謝の気持ちをこめて、受賞記念特別お試し半額キャンペーン1500円！送料無料！
2013/01/24
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肩甲骨を動かすだけダイエット。
「肩甲骨ダイエット」とは、肩甲骨をストレッチや運動で動かすダイエット方法のこと。 肩甲骨を動かすとダイエットにつながるのは、肩甲骨付近には脂肪を燃焼させて体温を上昇させる細胞である「褐色脂肪細胞」が集まっているからです。 ストレッチなどにより肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞が刺激され脂肪燃焼効果が上がります。背中のファスナーをあげる動作。ですとか、両手を上げて 両耳に着けて、左右交互に、上にグッと伸ばすイメージで限界まで腕を上げていく 。とか、まっすぐ立って、体に沿わした両腕をぐっと背中に引き寄せる。とか。肩甲骨が動く動作。あなたも試してみてください。ではでは☆また明日♪女性ホルモンの分泌にとても有効なマカは、疲労回復・美肌・バストアップに。また、赤ちゃんが欲しい人のためのサプリメントとしてTVで紹介された南米野菜です。楽天ランキング1位獲得！売上個数100000個突破！国際的な品質基準を満たしていると2012年モンドセレクション金賞受賞！感謝の気持ちをこめて、受賞記念特別お試し半額キャンペーン1500円！送料無料！
2013/01/23
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ダイエットとバストアップの両立を叶えるデザート
こんにちは♪復帰３日目。３日坊主。なんて（笑）ならないように、すこしづつ、続けていこう。と思います。今日は、ダイエットに集中して、バストアップを忘れないためには、ということを考えたデザートの提案です。■お豆腐（やわらかいものが良いようです）＋きなこ＋黒蜜＋牛乳わらび餅をイメージしてください。それをイソフラボンたっぷりのやわらかいお豆腐に置き換えます。そして、レシチンたっぷりのきな粉に、ヘルシーな黒蜜をかけて。きなこ。たっぷりがお好きな方は、ちょっと、牛乳をプラスすると、のどにきな粉がむせる？（笑）のを防げます。体重が落ちて、バストは残す。って、簡単なようで、とても難しいことです。だって、バストは＜脂肪＞でできているから。お豆腐は低カロリーでヘルシーでしょ？しかも栄養価高く、お鍋にも、他のお料理にも、デザートにも、毎日取り入れて、バストアップに有効なイソフラボンの常時摂取を心がけてみてください。ではでは☆また明日♪女性ホルモンの分泌にとても有効なマカは、疲労回復・美肌・バストアップに。また、赤ちゃんが欲しい人のためのサプリメントとしてTVで紹介された南米野菜です。楽天ランキング1位獲得！売上個数100000個突破！国際的な品質基準を満たしていると2012年モンドセレクション金賞受賞！感謝の気持ちをこめて、受賞記念特別お試し半額キャンペーン1500円！送料無料！
2013/01/20
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基礎代謝ＵＰ
楽天ＢＬＯＧ復帰２日目。毎日、すこしづつ、続けられたら。。。と思います。それにしても、どうして、戻ってきたのか？（笑）実は、最近、マスカラの具合いが悪くて。というか、今使っているのが、気に入らなくなって。それで、ふと、以前に、楽天ＢＬＯＧでお友達になった、トロちゃんのこと思い出しました。お化粧品情報満載の＜美肌製造所のきままなトロちゃん＞です。お化粧品のこと、いろいろ教えてもらったやさしいトロちゃんのこと思い出して、楽天ＢＬＯＧを探しました。日記あるんだけど、コメント覧無いし。。。相談できないです。。。。それで、思ったこと。あ～～。残念。居なくなると、さみしさいっぱい。です。私のことも、もしも、思い出してくださる方が居たら。。。。と思い、復帰を決めました。いるかなぁ？そんな方。。。前振り長すぎ、ごめんなさい☆（笑）では、昨日の続き、ダイエットに有効な飲み物（冬季限定）について。■ホットワインこれ、簡単です。マグカップに、ワインをお好みの量。私の場合、出来上がり総量２００ＣＣは、＜水１５０ＣＣ：ワイン５０ＣＣ＞くらいの割合です。ワインお弱い方は、もっと薄くてもＯＫ．そこに、ハチミツを適宜入れます。ハチミツを入れるとマイルドでやわらかくなります。ワインが常温や冷蔵ですので、こののち、レンジで、チン！と温めるだけ。レモンやオレンジやミント、ベルガモットがお好きな方は、そこにプラスしても良いです。アレンジして楽しんでください。ほかほか温まります。元気になります。さあ。ちょっと掃除でもしようかな？とか寒いお外の洗車でもがんばろうかな。という気もちになります。ちょっと、＜暗示効果＞や、＜リラックス効果＞を利用して、おなかが空いてる時ならなお効果的な基礎代謝ＵＰが望めます。最近、瓶入りじゃない、紙パックのお気軽ワインありますでしょ？そういうのが、簡単で宜しいかと思います。上等のワインじゃなくても十分です。飲み残しワインの活用にもどうぞ。おへそにカイロ＋ホットワインで、スラリと、元気に☆ではまた、明日☆
2013/01/19
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超簡単ウエスト速攻ダイエット☆寒い季節限定☆
ものすご～～～くお久しぶりに、楽天。帰ってまいりました☆ただいま～☆nanaです☆いろいろ、あちらこちらと、放置申し訳なく、お詫び申し上げます。また、少しづづ、復帰したく思います。２０１３年。始まりました☆まずは、ダイエット情報から。こんなに寒い季節だからこその、飛び切り楽ちんな、ダイエットのご紹介。しかも、超簡単。そして暖かく。■ほかほかカイロを、おへそに貼る。だけ。・・・脂肪燃焼いたします。ウエストがみるみるうちに細くなる。これに、ちょっと、ラジオ体操程度の、ウエストを刺激する運動を加えると、さらに、引き締まります。寒い時期限定のダイエット。是非おためしください☆次回は、体が、ぽかぽか痩せやすい体質づくりに有効な飲み物のお話をしたく思います。ではでは、今日はこのへんで☆
2013/01/18
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バレンタイン☆どうする？＆ダイエットとバストアップも忘れずに。
お楽しみなバレンタインの季節。もうすぐ。でも、義理も、やはり用意しなくちゃ。（笑）こういう習慣も、お歳暮じゃないんだから、センスのいいところ見せたいです。うっかり、忘れて、叱られないように（笑）綿密なチョイスしたいです。バレンタイン。。。どうしよう？チョコにするなら、どんなチョコ？いろいろ探す。心が伝わる、おいしい＆センスのいい、チョコ。生チョコ？ブランドチョコ？限定チョコ？どれにしよう？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿雑穀米ブーム☆ですね。それで、雑穀米といえば＜●ずや＞（笑）。。。しか？ないの？？？そんなことないです。rossaも最初、＜●ずや＞でオーダーしましたら、ひつこく、ダイレクトメール来るし、うっとしいなぁ。。。と（笑）しかも、３セット買いなさい。お安くしてあげます。定期的に買いなさい。もっとお安くしてあげます。。。。ってそれで、３セットというのは、25グラム×１０袋×３の1ヶ月分。３０００円ちょっと↑UPかな？。。。うんうん。まあ、でも、毎日食べたいわけでもないし、1回炊いて、小分けに冷凍にしたりしますし。。。そんなに要らないなぁ。。。でも、時々、食べてもいい。だって、ビタミン＆ミネラルたっぷり☆美容にイイ☆ダイエットにもイイ☆らしいから（笑）・・・・・ということで、見つけたのが、これ。３０グラム×６で、４００円↑UP位かな？こっちの方が、お手軽☆これ、楽天でなくても、お近くのスーパーマーケットにもあるかも？です。ハウス食品のお品物ですから。よろしかったら。。。ちょこっと☆お試しください☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2010/01/23
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阪急デパート梅田９月3日リニューアルオープン☆注目の＜パティカ＞登場
