2010年10月の記事
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龍馬伝 完結編
「龍馬伝」ドラマストーリー完結編やっと届きましたメール便なのにポストに入らないからって持って帰られて中々見られなかったんです今迄そんな事なかったのに・・・今回の完結編はましゃのロングインタビューで始まってますがパッとめくったらましゃの麗しいお顔が飛び込んできましたこれはましゃの写真集だっけ？って思うほど何ページもあってとってもステキですまだ買ってない方、要チェックですよ～共演者の方々からのましゃ龍馬さんへのメッセージも良かったです今迄何度も共演されているいっけいさんからのメッセージに笑いましたやっぱりあのお酒をプ～って重太郎さんの顔に吹いたのはましゃの意志だったんですね～それから伊勢谷さんと谷原さんがツーリングに連れて行って下さいって書いてましたがこの3人でツーリングしてたら何か凄いですよね会った人は映画の撮影かと勘違いしそうですよねそして気になる最終回のあらすじまだ読んでませんがドキドキしながら放送の前に読んじゃいそうです龍馬伝（完結編）価格：1,050円（税込、送料別） designed by ayu-maya
October 31, 2010
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REGZAの新カタログ
REGZAの新カタログ貰ってきました中の写真も素敵ですよ～今日は珍しく2回もREGZAのCMが見られましたましゃも輝いてますね～もうBROS.は届きましたか表紙は THE BEST BANG!!のジャケットの撮影風景ですねとってもステキですそして今回は公演NO.1～28の先行予約今度こそチケットが手に入りますように 【送料無料】【スペシャル・タオル封入】福山雅治／THE BEST BANG！！（初回限定盤）（スペシ...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 29, 2010
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龍馬暗殺でSIONさん登場！
ましゃ龍馬さんの暗殺役は「京都見廻組」の今井信郎で市川亀治郎さんが演じましたこちらから市川亀治郎さんは魂ラジのヘビーリスナーで「あこがれのマシャ兄とご一緒できたことも大変うれしく、誇りに思っています」ってコメントしてました嬉しいですね～おまけに市川亀治郎さんは香川さんのいとこなんですね～更に最も驚いたのは今井と共に龍馬さんを襲撃するのはましゃの敬愛するSIONさんでしたましゃ龍馬さんのラストシーンにピッタリですねましゃもきっと嬉しかったと思いますこちらにお写真ＵＰされてますTV naviとTV fan立ち読みでチェックしましたどちらもましゃがとっても麗しくて素敵でしたでも買うのはちょっと考え中だってBROS.から今日やっと届きましたよ～今度こそいっぱいましゃに逢いたいから節約しなくちゃ龍馬伝（完結編）価格：1,050円（税込、送料別） designed by ayu-maya
October 28, 2010
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龍馬伝「船中八策」視聴率
龍馬伝 第43回 「船中八策」の視聴率は 関東地区18.0% でした 第１回 23.2% 上士と下士 第２回 21.0% 大器晩成？ 第３回 22.6% 偽手形の旅 第４回 23.4% 江戸の鬼小町 第５回 24.4% 黒船と剣 第６回 21.2% 松陰はどこだ？ 第７回 20.2% 遥かなるヌーヨーカ 第８回 22.3% 弥太郎の涙 第９回 21.0% 命の値段 第10回 20.4% 引きさかれた愛 第11回 21.4% 土佐沸騰 第12回 17.7% 暗殺指令 第13回 18.8% さらば土佐よ 第14回 18.5% お尋ね者龍馬 第15回 18.4% ふたりの京 第16回 21.9% 勝麟太郎 第17回 21.8% 怪物、容堂 第18回 18.4% 海軍を作ろう! 