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ななみん1580
いつまでたっても新米？主婦ななみんが送る、究極の駄文日記!!(*_*)旦那の愚痴や些細な悩みを、主婦さん仲間とお話したいと思います。
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ふぁみりぃ・ぱあく ゆ～なのママさん
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Comments
2008.02.29
テーマ： 赤ちゃんが欲しい！(9165)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今まで、サプリは葉酸しか摂ってなかったのですが、マカも摂ることにしました。
ず～っと気になってたマカですが、その人の体質によって効くとか効かないとか(´ヘ｀;)う～ん
なんだか賛否両論あるようなので今までは思い切れずにいました。
先日、友人に 「高温期の体温がガタガタだったのがマカを飲んだら安定した」
と言うのを聞いて即決断しました。
これを聞いた日に噛んで食べるお菓子感覚の安価なマカをドラッグストアで買ったのですが、
これじゃ効かないだろうな～って気がして結局、通販で無農薬マカを２ヶ月分購入しました。
マカの飲み始めしばらくは生理周期が乱れるとか、体温が安定しないという意見も多いようです。
これらは『好転反応』ということらしいのですが。。。
実際、私もいつも以上に体温がおかしい気がするんですけど、マカのせいと思っていいのか？
私の体は好転してくれるんでしょうか？？？
このマカによって妊娠しやすい体に整ってくれるのでしょうか？？？
専業主婦の身としては決して安い買い物ではないのですが、しばらく続けてみようと思います。
近頃、冷え改善の事をいろいろ考えてて、体を冷やさない事と食が重要というのはよく分かった。
あと、私は 運動不足なのも問題 かなと思います。。。
大昔は運動もやってたから、体力も持久力もそこそこある方だったと思うんだけど、
数年前に持病のてんかんが発病してからは、なんかもう無理しちゃいけないって思い込んでて、
絶対走ったりもしないし、運動なんて皆無です。
もともと家でいるのが好きな方なので、ここ数年、ほとんど動かない専業主婦生活してたら
ホントにみるみる体力が落ちていってしまいました
疲れやすくなったし、体も固いしほんとにほんとにヤバイです
「こんな体じゃ赤ちゃんなんて産めないし育てられないよな～」って本気で思ったので、
最近、ストレッチを始めました!!!
１日１５分ほどのホントに簡単なストレッチなんですが、ハードなのは続かないと分かってるので
このくらいがちょうどいいんです。
それでも毎日続けてたら初日より体が柔軟になりました
本当はウォーキングが一番だと思うのですが、歩く環境もよくないし、私は続かないと思います。
そうそう運動と言えば･･･
妊娠を望む体にいいのかどうか分からないのですが、今、 『ラテンダンス』 に興味津々です。
家のテレビで見られる無料フィットネス番組の中に初級ラテンダンスがあったので
やってみたんですけど、腰をふりふりセクシー（なつもり）に動くダンスにはまってしまいました。
今「コアリズム」っていうラテンダンスをハードに踊りまくってダイエットするDVDもありますよね。
ラテンって･･･なんか気分爽快!!すっごく楽しいんですよ～♪♪♪
ず～っと気になってたマカですが、その人の体質によって効くとか効かないとか(´ヘ｀;)う～ん
なんだか賛否両論あるようなので今までは思い切れずにいました。
先日、友人に 「高温期の体温がガタガタだったのがマカを飲んだら安定した」
と言うのを聞いて即決断しました。
これを聞いた日に噛んで食べるお菓子感覚の安価なマカをドラッグストアで買ったのですが、
これじゃ効かないだろうな～って気がして結局、通販で無農薬マカを２ヶ月分購入しました。
マカの飲み始めしばらくは生理周期が乱れるとか、体温が安定しないという意見も多いようです。
これらは『好転反応』ということらしいのですが。。。
実際、私もいつも以上に体温がおかしい気がするんですけど、マカのせいと思っていいのか？
私の体は好転してくれるんでしょうか？？？
このマカによって妊娠しやすい体に整ってくれるのでしょうか？？？
専業主婦の身としては決して安い買い物ではないのですが、しばらく続けてみようと思います。
近頃、冷え改善の事をいろいろ考えてて、体を冷やさない事と食が重要というのはよく分かった。
あと、私は 運動不足なのも問題 かなと思います。。。
大昔は運動もやってたから、体力も持久力もそこそこある方だったと思うんだけど、
数年前に持病のてんかんが発病してからは、なんかもう無理しちゃいけないって思い込んでて、
絶対走ったりもしないし、運動なんて皆無です。
もともと家でいるのが好きな方なので、ここ数年、ほとんど動かない専業主婦生活してたら
ホントにみるみる体力が落ちていってしまいました
疲れやすくなったし、体も固いしほんとにほんとにヤバイです
「こんな体じゃ赤ちゃんなんて産めないし育てられないよな～」って本気で思ったので、
最近、ストレッチを始めました!!!
