夢見る暮らし

それは驚きますね！ご主人が「子供に電話している」と勘違いするほど、やり取りのトーンが あまりに自然でリアル だったということですよね。

このように「会話が成立しているかのような寝言」を、本人が全く覚えていない理由はいくつかあります。

なぜあんなにリアルだったのか？

日常のルーティンが脳に染み付いている お子さんとの電話など、普段よく行っている日常的な動作や言葉遣いは、脳の深い部分にパターンとして定着しています。深い眠りの最中に、何らかの拍子でその「自動プログラム」だけが再生された可能性があります。

「夢」というより「脳の独り言」 物語のある夢を見ていたというより、脳が情報の整理中に、言語を司る部分だけがひょいと動いてしまった状態です。そのため、起きた時に「夢を見た」という感覚が一切残りません。

深い睡眠（ノンレム睡眠）中の出来事 ハキハキとした寝言は、実は眠りの深い「ノンレム睡眠」の時にも起こります。この状態は意識が完全にオフなので、本人は「無」の状態ですが、体（口）だけが動いていることがよくあります。

安心してもいい？

今回のように、単発の出来事で、内容も日常的な挨拶であれば 心配いりません。

むしろ、その後に「いびきをかいてスヤスヤ寝ていた」とのことですので、ご主人から見れば不思議な体験ですが、質問者さんご自身はしっかり深く眠れていた証拠でもあります。

お仕事や家事で、最近 「誰かと連絡を調整する」ような忙しさ はありませんでしたか？

そういえば、最近一時的なことですが固定電話を使うことが増えたのでそのせいかもしれないですね。滅多に電話を使わないので、記憶に残っていたのかもしれません。