阪急デパート梅田店が一部ですが、リニューアルオープン。9月3日です。それで、今日も明日もお休みなのですが、3日からは当分、9時まで営業とのこと。楽しみです。全部リニューアルになったのではないですが、御堂筋側が新しく、かっこよくなってます。＜外からしかみていないけれど。。。。すごい高級な感じのエクステリアです。どきどき感あります。＞特に、今回のリニューアルで楽しみなのは、いろんなお洋服のブランドも国内第一号店のモンクレール他勢ぞろい。rossaが注目なのは、＜お化粧品＞売場。楽しそうです☆＜パティカ＞注目です。1922年にハンガリーで生まれた化粧品のレシピを元に、世界各地の契約農場で有機栽培された植物を原料として、香水・スキンケア製品などを作っているオーガニックコスメブランド。阪急限定もあるとか。ところが、これ、今、楽天で検索してみると。。。あらら？！ありました☆しかも、２５％～３０％OFF？！？！？って。。。。☆すごいですなんでも、楽天で探してからお買物☆と思いました☆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿雑穀米ブーム☆ですね。それで、雑穀米といえば＜●ずや＞（笑）。。。しか？ないの？？？そんなことないです。rossaも最初、＜●ずや＞でオーダーしましたら、ひつこく、ダイレクトメール来るし、うっとしいなぁ。。。と（笑）しかも、３セット買いなさい。お安くしてあげます。定期的に買いなさい。もっとお安くしてあげます。。。。ってそれで、３セットというのは、25グラム×１０袋×３の1ヶ月分。３０００円ちょっと↑UPかな？。。。うんうん。まあ、でも、毎日食べたいわけでもないし、1回炊いて、小分けに冷凍にしたりしますし。。。そんなに要らないなぁ。。。でも、時々、食べてもいい。だって、ビタミン＆ミネラルたっぷり☆美容にイイ☆ダイエットにもイイ☆らしいから（笑）・・・・・ということで、見つけたのが、これ。３０グラム×６で、４００円↑UP位かな？こっちの方が、お手軽☆これ、楽天でなくても、お近くのスーパーマーケットにもあるかも？です。ハウス食品のお品物ですから。よろしかったら。。。ちょこっと☆お試しください☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2009/08/31
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浴衣！これ、すごいです。おどろき。
浴衣。これ、すごいです☆3990円で、クオリティ高～い浴衣＋リバーシブル帯＋焼き桐下駄＋コサージュ＋飾り紐の５点がセットって、びっくり。浴衣じゃなくて、ねまきでも、安い。なのに、リンク先見ますと、かわいい☆！！！ほんとに、いいのこんなお値段で。。。って、驚きました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿雑穀米ブーム☆ですね。それで、雑穀米といえば＜●ずや＞（笑）。。。しか？ないの？？？そんなことないです。rossaも最初、＜●ずや＞でオーダーしましたら、ひつこく、ダイレクトメール来るし、うっとしいなぁ。。。と（笑）しかも、３セット買いなさい。お安くしてあげます。定期的に買いなさい。もっとお安くしてあげます。。。。ってそれで、３セットというのは、25グラム×１０袋×３の1ヶ月分。３０００円ちょっと↑UPかな？。。。うんうん。まあ、でも、毎日食べたいわけでもないし、1回炊いて、小分けに冷凍にしたりしますし。。。そんなに要らないなぁ。。。でも、時々、食べてもいい。だって、ビタミン＆ミネラルたっぷり☆美容にイイ☆ダイエットにもイイ☆らしいから（笑）・・・・・ということで、見つけたのが、これ。３０グラム×６で、４００円↑UP位かな？こっちの方が、お手軽☆これ、楽天でなくても、お近くのスーパーマーケットにもあるかも？です。ハウス食品のお品物ですから。よろしかったら。。。ちょこっと☆お試しください☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2009/07/07
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マスク難民。。。＆ダイエット
売り切れ続出のようです。最新情報はこちら。★ここ★に【マスク】あります。 rossaです。こんにちは☆インフルエンザがrossaの住む京阪神地域で、ものすごい過剰反応で。マスクはどこの薬局も売り切れです。全国チェーンの薬局とかも、売り切れ。あの、使い捨てマスクがこんなことになるなんて。。。それで、そんなに必要かどうか？rossaも、よくわからない。そんなに、大事件とは、思ってもいなかったです。先週まで。ところが、学校が軒並み閉鎖。幼稚園や小学校中学校高校。だけじゃなくて。。。なんと！大学まで、閉鎖です。特に、お若い方の感染発病がこわい。と言うことですが、もしかしたら、大人が自分が感染しても発病しないで、病原菌を運ぶキャリアーになっていたら。。。？！と考えると。。。怖いです。自分が発病しないで、病原菌を運ぶ。なんて。。。恐ろしすぎ。ということで、今日は、楽天で、５０個入りマスクを５箱＜即納＞で注文しました。今、検索したら、マスク。あることはあるのですが、納品がはっきりしないもの。とか６月とか。７月とか。そういうのもあって。。。すぐ、欲しい。という＜使い捨てマスク＞で＜即納＞となると。。。この３つしか、無いみたいです。今日の朝には、もっとあったのに。。。。 売り切れ続出のようです。最新情報はこちら。★ここ★に【マスク】あります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿雑穀米ブーム☆ですね。それで、雑穀米といえば＜●ずや＞（笑）。。。しか？ないの？？？そんなことないです。rossaも最初、＜●ずや＞でオーダーしましたら、ひつこく、ダイレクトメール来るし、うっとしいなぁ。。。と（笑）しかも、３セット買いなさい。お安くしてあげます。定期的に買いなさい。もっとお安くしてあげます。。。。ってそれで、３セットというのは、25グラム×１０袋×３の1ヶ月分。３０００円ちょっと↑UPかな？。。。うんうん。まあ、でも、毎日食べたいわけでもないし、1回炊いて、小分けに冷凍にしたりしますし。。。そんなに要らないなぁ。。。でも、時々、食べてもいい。だって、ビタミン＆ミネラルたっぷり☆美容にイイ☆ダイエットにもイイ☆らしいから（笑）・・・・・ということで、見つけたのが、これ。３０グラム×６で、４００円↑UP位かな？こっちの方が、お手軽☆これ、楽天でなくても、お近くのスーパーマーケットにもあるかも？です。ハウス食品のお品物ですから。よろしかったら。。。ちょこっと☆お試しください☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossaティファニーTITLE:【楽天ブログ】 - Windows Internet ExplorerDATE:2009/03/11 15:32
2009/05/18
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ビオチン＜ビタミンＨ＞の感動☆の効果。
rossaです。こんにちは☆ダイエットとバストアップは永遠のテーマ☆サプリメントが大好きで、よくＤ●Ｃでお買物しています。でも、最近、楽天の中に好きなサプリメントのお店を見つけて。そこで、よく購入します。楽天でもすごく評判のよい、サプリのお店で、メール便を使って送料をお安くしたり、簡易包装だったり、週替りのお試しサプリメントが＜１００円＞で買えたり、いろいろ、楽しいです。最初、rossaは、ローズサプリ。とかノ二。とか買ってたけど、プエラリア。買ってみました。とにかく、お安かったから（笑）あ。でも、効果はちゃんと、他のプエラリアと遜色ないです。バストアップ☆いたします。ハリ。サイズ。満足得られます。でも、もっと、驚いたのは、＜ビオチン＞ビタミンＨ。という、サプリ。昨年末から、皮膚科に３ヶ月通っても、一向に、よくならなかった発疹が、ぱっと！消えました。完治。です。それどころか、お肌がすごくきれいになった。と褒められます。おお。。。！！追加で購入もいたしました。お友達にもあげよう。と思って。その＜ビオチン＞女優さんが、謎の皮膚炎を治したと、ニュースで聞いたことあったのでもし、自分がそんなめにあったときは是非、すがろう。と記憶にとどめていたサプリです。ＷＥＢで検索して知ったのですが、その他にも効果絶大のサプリ。とのこと。特には、＜花粉症＞にすごくいいらしい。です。アトピーとかにも。どうぞ、調べてみてね☆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿雑穀米ブーム☆ですね。それで、雑穀米といえば＜●ずや＞（笑）。。。しか？ないの？？？そんなことないです。rossaも最初、＜●ずや＞でオーダーしましたら、ひつこく、ダイレクトメール来るし、うっとしいなぁ。。。と（笑）しかも、３セット買いなさい。お安くしてあげます。定期的に買いなさい。もっとお安くしてあげます。。。。ってそれで、３セットというのは、25グラム×１０袋×３の1ヶ月分。３０００円ちょっと↑UPかな？。。。うんうん。まあ、でも、毎日食べたいわけでもないし、1回炊いて、小分けに冷凍にしたりしますし。。。そんなに要らないなぁ。。。でも、時々、食べてもいい。だって、ビタミン＆ミネラルたっぷり☆美容にイイ☆ダイエットにもイイ☆らしいから（笑）・・・・・ということで、見つけたのが、これ。３０グラム×６で、４００円↑UP位かな？こっちの方が、お手軽☆これ、楽天でなくても、お近くのスーパーマーケットにもあるかも？です。ハウス食品のお品物ですから。よろしかったら。。。ちょこっと☆お試しください☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossaティファニーTITLE:【楽天ブログ】 - Windows Internet ExplorerDATE:2009/03/11 15:32