第19回 19.0% 攘夷決行 第20回 20.4% 収二郎、無念 第21回 20.0% 故郷の友よ 第22回 19.5% 龍という女 第23回 19.2% 池田屋に走れ 第24回 20.1% 愛の蛍 第25回 20.3% 寺田屋の母 第26回 17.9% 西郷吉之助 第27回 17.3% 龍馬の大芝居 第28回 17.0% 武市の夢 第29回 15.8% 新天地、長崎 第30回 17.9% 龍馬の秘策 第31回 16.0% 西郷はまだか 第32回 16.7% 狙われた龍馬 第33回 13.7% 亀山社中の大仕事 第34回 16.3% 侍、長次郎 第35回 15.4% 薩長同盟ぜよ 第36回 16.8% 寺田屋騒動 第37回 17.6% 龍馬の妻 第38回 15.8% 霧島の誓い 第39回 13.7% 馬関の奇跡 第40回 14.3% 清風亭の対決 第41回 16.3% さらば高杉晋作 第42回 16.1% いろは丸事件 今週は「やった～」って位ＵＰしましたよ～ もうあとわずかで終わりだと思うからか 中岡さんに「船中八策」を語る時の龍馬さんと それを聞いている中岡さんの表情がとっても素晴らしくて 感動しちゃいました 上川さん的おすすめシーンにもそこで ぼくは演じながらこみ上げて来るものを 抑えられなかったって書いてます 来週も事件でハラハラ、ドキドキしそうです designed by ayu-maya
October 25, 2010
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ましゃと一緒に心color
魂ラジ＋T-FMで「心color」フルぶっかけとってもＵＰテンポで前向きな感じの歌詞にまたまたグッと来るものがありました裏テーマは大感謝祭のテーマと言う事で年末年始向けの歌なんですね～感謝祭の参加が決まっている皆様一緒に歌えて羨ましいですｗ来年も再来年もこうしてキミと一緒にいれるなら年を取ることも悪くはないと思えてくるんだ～ましゃありがとうましゃの歌はみんなを笑顔にしてますよ～来年こそは素晴らしい年でありますように私も願ってま～す龍馬伝の撮影で大声をを出してのどを使った後は漢方薬を飲んだりノドを休めてレコーディングに臨んだそうですノドの漢方薬は「響声破笛丸（きょうせいはてきがん）」を使ってるってましゃが言ってました初めて聞いたこの変わった名前のお薬早速調べてみた所効果・効能は「しわがれ声、咽喉不快」先週から風邪で咳が出るんだけど咳には効かないみたい風邪でもノドの不快感には効き目があるそうです今夜も楽しみな龍馬伝もう買いましたか～龍馬伝（完結編）価格：1,050円（税込、送料別） designed by ayu-maya
October 24, 2010
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ましゃが夫にしたい著名人1位
またまたましゃが1位ですこちらから 今度は夫にしたい著名人にましゃが1位に輝きました2位は向井理さん3位は所ジョージこの頃はランキングの１位は必ずましゃですね～でもホントにましゃが夫だったら家じゅう目茶苦茶キレイにしてないといけないしあの笑顔を間近に見たらキュン死しそうだし私の神経がもちそうもありませ～ん 【送料無料】【スペシャル・タオル封入】福山雅治／THE BEST BANG！！（初回限定盤）（スペシ...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 20, 2010
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龍馬伝「いろは丸事件」視聴率
龍馬伝 第42回 「いろは丸事件」の視聴率は 関東地区16.1%でした 第１回 23.2% 上士と下士 第２回 21.0% 大器晩成？ 第３回 22.6% 偽手形の旅 第４回 23.4% 江戸の鬼小町 第５回 24.4% 黒船と剣 第６回 21.2% 松陰はどこだ？ 第７回 20.2% 遥かなるヌーヨーカ 第８回 22.3% 弥太郎の涙 第９回 21.0% 命の値段 第10回 20.4% 引きさかれた愛 第11回 21.4% 土佐沸騰 第12回 17.7% 暗殺指令 第13回 18.8% さらば土佐よ 第14回 18.5% お尋ね者龍馬 第15回 18.4% ふたりの京 第16回 21.9% 勝麟太郎 第17回 21.8% 怪物、容堂 第18回 18.4% 海軍を作ろう! 第19回 19.0% 攘夷決行 第20回 20.4% 収二郎、無念 第21回 20.0% 故郷の友よ 第22回 19.5% 龍という女 第23回 19.2% 池田屋に走れ 第24回 20.1% 愛の蛍 第25回 20.3% 寺田屋の母 第26回 17.9% 西郷吉之助 第27回 17.3% 龍馬の大芝居 第28回 17.0% 武市の夢 第29回 15.8% 新天地、長崎 第30回 17.9% 龍馬の秘策 第31回 16.0% 西郷はまだか 第32回 16.7% 狙われた龍馬 第33回 13.7% 亀山社中の大仕事 第34回 16.3% 侍、長次郎 第35回 15.4% 薩長同盟ぜよ 第36回 16.8% 寺田屋騒動 第37回 17.6% 龍馬の妻 第38回 15.8% 霧島の誓い 第39回 13.7% 馬関の奇跡 第40回 14.3% 清風亭の対決 第41回 16.3% さらば高杉晋作 今週も視聴率キープでした ましゃ龍馬さんも凄かったです 迫力があって坂本龍馬そのものですよね～ designed by ayu-maya
