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ななみん1580
いつまでたっても新米？主婦ななみんが送る、究極の駄文日記!!(*_*)旦那の愚痴や些細な悩みを、主婦さん仲間とお話したいと思います。
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Comments
2008.02.29
テーマ： 赤ちゃんが欲しい！(9165)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今まで、サプリは葉酸しか摂ってなかったのですが、マカも摂ることにしました。
ず～っと気になってたマカですが、その人の体質によって効くとか効かないとか(´ヘ｀;)う～ん
なんだか賛否両論あるようなので今までは思い切れずにいました。
先日、友人に 「高温期の体温がガタガタだったのがマカを飲んだら安定した」
と言うのを聞いて即決断しました。
これを聞いた日に噛んで食べるお菓子感覚の安価なマカをドラッグストアで買ったのですが、
これじゃ効かないだろうな～って気がして結局、通販で無農薬マカを２ヶ月分購入しました。
マカの飲み始めしばらくは生理周期が乱れるとか、体温が安定しないという意見も多いようです。
これらは『好転反応』ということらしいのですが。。。
実際、私もいつも以上に体温がおかしい気がするんですけど、マカのせいと思っていいのか？
私の体は好転してくれるんでしょうか？？？
このマカによって妊娠しやすい体に整ってくれるのでしょうか？？？
専業主婦の身としては決して安い買い物ではないのですが、しばらく続けてみようと思います。
近頃、冷え改善の事をいろいろ考えてて、体を冷やさない事と食が重要というのはよく分かった。
あと、私は 運動不足なのも問題 かなと思います。。。
大昔は運動もやってたから、体力も持久力もそこそこある方だったと思うんだけど、
数年前に持病のてんかんが発病してからは、なんかもう無理しちゃいけないって思い込んでて、
絶対走ったりもしないし、運動なんて皆無です。
もともと家でいるのが好きな方なので、ここ数年、ほとんど動かない専業主婦生活してたら
ホントにみるみる体力が落ちていってしまいました
疲れやすくなったし、体も固いしほんとにほんとにヤバイです
「こんな体じゃ赤ちゃんなんて産めないし育てられないよな～」って本気で思ったので、
最近、ストレッチを始めました!!!
１日１５分ほどのホントに簡単なストレッチなんですが、ハードなのは続かないと分かってるので
このくらいがちょうどいいんです。
それでも毎日続けてたら初日より体が柔軟になりました
本当はウォーキングが一番だと思うのですが、歩く環境もよくないし、私は続かないと思います。
そうそう運動と言えば･･･
妊娠を望む体にいいのかどうか分からないのですが、今、 『ラテンダンス』 に興味津々です。
家のテレビで見られる無料フィットネス番組の中に初級ラテンダンスがあったので
やってみたんですけど、腰をふりふりセクシー（なつもり）に動くダンスにはまってしまいました。
今「コアリズム」っていうラテンダンスをハードに踊りまくってダイエットするDVDもありますよね。
ラテンって･･･なんか気分爽快!!すっごく楽しいんですよ～♪♪♪
ず～っと気になってたマカですが、その人の体質によって効くとか効かないとか(´ヘ｀;)う～ん
なんだか賛否両論あるようなので今までは思い切れずにいました。
先日、友人に 「高温期の体温がガタガタだったのがマカを飲んだら安定した」
と言うのを聞いて即決断しました。
これを聞いた日に噛んで食べるお菓子感覚の安価なマカをドラッグストアで買ったのですが、
これじゃ効かないだろうな～って気がして結局、通販で無農薬マカを２ヶ月分購入しました。
マカの飲み始めしばらくは生理周期が乱れるとか、体温が安定しないという意見も多いようです。
これらは『好転反応』ということらしいのですが。。。
実際、私もいつも以上に体温がおかしい気がするんですけど、マカのせいと思っていいのか？
私の体は好転してくれるんでしょうか？？？
このマカによって妊娠しやすい体に整ってくれるのでしょうか？？？
専業主婦の身としては決して安い買い物ではないのですが、しばらく続けてみようと思います。
近頃、冷え改善の事をいろいろ考えてて、体を冷やさない事と食が重要というのはよく分かった。
あと、私は 運動不足なのも問題 かなと思います。。。
大昔は運動もやってたから、体力も持久力もそこそこある方だったと思うんだけど、
数年前に持病のてんかんが発病してからは、なんかもう無理しちゃいけないって思い込んでて、
絶対走ったりもしないし、運動なんて皆無です。
もともと家でいるのが好きな方なので、ここ数年、ほとんど動かない専業主婦生活してたら
ホントにみるみる体力が落ちていってしまいました
疲れやすくなったし、体も固いしほんとにほんとにヤバイです
「こんな体じゃ赤ちゃんなんて産めないし育てられないよな～」って本気で思ったので、
最近、ストレッチを始めました!!!
１日１５分ほどのホントに簡単なストレッチなんですが、ハードなのは続かないと分かってるので
このくらいがちょうどいいんです。
それでも毎日続けてたら初日より体が柔軟になりました
本当はウォーキングが一番だと思うのですが、歩く環境もよくないし、私は続かないと思います。
そうそう運動と言えば･･･
妊娠を望む体にいいのかどうか分からないのですが、今、 『ラテンダンス』 に興味津々です。
家のテレビで見られる無料フィットネス番組の中に初級ラテンダンスがあったので
やってみたんですけど、腰をふりふりセクシー（なつもり）に動くダンスにはまってしまいました。
今「コアリズム」っていうラテンダンスをハードに踊りまくってダイエットするDVDもありますよね。
ラテンって･･･なんか気分爽快!!すっごく楽しいんですよ～♪♪♪
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