2009/03/11
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雑穀米＆美容－ダイエットとバスとアップと美肌のために
雑穀米ブーム☆ですね。それで、雑穀米といえば＜●ずや＞（笑）。。。しか？ないの？？？そんなことないです。rossaも最初、＜●ずや＞でオーダーしましたら、ひつこく、ダイレクトメール来るし、うっとしいなぁ。。。と（笑）しかも、３セット買いなさい。お安くしてあげます。定期的に買いなさい。もっとお安くしてあげます。。。。ってそれで、３セットというのは、25グラム×１０袋×３の1ヶ月分。３０００円ちょっと↑UPかな？。。。うんうん。まあ、でも、毎日食べたいわけでもないし、1回炊いて、小分けに冷凍にしたりしますし。。。そんなに要らないなぁ。。。でも、時々、食べてもいい。だって、ビタミン＆ミネラルたっぷり☆美容にイイ☆ダイエットにもイイ☆らしいから（笑）・・・・・ということで、見つけたのが、これ。３０グラム×６で、４００円↑UP位かな？こっちの方が、お手軽☆これ、楽天でなくても、お近くのスーパーマーケットにもあるかも？です。ハウス食品のお品物ですから。よろしかったら。。。ちょこっと☆お試しください☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossaティファニー
2009/03/01
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ウエストくびれほっそりキープな愛されボディのために
年末年始のこの時期は、ウエストのくびれキープが大切です。ちょっと体重が増えても、ウエストに影響がでることは避けなければなりません。メリハリボディとくびれウエストのためには、ホットバーニングサウナベルトとても、効果的☆です。男女兼用。フリーサイズ対応です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コアリズム流行情報では、これからは、＜ラテン＞が来る！という噂でしたが、まず、ダイエットから＜ラテン＞で☆！「コアリズム」なら、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができる時代は＜ラテン＞を求めている！って思います☆全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになってる。ってステキ☆『コアリズム』は絶対オススメダイエット＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossaティファニー
2008/12/28
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銀座のティファニー本店をリニューアルオープン
東京・銀座のティファニー本店が、リニューアルオープン。デザインを手がけたのは、建築家の隈研吾氏。お店のデザインも宝石のよう。。。☆！銀座のティファニー宝飾や銀器で名声を勝ち取り、ヨーロッパ王室にも愛されたアメリカの宝石商、ティファニー。その驚きの歴史は。。。！！ ティファニー☆円高還元セール開催中。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コアリズム流行情報では、これからは、＜ラテン＞が来る！という噂でしたが、まず、ダイエットから＜ラテン＞で☆！「コアリズム」なら、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができる時代は＜ラテン＞を求めている！って思います☆全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになってる。ってステキ☆『コアリズム』は絶対オススメダイエット＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossaティファニー
2008/11/01
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H&Mすごい評判福袋
ニュースで、日本初進出のＨ＆Ｍ銀座に、３０００人？とか、一説には５０００人？！とかの行列ができて、大変な騒ぎです。でも、遠い。銀座。という人にすごいおしらせ。オンラインで福袋いかが？【H&M福袋】先行予約販売！《お酢ダイエット》これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コアリズム流行情報では、これからは、＜ラテン＞が来る！という噂でしたが、まず、ダイエットから＜ラテン＞で☆！「コアリズム」なら、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができる時代は＜ラテン＞を求めている！って思います☆全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになってる。ってステキ☆『コアリズム』は絶対オススメダイエット＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊部分ダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/09/14
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香醋。ダイエットに効くみたい☆！
これは、アミノ酸とクエン酸のダイエット効果なのかな？脂肪が燃える感じ。あります。基礎代謝をＵＰさせているのですね。おなかの調子もよく、体が軽い感じ。お酢。ほんとは、ちょっと苦手だったんだけど、カプセルなら、、えい！っと飲めるので大丈夫です☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コアリズムこの夏は＜ラテン＞が来る！という噂でしたが、まず、ダイエットから＜ラテン＞で☆！「コアリズム」なら、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができる時代は＜ラテン＞を求めている！って思います☆全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになってる。ってステキ☆『コアリズム』は絶対オススメダイエット＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春のダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/07/02
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コアリズム ダイエット
コアリズムこの夏は＜ラテン＞が来る！という噂でしたが、まず、ダイエットから＜ラテン＞で☆！「コアリズム」なら、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができる時代は＜ラテン＞を求めている！って思います☆全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになってる。ってステキ☆『コアリズム』は絶対オススメダイエット＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春のダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/05/28