October 19, 2010
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ましゃの２０１１年ツアー決定！
FUKUYAMA MASAHARU 「WE'RE BROS. TOUR 2011」開催決定！！キターーーー年末の大感謝祭は撃沈しまくって哀しい思いをしていますが嬉しいお知らせですよ～2月24日大阪から全国17ヶ所46公演のアリーナツアーの開催史上最大規模の動員！って書いてますから今度こそチケットGETですよ～WOWOWで冬の大感謝祭 其の十放送決定です超嬉しいですｗもうこれで我慢しちゃおうかな～あ～でも無理やっぱり行きたい！THE BEST BANG!!のジャケット・曲目発表になりました初回限定盤と限定生産盤のジャケット写真が違うんですよね～私、今回はDVD付きの初回限定盤しか注文してないんですよでも限定生産盤のジャケットもカッコ良いな～しかもツアーがあるとなるとグーのタオルの欲しいし限定生産盤も諦めきれませんとっても嬉しいのは初回限定盤のMusic Clipに新曲の心color ～a song for the wonderful year～が入ってること昨日の魂ラジでREGZAのCMが何度も流れて『心color～』って一緒に歌っちゃいましたどんなましゃに逢えるのかも凄く楽しみですｗ来週は魂ラジでフルぶっかけです 【送料無料】【スペシャル・タオル封入】福山雅治／THE BEST BANG！！（初回限定盤）（スペシ...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 17, 2010
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感謝祭の一般発売結果
今日はましゃの感謝祭の一般発売日でした皆さんに励ましのお言葉頂いていたけど思った通り撃沈です予想通りの結果だけど・・・どなたかGET出来た方いますかあとはオークションしかないですね今日の土スタで龍馬伝のクランクアップの映像ちょっとだけでしたが流れてました香川さんの言葉にましゃの目が潤んでたみたい龍馬伝の撮影が終わっていよいよ本格的に音楽活動再開ですねあ～感謝祭に行きたい【送料無料】【スペシャル・タオル封入】福山雅治／THE BEST BANG！！（初回限定盤）（スペシ...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 16, 2010
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「龍馬デザイン」発売
「龍馬伝」の一年半におよぶ人物デザイン監修の日々を綴った日記「龍馬デザイン」を柘植伊佐夫さんが出版されます１１月１２日発売です柘植さんがましゃのビューティーディレクションになってましゃが一段と素敵になったと思いませんかKOH+の「最愛」PVからなんですね～それですっかり柘植さんのファンになっちゃいましただからとっても気になりますどんな内容なんでしょうね～是非読んでみたいです 【送料無料】[枚数限定][限定盤]THE BEST BANG!!(15万枚限定生産盤)/福山雅治[CD]【返品種別A】...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 15, 2010
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ましゃの新曲「心 color」はこちらから
REGZAの新CM「色の旅」篇がこちらからみられますましゃの新曲「心 color ～a song for the wonderful year～」も聴けますよ色鮮やかな画面が美しいですがましゃがとっても美しい・・・見惚れちゃいます 【送料無料】[枚数限定][限定盤]THE BEST BANG!!(15万枚限定生産盤)/福山雅治[CD]【返品種別A】...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 15, 2010
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ましゃの先行２次結果！
