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ちょっと気になるニュースでした\(◎o◎)/!【インターネットエクスプローラーにハッカー攻撃の危険と警告です】 アメリカ政府は28日、ハッカー攻撃にさらされる危険があるとして、マイクロソフト社の閲覧ソフト「インターネットエクスプローラー」を使わないよう警告しました。利用者を特定のサイトに誘導したり、勝手にデータが削除される恐れがあります。マイクロソフトは26日、日本のユーザーの大半が使用しているバージョン6から11までがシステムの脆弱性(ぜいじゃくせい)を悪用した攻撃を受けていることを確認したと発表しました。マイクロソフトは修正プログラムをまだ配布していませんが、ファイアウォールの設定を有効にするなど利用者に対策を取るよう呼び掛けています。(朝日・・ペタ)『日本のユーザーの大半が攻撃を受けている!』・・・修正プログラムは5月14日配信との情報もあるようです?・・・なんだかなぁ~
Apr 30, 2014
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ついに札幌も今日(4月29日)開花宣言デ~ス!>>>随分早いような? 調べてみると、ここ5年間は?・2013年 5月13日 ・2012年 5月01日 ・2011年 5月07日 ・2010年 5月07日 ・2009年 5月01日最速は・・・2008年 4月21日 最晩は?・・・1980年5月14日 平年は!・・・5月03日(気象庁発表・・・ペタ) 平年より4日早く、去年より14日早かったのですね~(*^^)vさて、、連日の晴れ続きで空気が乾燥しきってますねぇ~そんなわけで?またまた!(笑) 昼間っからグイグイいっちゃうのでした・・・毎度当然のごとく、車庫内でのソウルフード ラムロースでhealthyに!・・・そして目玉は! これはnice!・・・やっぱり和牛ですなぁ~。。そして!トリにブタ もちろん・・・串モノ!〆は・・・巨大な『宗八カレイ』\(◎o◎)/!大きすぎて網に乗りきらず半分に!たらふくでしたぁ~(*^^)vすると・・・tvではこん話題が!・・・これは流行り? ちぃ~と遅かった?(苦笑)。。。微妙ですが。。やはり運動不足気味かぁ~スポーツでもせねば(-_-;)もう少し慣らしておかナイトね~
Apr 29, 2014
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さてさて・・・先日気まぐれに注文してました部品が届きまして。。(#^.^#)早速取付けでした! ココだけ見ると解りにくいですね~(苦笑)要は車の様にバイクでも電源を簡単に使えないものかと・・・・!何しろ、スペースはありませんし振動も多くホコリや雨にもさらされる訳でして(-_-;)バッテリー(ヒューズボックス)から単純に引っ張って、車用のシガーソケットを付ける訳にもいかずです。調べてみると・・・消費に対し供給が不足だったりで、使用中に充電が間に合わずアウトになったりすることもあるようで\(◎o◎)/!そこで少々高価とは思いましたが・・・サインハウス POWER SYSTEM(パワーシステム)にしました。(*^^)v対応コネクターに差し換えるだけで、デバイスごとに即充電。スマホ・デジカメ・・etc2A☓3ポートでもコンパクト!しかも防水。何処にでも取付けが容易なのがキメテで、早速取付けでした・・・とにかく目立たないトコロにセットです!キッチリと配線してタイラップでしっかりと固定ですね。そして・・・ポンとセット完了です(#^.^#)結局やりたかったのは、カーナビが見れるようにしたかったと言うことなのですね。バイク用のも販売されてますが、高価ですし頻度も少ない!今までは地図を使用してましたが、気が付けば10年以上前のだったり・・・(笑)使う時だけインディーくんのを流用・・・タンクバックにポイと入れてGO!どちらかと言うと、タンクバック内のナビを固定(安定)させる為の加工の方が面倒だったかも(笑)これでスマホの電池ギレの心配も解消です!因みにタンクバックの中身って?・・・それはバスタオルとフェイスタオルなのですよ。気まぐれにいつでも温泉に入れるようにってね!♨ そして・・・ついでにサイドバックも交換でした ブラウンがbefore・・・ブラックがafterです!流石に9年も経つとアチコチにイタミが出てまして、崩壊寸前で危険な状態でした。ブラックは一回り大きくなり使いやすさもアップです。。アトは試走です・・・明日も・・・。。車庫でコツコツ・・・ 手は真っ黒になりましたが、楽しいものですなぁ~
