2006.05.06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49068)
カテゴリ： 家族のおはなし
今話題の白インゲン低炭水化物ダイエット
ファセオラミン成分が大活躍！
白いんげん豆を炭水化物（ご飯類）と一緒に食べると
白いんげん豆に含まれるファセオラミンという成分が
一緒に摂取した炭水化物の70％を体外に排出してくれるらしい。
残りの30％はエネルギーとして使われるので、脂肪にはなりにくいと。
ＴＶで情報を得た後、コープへ即買出し♪
うぐぐ…売り切れ。（旦那くんの目に涙）
みんな早いなぁ…。
楽天で探そうかな。
楽天にてＧＥＴしたよ！
食べ方は簡単。
■白いんげん豆パウダーを作って食べる場合
マメを水で洗う
↓
拭く
↓
フライパンで３分炒る
↓
ミルで挽く
↓
ご飯にかけて食べる
（一食につき大さじ２杯・１日で100ｇ位）
↓
痩せる？！
■白いんげん豆として食べる場合
乾物豆を一晩水にさらす
↓
塩を少々入れたお湯で３～５分ゆでる
↓
一食の目安は４０ｇ
（サラダや汁物にいれたり）
↓
痩せる？！
２週間後を乞うご期待？！
（炭水化物はまず内臓脂肪としてつくらしいので、下腹痩せに期待！）
北海道産が安全でいいよね！
すでに粉になっているコレなら振りかけるだけ！
ダイエット食品に頼る？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[家族のおはなし] カテゴリの最新記事
-
始業式＆入学式☆ 2015.04.06
-
目標達成。 2013.07.28
-
2012ﾔﾏｶﾀﾔ・ﾍﾞﾙｸ広場☆ｸﾘｽﾏｽｺﾝｻｰﾄ 2012.12.22
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(0)手作り☆パン
(318)手作り☆石けん
(173)手作り☆布、etc
(103)手作り☆食べもの
(105)ブロ友＆アフィリエイト
(67)家族のおはなし
(187)暮らし・日常のおはなし
(485)旅行のおはなし
(93)ル・クルーゼ
(7)起立性調節障害（OD）
(20)
たみっち
手作り好きな主婦＠たみっちの日々の記録～☆ 子育ての合間に趣味に没頭する忙しい毎日です。 自宅にて、パン作り同好会と手作り石けん教室を開講中!!
サイド自由欄
自然素材で作った石けんと手作り小物のweb-shopをしています♪
◆ツォップ◆
pont de cielさん
ペンギンベーカリー… ちょこぱん.さん
画像倉庫 ココたん☆さん
実家じまいと自分じ… bz17854さん
ぴよぴよ。のつれづ… ぴよぴよ。さん
はむ１３。のノンビ… はむ１３。さん
前を向いて笑顔でが… ミキティー512さん
パンのある生活♪焼き… skybluemarinさん
★ナッツの焼きたて★ Nats!さん
手作りパンｄｅランチ ミモザ3663さん
pont de cielさんペンギンベーカリー… ちょこぱん.さん
画像倉庫 ココたん☆さん
実家じまいと自分じ… bz17854さん
ぴよぴよ。のつれづ… ぴよぴよ。さん
はむ１３。のノンビ… はむ１３。さん
前を向いて笑顔でが… ミキティー512さん
パンのある生活♪焼き… skybluemarinさん
★ナッツの焼きたて★ Nats!さん
手作りパンｄｅランチ ミモザ3663さん
フリーページ
■パン教室（体験編）
ﾊﾟﾝ教室第1回
ﾊﾟﾝ教室第2回
ﾊﾟﾝ教室第3回
ﾊﾟﾝ教室第4回
ﾊﾟﾝ教室第5回
ﾊﾟﾝ教室復習1
■パン教室（初級ｺｰｽ）
初級１回目
初級2回目
初級3回目
■おうちで手作りパン
ｲｰｽﾄ：ｿﾌﾄ食ﾊﾟﾝｺｰｽ
ｲｰｽﾄ：食ﾊﾟﾝ早焼きｺｰｽ
ｲｰｽﾄ：食ﾊﾟﾝ材料投入ｺｰｽ
ｲｰｽﾄ：ﾊﾟﾝ生地ｺｰｽ
ｲｰｽﾄ：ﾋﾟｻﾞ生地ｺｰｽ
天然酵母：生種おこしｺｰｽ
天然酵母：食ﾊﾟﾝｺｰｽ
天然酵母：ﾊﾟﾝ生地ｺｰｽ
手捏ねﾊﾟﾝ
フィリング
写真集2005.8～2006.10
フィリングなどなど。
■手作りの趣味
ワイヤークラフト
ビーズクラフト
ブレッドクラフト
手作り石けん（CP）
手作り石けん（MP）
ちくちく
■キリ番ﾚｰｽ&企画もの
2525
22222
30000HITﾁﾝ○ﾝぶらぶらｸｲｽﾞ
おマメ誕生日クイズ！
石けん完売御礼ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ企画
200000HIT
出会って３年企画♪
■アフィリエイト
パンを作ろう
VIVA X'mas！
癒し
大好きﾙｸﾙｰｾﾞ
ｱｲｽｸﾘｰﾑﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ
ﾐﾆﾁｭｱ・ｲﾐﾃｰｼｮﾝ大好き
気になるもの【夏】
全部揃えたい！ﾘｰﾒﾝﾄ特集
ﾘｻｲｸﾙｳｯﾄﾞ家具♪
Bookmark（雑貨１）
■手作りデザート
ｹｰｷｽﾎﾟﾝｼﾞ
超簡単！チーズケーキ
寒天レシピ
手作りアイス
シフォンケーキ
作りたい予備軍
■テンプレート
１
２
■ガーデニング
■手作り石けんﾚﾎﾟｰﾄ
第1号オリーブ
第2号ﾏｻﾞｰｽﾞﾐﾙｸ・ｵﾘｰﾌﾞ
第3号黒蜜抹茶ﾏｰﾌﾞﾙ
第4号ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸ
第5号アーモンド
第6号ｺｰﾝｸﾞﾘｯﾂ
第7号お母さんのミルク石けん
第8号ﾊﾟﾌﾟﾘｶｼｬﾝﾌﾟｰﾊﾞｰ
第9号よもぎのﾏﾙｾｲﾕ
第10号ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾊﾞｰ
第11号ﾊﾝｶﾞﾘｰ女王ｴﾘｻﾞﾍﾞｽ
第12号ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ&ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ
第13号廃油でｷｯﾁﾝｿｰﾌﾟ
第14号ベビーソープ
第15号最高に贅沢な石けん
第16号ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺな石けん
第17号よもぎ＆パプリカのモザイク
第18号よもぎ＆あずき石けん
第19号南国のよもぎ石けん
第20号カレンデュラ・エッグ
第21号ｲｰｽﾀｰﾗﾋﾞｯﾄの卵石けん
第22号椿100de赤ワイン
第23号赤ﾜｲﾝとﾊｰﾌﾞのｼｬﾝﾌﾟｰ
第24号春よ来い（アート石けん）
第25号ママミルクたっぷりマルセイユ
第26号～32号
第33号～43号
第44号～47号
第48号～57号
ﾊﾟﾝ作りﾗﾝﾁ会memo*
第２回一品持ち寄りﾊﾟﾝ作りﾗﾝﾁ会
第３回一品持ち寄りﾊﾟﾝ作りﾗﾝﾁ会
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