ましゃの年末の感謝祭ローチケの先行予約２次募集も駄目でしたケータイとＰＣで６日分申し込んだんですけどあっけなく撃沈もうショックですｗ皆さんはいかかでしたか一般発売ってやっと電話が繋がったと思ったら売り切れってパターンが多いようですが何かコツってないんでしょうかね～ローソン独占発売みたいだから他の先行発売ってないんですよね？今年は駄目なのかな～ 【送料無料】[枚数限定][限定盤]THE BEST BANG!!(15万枚限定生産盤)/福山雅治[CD]【返品種別A】...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 13, 2010
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「龍馬伝」ましゃ撮影終了！
「龍馬伝」クランクアップしましたね～ こちらからどうぞ 昨日１１日はましゃと香川さんの撮影終了 セレモニーには既に収録を終えた大森南朋さんや草刈民代さんらも 駆け付け皆さんで写真撮影となったそうです モテモテの龍馬さんでしたがましゃ自身のの結婚については 「（相手は）すでに出てきているかもしれないけど、まだ僕が気づいていないのかな」と さわやかな笑顔で語っていたと書いてありました ましゃにはちょっとゴメンナサイですが もうず～っと気がつかなくても良いのになんて・・・ 龍馬伝 第41回 「さらば高杉晋作」の視聴率は 関東地区16.3%でした 第１回 23.2% 上士と下士 第２回 21.0% 大器晩成？ 第３回 22.6% 偽手形の旅 第４回 23.4% 江戸の鬼小町 第５回 24.4% 黒船と剣 第６回 21.2% 松陰はどこだ？ 第７回 20.2% 遥かなるヌーヨーカ 第８回 22.3% 弥太郎の涙 第９回 21.0% 命の値段 第10回 20.4% 引きさかれた愛 第11回 21.4% 土佐沸騰 第12回 17.7% 暗殺指令 第13回 18.8% さらば土佐よ 第14回 18.5% お尋ね者龍馬 第15回 18.4% ふたりの京 第16回 21.9% 勝麟太郎 第17回 21.8% 怪物、容堂 第18回 18.4% 海軍を作ろう! 第19回 19.0% 攘夷決行 第20回 20.4% 収二郎、無念 第21回 20.0% 故郷の友よ 第22回 19.5% 龍という女 第23回 19.2% 池田屋に走れ 第24回 20.1% 愛の蛍 第25回 20.3% 寺田屋の母 第26回 17.9% 西郷吉之助 第27回 17.3% 龍馬の大芝居 第28回 17.0% 武市の夢 第29回 15.8% 新天地、長崎 第30回 17.9% 龍馬の秘策 第31回 16.0% 西郷はまだか 第32回 16.7% 狙われた龍馬 第33回 13.7% 亀山社中の大仕事 第34回 16.3% 侍、長次郎 第35回 15.4% 薩長同盟ぜよ 第36回 16.8% 寺田屋騒動 第37回 17.6% 龍馬の妻 第38回 15.8% 霧島の誓い 第39回 13.7% 馬関の奇跡 第40回 14.3% 清風亭の対決 裏番組はSPばかりだったのにこの数字は嬉しいです ましゃがお龍さんにマッサージされてるシーン メッチャ艶っぽくて素敵でした そして高杉さんカッコ良かったです 今後の放送予定 10月17日：龍馬伝第42回「いろは丸事件」 10月24日：龍馬伝第43回「船中八策」 10月31日：龍馬伝第44回「英国水夫殺人事件」 11月07日：龍馬伝第45回「龍馬の休日」 11月14日：龍馬伝第46回「土佐の大勝負」 11月21日：龍馬伝第47回「大政奉還」 11月28日：龍馬伝第48回「龍の魂」 どうやら龍馬さんの暗殺は最終回のようです 毎週ましゃ龍馬さんに逢えるのもあと僅かですね designed by ayu-maya
October 12, 2010
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「龍馬伝」来週で撮影終了！
龍馬伝のスタッフブログで撮影終了までのカウントダウンをしてますそれを見るとどうやら火曜日頃が最終日ですね魂ラジで「朝５時頃まで切られてました」って言ってましたが１０月８日(金）が近江屋での龍馬暗殺の撮影だったんですね８日朝９時半～９日の朝５時頃までというハードな撮影でだいぶお疲れのようでしたね～放送は１１月までですが撮影はあとわずかなんですねましゃも寂しいって言ってましたが毎週楽しみにしていた龍馬伝が終わっちゃうと日曜の夜が寂しくなりますね９日のスタッフブログには最終シーンは、龍馬を失った弥太郎の哀しみの咆哮。びしょ濡れの香川さんの叫びに泣かされて、本日終了。って書いてありましたあ～ O.A.