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レイサーダイエットのプーアールティカプセル
ダイエットのお茶☆いろいろあります。その中でも、有名なのが＜プーアールティ＞でも、がぶがぶと、お茶を飲むのも、面倒？（笑）だったりで、いつの間にか、ダイエットティーの習慣が、立ち消え。。。ってありますよね。そんなあなたに、＜プーアールティー＞のカプセル☆これって、レイサー・ダイエットです。期待。できます☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春のダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/05/19
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楽天カードと、山本モナさんローズサプリ情報とやっぱり断然ダイエットのお話
楽天カードrossaは、カードをいろいろ使ってます。正直、＜楽天カード＞だけじゃない。なんで？1つにまとめない？？？いやぁ。それには事情がありまして、（笑）銀行のどの口座に対応させるか？とか、自分名義の口座から引き落とされる分と、家族カードで自分の懐が痛まない（笑）カードとか。。。その中で、ヘビーに使いたいのが＜楽天カード＞rossaはかなり長らくのvisaユーザーで、そこには、ポイントがたくさん貯まっていた。ある日、あら？楽天ポイントに交換できる。と知って、しかも、レート5倍。お得？！。。。。と交換したのですが、後で気づいた。馬鹿でした。楽天カードは、１００円で1ポイント。 しかも楽天内お買い物は、2倍。ｖｉｓａカードは１０００円で1ポイント。 ええつ！？（T_T)☆ わぁ～～～。５倍になったと喜んでたけど、実はvisaは、半分の価値だった。もし、これ＜楽天カード＞使っていたら、その倍のポイントになっていた。。。。。。。。（T_T)☆ でも、気づいてよかったです。＜楽天カードなら、ｖｉｓａもカバーしてるし、断然お得。しかも、金曜は＜楽天カード＞はポイント3倍☆！いまなら、入会プレゼントに、２０００ポイント☆学生カードも家族カードもあります☆☆維持費無料☆ほかにも、楽天カードのあんしん機能・ カード利用お知らせメール ・ 商品未着あんしん制度 ・ ネット不正あんしん制度 ・ 海外旅行傷害保険 ・ カード盗難保険 楽天カード＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊探してたんです。山本モナさんって、お話するたびに、動くたびに。。。。バラの香りがふわっと浮き出るらしい☆うるわしい～～～☆かっこいい☆すごい☆！！！rossaも。rossaも、まねしたい（笑）☆ばらの精になりたい。ビューティーローズ クリスタル山本モナさんご愛用のお品☆５０粒6090円こっちは、お徳用です。４倍量で、お値段は２倍以下☆２００粒10479 円いやあ。。。ちょっとお試しがいいわ。・・・・って人は１０粒入りは、100円～～☆？!？!？!こっちは、ケータイデビュー＆エントリーでポイント5倍ビューティーローズクリスタル50粒【8400円以上でお財布にやさしい送料無料】【ヴィトンやニンテンドーDS Liteが当たる！】残りあと、2個限り☆すごくお安い！！！です。☆５０粒2980円※PR※＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春のダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/04/11
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山本モナさんご愛用のローズサプリ速報。と春のダイエット
探してたんです。山本モナさんって、お話するたびに、動くたびに。。。。バラの香りがふわっと浮き出るらしい☆うるわしい～～～☆かっこいい☆すごい☆！！！rossaも。rossaも、まねしたい（笑）☆ビューティーローズ クリスタル山本モナさんご愛用のお品☆５０粒6090円こっちは、お徳用です。４倍量で、お値段は２倍以下☆２００粒10479 円いやあ。。。ちょっとお試しがいいわ。・・・・って人は１０粒入りは、100円～～☆？!？!？!こっちは、ケータイデビュー＆エントリーでポイント5倍ビューティーローズクリスタル50粒【8400円以上でお財布にやさしい送料無料】【ヴィトンやニンテンドーDS Liteが当たる！】残りあと、2個限り☆すごくお安い！！！です。☆５０粒2980円＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春のダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/04/07
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春のダイエットと楽天で国際配送可能なお店がある。という発見のお話。
このお店は国際宅配が可能です。International delivery is possible for this store. 。。。って文字が！へ～～。楽天で☆国際宅配！！すごくかわいい☆すぐ使えるウイッグがいっぱい！前髪ウイッグとか。。。使ってみたかった☆ファッションの幅が広がります。へんし～～～ん☆も出来る！変装も。。。。（笑）それでもって、お安くて、しかも、医療用の本格ウイッグもあります。rossaもいつも同じ髪型では＜芸がない＞とおもってたところ。ヘアーアクセサリーも☆かわいくてお安い！です。いいお店☆見つけました☆このお店は国際宅配が可能です。International delivery is possible for this store. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊春のダイエットまず、二の腕。。。痩せたくない？？？痩せたいです☆■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/04/04
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コーヒーダイエットと美味しいコーヒー☆春のダイエット
コーヒー大好き☆rossaです。美味しい。ほっとする。しかも、脂肪燃焼☆効果を期待できる。■入浴や運動前に飲むと、より効果が実感出来ます。 ■３～４時間程度でカフェインは消えますので、続けて飲む事が大切。■１日４～５杯は飲みしょう。いつも買ってるお店は、コーヒーの特に香りがよくて、しかも、お安いです。今日からはじまるセールではおいしいコーヒーが＜送料無料＞でしかも、＜おまけつき＞☆rossa、オーダーします☆★３００セット限定・送料無料！★★セール期間：3月31日10：00～4月3日9：55迄★★『超激安グルメ珈琲豆セット』グルメ珈琲豆２ｋｇ入り★★マスコミで話題沸騰のフランス製ハイカカオチョコレートおまけ★ごめん。今、オーダーして確認したら、残り、128 個になってました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊どんなファッション雑誌がお好きですか？rossaは、グラマラスとか、ドマーニ■グラマラスは表紙モデル＜道端ジェシカ＞のこの潔がイイ！（笑）元気な女のファッションです。おしゃれを楽しむ。決して、コンサバに走らない。つまり、＜攻めのファッション＞それで、うまく、お安いものでも、上手に取り入れて、なかなか、コーディネイトが面白く興味深いです。プラダや、ドルガバをじゃんじゃん、買える女なんて、そう、いませんから（笑）よく、モデルの私服。というのも公開していて、すごく参考になります。そりゃあ、モデルだから、何着ても＜似合うわ＞というのでなくて、こんな工夫。こんなチョイス☆！というのが、とにかく、楽しいです。■ドマーニは、なんだか、いい子。な感じです。今回、表紙がかわいい＜知花くらら＞ちゃんですが、内容は、働く女の賢いファッション。みたいな。。。どうなんでしょう？ちょっと、働く女対象にしては、背伸びな提案？かな？ジャンクは許さない。みたいな。（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/03/31