１日１５分ほどのホントに簡単なストレッチなんですが、ハードなのは続かないと分かってるので
このくらいがちょうどいいんです。
それでも毎日続けてたら初日より体が柔軟になりました
本当はウォーキングが一番だと思うのですが、歩く環境もよくないし、私は続かないと思います。
そうそう運動と言えば･･･
妊娠を望む体にいいのかどうか分からないのですが、今、 『ラテンダンス』 に興味津々です。
家のテレビで見られる無料フィットネス番組の中に初級ラテンダンスがあったので
やってみたんですけど、腰をふりふりセクシー（なつもり）に動くダンスにはまってしまいました。
今「コアリズム」っていうラテンダンスをハードに踊りまくってダイエットするDVDもありますよね。
ラテンって･･･なんか気分爽快!!すっごく楽しいんですよ～♪♪♪
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Re:マカ購入＆ラテンダンスが気になる！(02/29)
☆ａｉｒａ☆
さん
ななみんちゃん、こんにちは♪
aira自身はマカが効いているほうだと思うの。
高温期も低温期もガタガタが随分減ったわ。
そうそう。ウチもサプリ代結構かかります。
夫には亜鉛、ブルーベリー、ウコン、マカでairaは
マカとビタミンＢ群（葉酸含む）だからｖｖ
でも飲まないと体調悪いみたいだから、一定の効果は
あるのかなと思って、毎月買ってるよ♪ (2008.02.29 19:13:10)
aira自身はマカが効いているほうだと思うの。
高温期も低温期もガタガタが随分減ったわ。
そうそう。ウチもサプリ代結構かかります。
夫には亜鉛、ブルーベリー、ウコン、マカでairaは
マカとビタミンＢ群（葉酸含む）だからｖｖ
でも飲まないと体調悪いみたいだから、一定の効果は
あるのかなと思って、毎月買ってるよ♪ (2008.02.29 19:13:10)
☆ａｉｒａ☆さんへ
ななみん1580
さん
airaちゃんにはマカが効いてるんだね♪
私もこのマカにはかなり期待してるんだ！！
そう簡単に何もかもがうまくいくとは思ってないけど、
妊娠に一歩でも近づくために自分でやれることはやらなくちゃ(*￣0￣*)ノ オォー!!
ダンナ様もたくさん飲んでるんですねw(ﾟoﾟ)w
うちもマカを一緒に飲むようにしようかな？
とりあえず今はお菓子感覚の安価マカがダンナ用ですσ(^_^;)
(2008.03.01 01:09:31)
私もこのマカにはかなり期待してるんだ！！
そう簡単に何もかもがうまくいくとは思ってないけど、
妊娠に一歩でも近づくために自分でやれることはやらなくちゃ(*￣0￣*)ノ オォー!!
ダンナ様もたくさん飲んでるんですねw(ﾟoﾟ)w
うちもマカを一緒に飲むようにしようかな？
とりあえず今はお菓子感覚の安価マカがダンナ用ですσ(^_^;)
(2008.03.01 01:09:31)
踊ってみた～い♪
リリーロンロン
さん
ダンス良いですよね～♪
都内で全く関係ないお稽古に通っていた際、ダンスを皆でやることになり！
社交ダンスを習っている先輩を中心に皆でサークルを作って踊っていました～♪
女性ばかりなので、お互い男･女どちらも踊れるように習ったので、ある意味難しかったけど、
それはそれでよかったです♪
引っ越してからは、さすがに通えないのでやっていませんが
社交ダンスも良いな～と思って、検索すると
結構いろいろなところでやってるんですよね。
でも･･･いくら先生でも、男性との密着はかなり抵抗も（ーー；）
お稽古でやっていた時は、女性同士だったから（＾＾;）
ラテンダンスも興味ある～！かっこよく踊れたら、楽しいし、素敵ですよね～♪
DVDって、家でやるんですか？！そういえば、ダイエット本とかのコーナーで沢山見かけました。
一人でやるのは、難しいし、続かなさそう～（ーー）
友達と一緒に習えたら、良いんですけどね～。
と言うか、旦那と出来たらよいのかなぁ。
でも、主人は、90キロくらいある巨体なので、ダンスって感じじゃないんですぅ～（＾＾;）
(2008.03.04 02:01:39)
都内で全く関係ないお稽古に通っていた際、ダンスを皆でやることになり！
社交ダンスを習っている先輩を中心に皆でサークルを作って踊っていました～♪
女性ばかりなので、お互い男･女どちらも踊れるように習ったので、ある意味難しかったけど、
それはそれでよかったです♪
引っ越してからは、さすがに通えないのでやっていませんが
社交ダンスも良いな～と思って、検索すると
結構いろいろなところでやってるんですよね。
でも･･･いくら先生でも、男性との密着はかなり抵抗も（ーー；）
お稽古でやっていた時は、女性同士だったから（＾＾;）
ラテンダンスも興味ある～！かっこよく踊れたら、楽しいし、素敵ですよね～♪
DVDって、家でやるんですか？！そういえば、ダイエット本とかのコーナーで沢山見かけました。
一人でやるのは、難しいし、続かなさそう～（ーー）
友達と一緒に習えたら、良いんですけどね～。
と言うか、旦那と出来たらよいのかなぁ。
でも、主人は、90キロくらいある巨体なので、ダンスって感じじゃないんですぅ～（＾＾;）
(2008.03.04 02:01:39)
リリーロンロンさんへ
ななみん1580
さん
社交ダンスw(゜o゜)w オオー!!!