で見たら弥太郎と一緒に号泣しそうですそんな毎日ハードな撮影をしている龍馬伝ですが先日「チームワーク・オブ・ザ・イヤー」を龍馬伝チームが受賞最優秀チームはネットからの「投票」で決まります投票の受付期間：2010年10月7日 (木) ～11月12日 (金)こちらから 「最優秀チーム」には11月26日に開催のイベント「ロジカルチームワークシンポジウム」で表彰ですこのシンポジウムの参加申し込みも受付中ですライバルは「はやぶさチーム」と「東芝LEDチーム」なので強敵です「まぁ わかっちゅうな・・・」ってましゃのお言葉ですましゃの為にクリックしましょうね～お時間のある方はシンポジウムのお申し込みもして授賞式に参加するのも良いですよねタオル付きは売りきれのショップが多くなってきましたよ～ 【送料無料】[枚数限定][限定盤]THE BEST BANG!!(15万枚限定生産盤)/福山雅治[CD]【返品種別A】...価格：4,900円（税込、送料込） THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 10, 2010
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龍馬伝が「チームワーク・オブ・ザ・イヤー」
『龍馬伝』が「チームワーク・オブ・ザ・イヤー2010」を受賞ですこちらからましゃ、スタッフの皆さまおめでとうございますメンバーが一丸となってチームワークを発揮し素晴らしい大河ドラマが出来あがったっていう評価なんですね最近は視聴率が分散されているのかイマイチ伸び悩んでてちょっと心配だったんですが色々賞を貰ったり評価は高いって事でとっても嬉しいです先日も『龍馬伝』で龍馬ゆかりの地の観光客誘致に貢献したことが評価されて第２回観光庁長官表彰の受賞者に選ばれたし『龍馬伝』のブルーレイが発売初週で邦ドラマ歴代最高記録を更新したりやっぱり『龍馬伝』は素晴らしいドラマなんですね～きっとましゃもスタッフの皆さんも喜んでるだろうって思うと更に嬉しくなっちゃいますタオル付きは売りきれのショップが多くなってきましたよ～【送料無料】[枚数限定][限定盤]THE BEST BANG!!(15万枚限定生産盤)/福山雅治[CD]【返品種別A】...価格：4,900円（税込、送料込）THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 8, 2010
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ローチケ先行の結果
ローチケのプレリク先行発売の抽選結果は『落選』でした皆さんいかがでしたか？やっぱり競争率高いですよね～プレリクであたってる人ってどれ位いるんでしょうね～追加公演とかやってくれればいいのに何とか一般発売の前にGETしたい・・・次に期待してますタオル付きは売りきれのショップが多くなってきましたよ～【送料無料】[枚数限定][限定盤]THE BEST BANG!!(15万枚限定生産盤)/福山雅治[CD]【返品種別A】...価格：4,900円（税込、送料込）THE BEST BANG !!（初回限定3CD＋シングルCD＋DVD）価格：4,779円（税込、送料別） THE BEST BANG !!(通常盤3CD＋シングルCD）価格：3,900円（税込、送料別）designed by ayu-maya
October 6, 2010
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龍馬伝「清風亭の対決」視聴率
龍馬伝 第40回 「清風亭の対決」の視聴率は 関東地区14.3%でした 第１回 23.2% 上士と下士 第２回 21.0% 大器晩成？ 第３回 22.6% 偽手形の旅 第４回 23.4% 江戸の鬼小町 第５回 24.4% 黒船と剣 第６回 21.2% 松陰はどこだ？ 第７回 20.2% 遥かなるヌーヨーカ 第８回 22.3% 弥太郎の涙 第９回 21.0% 命の値段 第10回 20.4% 引きさかれた愛 第11回 21.4% 土佐沸騰 第12回 17.7% 暗殺指令 第13回 18.8% さらば土佐よ 第14回 18.5% お尋ね者龍馬 第15回 18.4% ふたりの京 第16回 21.9% 勝麟太郎 第17回 21.8% 怪物、容堂 第18回 18.4% 海軍を作ろう! 第19回 19.0% 攘夷決行 第20回 20.4% 収二郎、無念 第21回 20.0% 故郷の友よ 第22回 19.5% 龍という女 第23回 19.2% 池田屋に走れ 第24回 20.1% 愛の蛍 第25回 20.3% 寺田屋の母 第26回 17.9% 西郷吉之助 第27回 17.3% 龍馬の大芝居 第28回 17.0% 武市の夢 第29回 15.8% 新天地、長崎 第30回 17.9% 龍馬の秘策 第31回 16.0% 西郷はまだか 第32回 16.7% 狙われた龍馬 第33回 13.7% 亀山社中の大仕事 第34回 16.3% 侍、長次郎 第35回 15.4% 薩長同盟ぜよ 第36回 16.8% 寺田屋騒動 第37回 17.6% 龍馬の妻 第38回 15.8% 霧島の誓い 第39回 13.7% 馬関の奇跡 裏番組はスペシャルだったけど何とかUPしましたね 昨日の「清風亭の対決」のましゃ龍馬さんは一段と凄かったです 後藤象二郎と対峙している時の最初の涙は 演技を超えて自然に流れ出たものじゃないかな～って思いました 今のましゃは龍馬さんそのものですね designed by ayu-maya