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うんざりな書き込み対処方法と春の健康とダイエットなお話
こんにちは☆rossaです。最近、なんだか、うんざりな書き込みが多くて。。。楽天。どうしよう？って進退も考えるほど、うんざり。していました。書き込み制限ワードを思いつく限りに、書き込みましたが、イタチゴッコ。。。。ところが、お友達のリボンリボンさんのところで、目からうろこの、いい方法を教えてもらいました。rossaのように、困ってる方必見です。書き込み禁止ワードに、＜http://>って入れてみてね。驚く効果が。。。。！！☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊※PR※☆エコグッズキャンペーン中です☆サンスターオンラインショップ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊どんなファッション雑誌がお好きですか？rossaは、グラマラスとか、ドマーニ■グラマラスは表紙モデル＜道端ジェシカ＞のこの潔がイイ！（笑）元気な女のファッションです。おしゃれを楽しむ。決して、コンサバに走らない。つまり、＜攻めのファッション＞それで、うまく、お安いものでも、上手に取り入れて、なかなか、コーディネイトが面白く興味深いです。プラダや、ドルガバをじゃんじゃん、買える女なんて、そう、いませんから（笑）よく、モデルの私服。というのも公開していて、すごく参考になります。そりゃあ、モデルだから、何着ても＜似合うわ＞というのでなくて、こんな工夫。こんなチョイス☆！というのが、とにかく、楽しいです。■ドマーニは、なんだか、いい子。な感じです。今回、表紙がかわいい＜知花くらら＞ちゃんですが、内容は、働く女の賢いファッション。みたいな。。。どうなんでしょう？ちょっと、働く女対象にしては、背伸びな提案？かな？ジャンクは許さない。みたいな。（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/03/09
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グラマラスｖｓドマーニ
どんなファッション雑誌がお好きですか？rossaは、グラマラスとか、ドマーニ■グラマラスは表紙モデル＜道端ジェシカ＞のこの潔がイイ！（笑）元気な女のファッションです。おしゃれを楽しむ。決して、コンサバに走らない。つまり、＜攻めのファッション＞それで、うまく、お安いものでも、上手に取り入れて、なかなか、コーディネイトが面白く興味深いです。プラダや、ドルガバをじゃんじゃん、買える女なんて、そう、いませんから（笑）よく、モデルの私服。というのも公開していて、すごく参考になります。そりゃあ、モデルだから、何着ても＜似合うわ＞というのでなくて、こんな工夫。こんなチョイス☆！というのが、とにかく、楽しいです。■ドマーニは、なんだか、いい子。な感じです。今回、表紙がかわいい＜知花くらら＞ちゃんですが、内容は、働く女の賢いファッション。みたいな。。。どうなんでしょう？ちょっと、働く女対象にしては、背伸びな提案？かな？ジャンクは許さない。みたいな。（笑）rossaもざっと、えっ？これ、いいね。というのを、＜グラマラス風？視点＞で探してみました。可愛くて、お安い☆ベストコスパ賞～☆みたいな。■【送料無料】高級カシミヤストール☆1,980円■足長効果絶大 美脚ニーハイブーツ 6,900円※これタイトルに＜送料無料＞と明記していませんが、只今、全品送料無料。とガイドに記載しています。これも、送料無料です＞■【送料無料】首周りがあったかい！ラビットファーサテンリボン付き 4,800円■【送料無料】ピーチスキンクルミボタントレンチコート★驚きの★3,000円 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2008/01/04
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注目☆福袋☆
福袋。登場しています。最近の女性誌等で注目ワード＜マドンナ／王道エレガンス／女優スタイル／リュクスな女／小悪魔＞。。。。もう、全部ひっくるめて、福袋に。■マドンナアンゴラコートまたは、ジャケット■王道エレガンスカジュアルムートン■リュクスな女・女優ワンピ■小悪魔ミニスカートまたはショートパンツ■カシミアシルクストール■美・バストライン・スタイルUPポロ■心も体もときめき・ジルコニアウォッチ計7点 ７７７７円福袋☆すごいです☆なんだか、びっくりな福袋です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日の日記でお話していたアミノ酸シャンプーアミノ酸シャンプーで検索すると、いろんなメーカーがあるようなので、＜お試し＞を使ってみることに。その中で、最も気に入ったのが、このシャンプー。■なめらかな指どおり（他のアミノ酸シャンプーはごわつくものがほとんどでした）■リンス不要■使って、2週間で枝毛ゼロ！に。 ■地肌にもいいようです。季節の変わり目にも抜け毛目立ちませんでした。ちょっと続けてみよう。と思いました。アミノ酸シャンプー＜リンス不要＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/12/29
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アミノ酸シャンプー。。。その２
昨日の日記でお話していたアミノ酸シャンプー今日、また、リピートしました。髪が痛んでると悩んでるお友達に、プレゼントしました。すごく喜んでくれました☆それで、私の分がなくなってしまいましたので、もう一度オーダー☆地肌が健康になり、枝毛がなくなり、つやつやに☆とても髪の調子がいいですrossaは元々、ヘアカラーをしていますが、サロンのシャンプーの＜ヘアカラー用＞で全然満足していたのに、体調変化？かもですが、背中がちくちく。かゆくなったのです。どうも、シャンプー後のようなので、シャンプーを変えてみることにしました。アミノ酸シャンプーで検索すると、いろんなメーカーがあるようなので、＜お試し＞を使ってみることに。その中で、最も気に入ったのが、このシャンプー。■なめらかな指どおり（他のアミノ酸シャンプーはごわつくものがほとんどでした）■リンス不要■使って、2週間で枝毛ゼロ！に。 ■地肌にもいいようです。季節の変わり目にも抜け毛目立ちませんでした。ちょっと続けてみよう。と思いました。アミノ酸シャンプー＜リンス不要＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/12/27
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アミノ酸シャンプー
アミノ酸シャンプーってご存知ですか？rossaのように、ヘアカラーをしてる人とかパーマで痛んでる人のためのシャンプー。とは、聞いていたのですが、サロンのヘアカラー用のシャンプーがあるし、特に注目もしてなかったのです。ところが、ある時、体調変化？かもですが、背中がちくちく。かゆくなったのです。どうも、シャンプー後のようなので、シャンプーを変えてみることにしました。アミノ酸シャンプーで検索すると、いろんなメーカーがあるようなので、＜お試し＞を使ってみることに。その中で、最も気に入ったのが、このシャンプー。■なめらかな指どおり（他のアミノ酸シャンプーはごわつくものがほとんどでした）■リンス不要■使って、2週間で枝毛ゼロ！に。 ■地肌にもいいようです。季節の変わり目にも抜け毛目立ちませんでした。ちょっと続けてみよう。と思いました。アミノ酸シャンプー＜リンス不要＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/12/25
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銀河水って？ご存知ですか？