私もテレビで芸能人が踊ってるのを見て、やりたいって思ったことがあります。
あんな風に華麗に踊れるのは憧れます!!
でも確かに男性との密着はちょっと･･･
かなり素敵な人でないと抵抗アリかな(*^日^*)゛
ラテンダンス楽しいですよ～♪
私がやってるのは、ほんとに初級で、エアロビクスに
簡単なラテンのステップを加えた程度のダンスなんで楽勝？ですｗ
でもそうそう。一人でやってると続くかどうかが問題なんですよね。
お金のかからない趣味？としてのんびりやることにします～。
(2008.03.04 15:27:08)
私もテレビで芸能人が踊ってるのを見て、やりたいって思ったことがあります。
あんな風に華麗に踊れるのは憧れます!!
でも確かに男性との密着はちょっと･･･
かなり素敵な人でないと抵抗アリかな(*^日^*)゛
ラテンダンス楽しいですよ～♪
私がやってるのは、ほんとに初級で、エアロビクスに
簡単なラテンのステップを加えた程度のダンスなんで楽勝？ですｗ
でもそうそう。一人でやってると続くかどうかが問題なんですよね。
お金のかからない趣味？としてのんびりやることにします～。
(2008.03.04 15:27:08)
Re:マカ購入＆ラテンダンスが気になる！(02/29)
あんこ7083
さん
こんにちは！
マカは人によって合う合わないの差がすごくあるらしいですね！
私がよくいくブログの方は、合わなかったようでマカ飲んで排卵さえしなくなってしまったと、苦労されてますよ～ 気をつけてくださいね！
私自身は昔、ホルモンバランスを整えるっていうザクロのサプリを飲んで、子宮筋腫が悪化してしまって以来（偶然かもしれないけどね）、ホルモン系のサプリには手を出せずにいますf(^^;)
私もガタガタの体温なんとかしたいんですけどねー
私も一番の原因は運動不足ではないかと思い、自宅ヨガを始めてみました（笑）
昔、社交ダンスやったことありますよー
社会人のダンス大会にも一度でたことがあります(^^;)
いまはやってませんが、踊るのって結構たのしいですよね♪ (2008.03.08 14:16:15)
マカは人によって合う合わないの差がすごくあるらしいですね！
私がよくいくブログの方は、合わなかったようでマカ飲んで排卵さえしなくなってしまったと、苦労されてますよ～ 気をつけてくださいね！
私自身は昔、ホルモンバランスを整えるっていうザクロのサプリを飲んで、子宮筋腫が悪化してしまって以来（偶然かもしれないけどね）、ホルモン系のサプリには手を出せずにいますf(^^;)
私もガタガタの体温なんとかしたいんですけどねー
私も一番の原因は運動不足ではないかと思い、自宅ヨガを始めてみました（笑）
昔、社交ダンスやったことありますよー
社会人のダンス大会にも一度でたことがあります(^^;)
いまはやってませんが、踊るのって結構たのしいですよね♪ (2008.03.08 14:16:15)
あんこ7083さんへ
ななみん1580
さん
やっぱりマカって人によって合う、合わないがあるんですね!!
私はどうなのかな？もうしばらく続けてみないと分からないですが･･･
これで体温ガタガタが少しでも安定してくれたら･･･と願っているんですけどね＾＾
ザクロ!!私も気になってました。
ザクロも人によっては合わないって聞きますね～。
何が効いて何が効かなかったかなんてホントのところハッキリ分からないんだろうと思うけど、
いろいろ頼ってみたくなっちゃうし･･･なんか難しいですよね。
社交ダンスの大会に出場したなんて♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
華麗に見えてあれはかなりの運動量ですよね、きっと。
(2008.03.10 11:54:13)
私はどうなのかな？もうしばらく続けてみないと分からないですが･･･
これで体温ガタガタが少しでも安定してくれたら･･･と願っているんですけどね＾＾
ザクロ!!私も気になってました。
ザクロも人によっては合わないって聞きますね～。
何が効いて何が効かなかったかなんてホントのところハッキリ分からないんだろうと思うけど、
いろいろ頼ってみたくなっちゃうし･･･なんか難しいですよね。
社交ダンスの大会に出場したなんて♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
華麗に見えてあれはかなりの運動量ですよね、きっと。
(2008.03.10 11:54:13)
【毎日開催】
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