October 4, 2010
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ましゃの新曲「心COLOR」
ましゃの冬の大感謝祭のタイトルが発表になりました福山☆冬の大感謝祭 其の十思いっきり感じたかったんだ!後から前から、そして心colorこの『心color』は新曲のタイトルアップテンポらしいですがきっとT-FMでは今浪さんが歌ってくれるんじゃないでしょうか？もちろん「THE BEST BANG!!」にも収録されるそうですが早く聴いてみたいですね～宮本笑里さんとのコラボ楽曲『道標２０１０』の宇宙初フルぶっかけがありましたバイオリンが素敵ですね～着うたも、「NEWS ZERO」も明日10/4からです売り切れ店続出タオルが欲しい方はお早めに ◆送料無料◆福山雅治／THE BEST BANG!! [初回限定盤／3CD+シングルCD+特製グッズ（スペシャル...価格：4,900円（税込、送料込）designed by ayu-maya
October 3, 2010
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バイオハザード アフターライフを見て来ました
バイオハザード アフターライフを見てきましたこれは次男のリクエスト渋谷で見てたんですけど映画も渋谷の駅前で中島美嘉が出るシーンから始まるんですよね私は本格的な３Ｄ映画は始めてだったので映像が凄いな～って最初はそっちに気を取られてばかりだったけど途中からは自然に見てました相変わらずアリスは最強でしたがあの終わり方だと次回作もあるんでしょうね次男は絶対見たいって意気込んでました帰りに家の近くのデパートに寄ったら柳楽優弥さんと豊田エリー夫妻を見かけましたエレベーター待ちをしている所でしたが柳楽優弥さんはかなり痩せてデビューした頃のようなシャープな印象でした★光沢があります★[初版・映画ポスター] バイオハザード IV アフターライフ [REG-DS glossy]価格：5,600円（税込、送料別） designed by ayu-maya
October 2, 2010
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フラフープでダイエット
最近増えたまま戻らない体重にまたダイエットしなくちゃって思ってフラフープダイエットを始めましたフラフープは全身運動で楽しく有酸素運動が行えますフラフープの回転が脂肪にマッサージ効果を与えることにより腰やお腹周り・ウェストに効果ありですさらにインナーマッスルを鍛え、体のバランスも良くなります腰を回し骨盤を動かすことで骨盤を調整してくれる効果もあるんですまたおなかを集中して動かすことにより大腸が活発になり便秘解消に効果があるとされていますフラフープで使う筋肉は背中・おなか・太もも・お尻を使いその消費カロリーは１０分間でなんと１００キロカロリーですさて私が実際使ってみた効果ですが1週間で約1キロ弱体重が落ちました下腹部より胃のあたりの胴回りっていうのかな凄く引き締まってきたのが分かります今迄フラフープってやった事がなかったので届いたその日はまったく回せずスグに落ちてしまうので拾って回すを繰り返してそれだけでかなりの運動量汗をかいて結構ハードに感じました回し方のコツを調べると横に腰を振るのではなく右回しなら右足を1歩前に出して左回しなら左足を1歩前に出して前後に動かす感じですたったこれだけのポイント改善で2日目には少しづつ回るようになりました3日目になると長時間回るようになったのでＴＶを見ながら30分位回す事もありましたでも平日は中々時間が取れず1日平均10分位体重よりも見ため的にスグに引き締まってきたのが実感できたので毎日鏡を見てヤル気ＵＰです直径 約1m！！大きくて回しやすいフープです。【あす楽対応】スーパーフープ価格：1,000円（税込、送料別） 私が購入したものはこちらマグネット付きというのも考えましたが痣になるとか落ちた時に痛いというレビューを読んでこちらのタイプに決めましたある程度の大きさと重さがある方が回しやすくダイエットにも効果的という事ですdesigned by ayu-maya
October 2, 2010
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