ちょっと前に、ダルビッシュ君のヤフーNEWSでの記事で 見かけた＜銀河水＞。 彼はそれをプレゼントされた。とのことですが、ストレスをなくし能力値UP～～！！とか。 へ～。眉ツバ？とも（笑）思いましたが、 調べると売ってる！WEB上で売ってる。ってことで、送料無料のお試し を買ってみました。パンフレットを見るといろいろな使い方があるみたいで、顔にお化粧水代わりに、ヘッドマッサージに、スプレーしてエビアンみたいに全身に。私は、特に、ヘッドマッサージがお気に入り。すごく気持ちよくて、多分、自分の皮脂と、この特別なお水の乳化で、天然の頭皮の栄養になっているのか？それと、頭が、スカッ！とします。ちょっと続けてみよう。と思いました。送料無料のお試し＜ 銀河水 ＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/09/09
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アミノ酸シャンプー！！
☆夏休みのご予定に☆お得な直近のご予約☆ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿アミノ酸シャンプー使ってみました☆驚き☆！ありますなぜ？って、ヘアカラーで痛んだ髪でも、リンス不要トリートメント不要！って、どんな感じなんでしょう？って興味あったから。あ。それと、夏になると背中に吹き出物ができることがあって。。。その原因に残留リンス＆トリートメントを疑っていたから ・・・でした。アミノ酸シャンプー☆大正解☆でした■シャンプーしてる間も指どおりがよく、ほんとに、シャンプーだけでつるつるしっとり☆■髪にシッカリしたコシとはりができて、天使の輪☆まで出現～！■背中も足の裏までも・・・・しっとりつるつる。（意外でした！）■シャンプー時間だけでなく、髪の渇きも早い！試してみる価値ある。とおもいました☆ちょっと続けてみるね☆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿他にもあります。アミノ酸シャンプー。rossaが試してみたもの。こちらはちょっと難点あり▼お試しサイズがせっかくあるのですが。。。これの到着に１０日もかかります。ちょっと待ち遠しい。。。▼最初は、ちょっときしみ？感があります。使い続けると、しっとりになって行きます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/07/26
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売り切れ続出。ビリーズブートキャンプに入隊！？★これ。話題沸騰★短期ダイエット
こんなに話題になるとは？！って驚きなビリーズブートキャンプ。長い、時間をかけてのダイエットじゃなくて、今、すぐ！ぱっと！！！とにかく、痩せたい！！！そんな希望をかなえてくれる、ビリー体操★話題沸騰★ビリーズブートキャンプやっぱり、動いてやせよう！ビリーズブートキャンプに入隊！？★ビリーバンド付き★＜最安値＞★は、ここ。通常価格が 14,800円 (税込) →6,800円 TVショッピングで話題騒然！ビリーズブート キャンプのアメリカ版です。 もともと海軍で実施されていた、短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法をビリーブランクスが、女性でも気軽に出来るエクササイズとして改良したものが、このビリーズブートキャンプです。 DVDを見ながら、動きを真似するだけの簡単エクササイズで1プログラム約35～50分です。DVDは英語版ですが、見たままの動きをするだけですので、問題なくトレーニングが可能です。もちろん！！ビリーバンド付き＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な～～んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな？もっと、自分に合うスキンケアってないかな？ そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスＳＫ２のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、ＳＫ２な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて（笑）なにこれ？こんな量では、意味ないのでは？って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はＳＫ２っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、ＳＫ２好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。２２０円（笑）楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、ＵＶミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う～～ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆！！************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/06/06
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■夏の健康&ダイエット
夏☆本番も近いこのごろ☆ダイエットにも、ぴったりの今、夏のボディを用意☆いたしましょう☆あ。それとは別に。。。ＰＣ使ってると、ほんと眼が疲れる。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な～～んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな？もっと、自分に合うスキンケアってないかな？ そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスＳＫ２のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、ＳＫ２な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて（笑）なにこれ？こんな量では、意味ないのでは？って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はＳＫ２っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、ＳＫ２好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。２２０円（笑）楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、ＵＶミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う～～ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆！！************************************■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/05/16
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■幻のカーネーションと、初夏のダイエット☆
topページの＜おすすめリンク＞☆クリックありがとう☆これ、rossaのダイアリーの内容と、ちょっと違ってるのが表示されたりします。。。☆これ。すっごく不思議なのです。rossaは大体、造花はキライです。それで、生花しか。っておもってたけど、これは別！！これってね、■持続時間選択■希望傾向色■パヒューム■希望メッセージこれらが自由にオーダーできる＜花＞！！なのです。それで、魔法みたいに、お水をあげると。。。どんどん色が変っていってメッセージが浮かび上がる。。。。すごいです。知らなかった。こんなの。使い道。いろいろありそう☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な～～んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな？もっと、自分に合うスキンケアってないかな？ そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスＳＫ２のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、ＳＫ２な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて（笑）なにこれ？こんな量では、意味ないのでは？って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はＳＫ２っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、ＳＫ２好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。２２０円（笑）楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、ＵＶミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う～～ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/05/02
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くっきり、麗しの、くびれの作り方
洗車するときに、サウナベルトを使いました。rossaの６ヶ月間の成果は、もう、驚き！です。Tシャツの上からサウナベルトを巻きますので（暑い日はさらに、薄手タオルも巻いて）、蒸れないし、びっくりするほどの汗これは効く！！！と１回で実感しました。ほんと。rossaにだまされたと思って、まず、サウナベルト。試してみてね。絶対、後悔させません☆とにかく、くびれ☆くっきりくびれ、おもいっきりくびれ☆が欲しい方。是非、試してみてね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な～～んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな？もっと、自分に合うスキンケアってないかな？ そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスＳＫ２のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、ＳＫ２な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて（笑）なにこれ？こんな量では、意味ないのでは？って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はＳＫ２っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、ＳＫ２好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。２２０円（笑）楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、ＵＶミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う～～ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/04/15
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これが雑誌の付録？！ってすごい☆ガルシア・マルケス☆送料無料☆めっちゃ☆かわいいです☆
ずいぶん、日差しは春めいてきましたが。。。まだまだ、寒い今日この頃。花冷え。っていうのかな？でも、お散歩とかにはイイ季節ですよね。エクササイズを兼ねて、ちょっと公園までのウォーキング☆とかいかが？そんなときに、気分ぴったりなトートバック＆スカーフしかも＜あの！！＞ガルシア・マルケスです～～～☆かわいいっ☆いろんなお色そろってます。これがなんと！？雑誌の付録☆だなんて、信じられない☆です。送料無料ガルシア・マルケスが２９８０円！！！【予約】 Crystal Ball / GARCIA MARQUEZ gauche PREMIUM BOOK Vol.2 (BEIGE / LUCKYHIPPIE) クリスタルボール／ガルシア マルケス ゴーシュ プレミアムブック Vol.2の発売が決定。春夏コレクションを盛り込んだファッションから、最新バッグコレクションまで、あらゆるアイテムを網羅。人気のアスリート、女優、タレントなどが出演するファッション撮影は圧巻。そして、今回も春夏ファッションにピッタリの豪華付録が！！ ファッション、Groovin'High、カルチャープロジェクトまで、たっぷりとお届けします。今回は5種類のデザインとカラーから豪華付録を選べます！さらに今回は大判スカーフも付きます！■商品内容物 3点■ガルシア マルケス ゴーシュ プレミアムブック Vol.2（本）： 1冊付録バッグ： 1個付録スカーフ： 1枚■付録バッグ■大きさ ： 高さ17.5cm×幅32cm×奥行き13.5cm■付録スカーフ■サイズ ： 縦92cm×横92cm＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な～～んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな？もっと、自分に合うスキンケアってないかな？ そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスＳＫ２のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、ＳＫ２な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて（笑）なにこれ？こんな量では、意味ないのでは？って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はＳＫ２っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、ＳＫ２好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。２２０円（笑）楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、ＵＶミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う～～ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/03/20
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ホワイトデーとダイエット☆
ダイエットに日夜励んでいる。とは言いましても、もし、ホワイトデーにこれが来たら（笑）いただかないわけにはまいりません☆ネーミングも、季節感も、ぴったり☆お手軽な感じもしますけど、これは、心が伝わる☆ことまちがいなし☆（笑）■白い恋人あ。でもでも、食べ物は。。。ちょっと、って場合こういうのはいかが？かわいい！！☆◆キムタクがあのCMで愛用していたアイリッシュのメッセージリング◆とか・・・かわいい小物とか＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な～～んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな？もっと、自分に合うスキンケアってないかな？ そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスＳＫ２のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、ＳＫ２な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて（笑）なにこれ？こんな量では、意味ないのでは？って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はＳＫ２っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、ＳＫ２好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。２２０円（笑）楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、ＵＶミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う～～ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/02/18
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駆け込みバレンタイン☆
バレンタインデーのチョコ・フィバーの最初は、１９５８年＜伊勢丹＞に始まった☆らしいです。最初は全然注目されなかったようですが、それを発端に、今日、こんなにも、みんながチョコに注目するように☆先月末からもう、すでに、デパートのチョコ売り場は、超満員ですが、やはり、＜食べ物＞ですから、差し上げるものをあまり、早くから買い置きも。。。ちょっとね。。。。★そろそろ、買い時？いえいえ、いまなら、もう＜駆け込み＞？との声も高級チョコや特殊に入手困難なチョコは、そろそろ、品切れも★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スキンケアは、これじゃなくっちゃ☆な～～んて律儀で、強固なポリシーのある方にはオススメできません。でも、この季節、なんとはなく、ちょっとスキンケアを見直してみようかな？もっと、自分に合うスキンケアってないかな？ そういう風に思ってらっしゃる方いらっしゃいましたら、rossaが最近試した2種類をご紹介します。一つ目は、■カルスローリスＳＫ２のマックスファクターの元会長があなたにお届けするアンチエイジング化粧品。とのことで、ＳＫ２な雰囲気あります。まずは、お試しサンプル ・・・・とのことですが。。。。届いてみると、めっちゃ小さくて（笑）なにこれ？こんな量では、意味ないのでは？って心配しましたが。。。大丈夫でした。特に、クレンジングがこっくりとした泡立ちで、クレド・ポーみたいな感触☆とてもいい気持ち☆お化粧水はＳＫ２っぽいねばりがありますが、お肌に吸収されると、さらっとしています。匂いも気にならない。お乳液もさらっと、かつ、後、しっとり☆ということで、ＳＫ２好きな方には、お好みの質感で、しかも、効果を望めるスキンケアな感じです☆無料じゃなくて、ごめん。２２０円（笑）楽天の期間限定ポイントとかありましたら、請求してみてね。■カルスローリスrossaは、この中で、洗顔が特に気に入りました。お化粧水もコクがあって、いい感じなのです。ちょっと残念なのは、クレンジングが無いこと。それと、ＵＶミルクというか紫外線防止のお化粧下地がない。。。う～～ん。これは、普段、メイクアップしない方に、オススメ☆！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜改訂版＞ダイエットは何を食べないか？よりも、何を食べるか？！が重要と思います。rossaが、毎日食べよう☆と努力しているものは■ヨーグルト＜整腸＞アミノコラーゲンを混ぜて。■ホウレンソウ＜整腸＞ミキサーで粉砕してスープに。■わかめ＜整腸＞サラダで。■トマト＜ダイエット＞サラダで。■キャベツ＜ダイエット＆バストアップ＞サラダ。パスタ代替品として。■きゅうり＜水分の排出。むくみをとり、引き締め＞サラダで。■鳥もも肉＜バストアップ＆美肌＞サラダで。■豆乳＜バストアップ＆美肌＞豆乳＋バナナ＋ヨーグルト飲料を作って朝食に☆腸をきれいにして、やせやすい体質と同時に美肌やバストアップにも有効です。ダイエット専用のヨーグルトがあります。でも、普通のヨーグルトとどうちがう？？？脂肪分の少ない「低脂肪乳」で作るから、通常のヨーグルトに比べ脂質はなんと約1/3に。低カロリーなのにサッパリとした甘みがあるから、ダイエットのイライラも忘れるくらいおいしいって評判ケフィアに含まれる７種類以上の乳酸菌と酵母も、もちろん強力な助っ人です。「デトックス」効果もバッチリ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ウエスト部分痩せを絶対追求したい（笑）rossaです☆なぜかと言うと。。。私は、ヒップが小さい。これって、すごく不利です。ウエストが細く見えにくい。のです。バストアップ＆ダイエットに励んでるのですが、やはり、もっとも大切なのは、トータルなバランス。１６０センチという標準的な身長で、髪が長い。そういう条件で、特に、トータルバランスを考えると、絶対にウエストの目だったくびれ！！が必要です。ＥＭＳもなかなか、毎日は難しいですし。。。どんな方法が効果的かな？といろいろ試してみました。超・古典的？！（笑）な方法ですが、すごく有効な方法がありました☆手わざです☆■おなか＜もみこみマッサージ＞これ！特に推奨です☆お風呂の中で、おやすみ前のベッドの中で、おへそ周りを中心に、ぐりぐりと指で指圧。そして、つまんではひっぱって（笑）はじく。あと、両手で、ぐりぐりともみこむ！！！すごいですよ。おなかが真っ赤に（笑）ところが、1週間も続けると、ほんとに、見た目にびっくりなほど、Ｔシャツ上からでも、くびれが鮮明になります。お試しください。すごくいい気分～～～☆※おなか直撃★脂肪燃焼マッサージのツボはこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■アミノコラーゲンアミノコラーゲンを勧められて１ヶ月飲んでみました。缶入りのパウダータイプ。それで、コーヒーやヨーグルトに混ぜて。ミルクっぽいお味です。コラーゲンというと化粧品の成分だと思われがちですが、人の全身に存在する重要なタンパク質の一種です。皮膚だけでなく、骨や歯、関節、髪、爪、血管、内臓にいたるまで全身を若々しく健康に保つためには、若々しいコラーゲンを保つことが不可欠です。・・・という説明どおり。。。！！！■髪がきれいになった。■バスト＆デコルテに張りがでた☆！！■背中がきれい！とほめられた。■お化粧のりがよくなったいいみたいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ぽっこりおなか撲滅＆くびれキープ大作戦 「大腰筋」 は、背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉。体の表面ではなく、奥にある「深部筋群」の１つ。これを鍛えるとウエストが絞れます〈１〉太ももを上げる〈２〉背骨の自然なＳ字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げる〈３〉骨盤の位置を正常に保つ―が、大腰筋の重要な役割。■オススメは階段の一段飛ばし昇り～！■エクササイズは、 こちら。 これは、おやすみの1時間前にどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■＜二の腕☆ほっそり＞化計画大きく育ったバストによる、肩こりを防いで、二の腕細いと華奢な印象も☆同時に☆得られます☆【１】右腕をお顔の前を通って、手の平を左肩に。指３本をしっかり立てて、背中の届く範囲で、ぐりぐりとほぐしてください→背中の筋肉や脂肪は、癒着。するらしいです。それで、まず、コレをときほぐす。交互に両腕で、両肩～背中のコリをほぐす。【２】左腕を前に伸ばして、左腕の二の腕全体を、右指全体でつまんで、ひっぱり、離す。コレを交互の腕＆指で繰り返す。【３】【２】で、つまんだ場所を今度は、【１】のように、。指３本をしっかり立てて、ぐりぐりとほぐしてください。脇の下のリンパも刺激しましょう。 →これで、脂肪がどんどん、老廃物として、リンパに流れ、なくなる！！ とのこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊でも、それよりまず、体重をとにかく落としたい。ってかたには、こちら。かなり！評判☆■栄養士さんが作ったダイエット食品５０名様限定でおしまい■１０大特典付き＜お試しセット＞シェイカー＆メジャー付き☆送料無料☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたらあなたもどうぞ☆ご一緒に☆■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも）◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用）■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・）■にがり（ピーリング■手作り☆ダイエットクッキー＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa
2007/02/09
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