Apr 28, 2014
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5匹です!コイツは低水温や酸欠に強く、飼育や繁殖が比較的容易「コッピー」として瓶の中に入れられ販売されてます・・・アカヒレ(コイ目コイ科)寿命は3~4年と言われてる様ですが、ウチのはもうちょっと長いみたい・・・と言うことで、今日買い足しました! ん?チョット不安になって。。これで良かった?(-_-;)・尾ひれのついている小さめの魚は?・・・・・「何尾、何匹」・まぐろ、かつおなど大きな魚は?・・・・・・・・・「何本」・哺乳動物であるクジラ、イルカなど・・・・・・・「何頭(とう)」・いか、たこは?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「何バイ」(杯・盃)・鯉(こい)は?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「何折(おり)」・しらうお、さよりは?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「何条(または筋)」・するめや干した魚を10枚束ねたものは?・・「1連」 。。。(ペタリ)。。。おっちゃんはやっぱり、、、『ひき』ネ なんともややこやしい~(-_-;)これで少しは賑やかになったかな? こちらは・・・やはり『何頭』と言うことになるのですよね。。(*^^)v
Apr 27, 2014
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今朝、、普段にもまして大盛りだったポスト\(◎o◎)/!こりゃ~朝刊よりもアツイ(苦笑)・・・GWはお買い得??消費の失速に歯止めとも言わんばかりの熱いコールですね・・・そう言えば、ついつい忘れてしまってた事が・・・(-_-;) とっくに終了してましたな。。こりゃマズイ!カミサンのがまだXPでした。。って事で、早速近くの電気屋さんにもちろんチラシをしっかり確認してからですネットとメールがメインなのでofficeはなくてもok!とにかく価格優先かな?コンパクトかタブレットか??キーボードと分離出来るのも悪くない!とかとか・・・久しぶりに、店内をプラプラ。。以外に空いてましたね~お天気が良いせいもあったのでしょうか・・・・最新機器は進化してますね。特にコンパクトタイプのバッテリーが5~7時間程度可能なのに\(◎o◎)/!今仕様してるノートタイプはせいぜい2時間くらいですもの。。これが2日程度迄になれば最高なのになんて!タブレットやスマホもですがと言うわけで、チラシに踊って疲れちゃって、、結果!一度考える事に。。(苦笑) 因みに、作業(画像・データ処理)にはネットもメールも未接続の使いなれたXPです。データはCD(dvd)にて保存し、メモリースティック等の外部データを入れることもありません。てか、ソフトを新たに買い替えるのにコストかかり過ぎ。。そして未だにセブンが手に馴染まないのですね・・・キノウを探す感じでしょうか?どうせなら『iPad mini Retina』あたりと思うのですが・・・・ たぶんフツーの”パソコン”になるのでしょうね~(^_-)-☆今日はアツイ一日となりました・・・夏日だったみたい!やれやれ。。
Apr 26, 2014
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連日の20℃超え~!急加速してますね。。明日から・・・もう今日からGWに突入・・・そして気前よくズバッと一気痛感!なんて事にならないのが世の常です。昔は9連休なんてよくしていたものなのですが(トホホ・・) その隙間・・・上手に埋まるかなぁ~(^_-)-☆マズは前半!これがなかなか・・・(-_-;)道内のキャンプ場は5月からが多く、4月となると開いている所は限られます。。それがまたここから遠かったりするのですねぇ~さてさて・・・どうしたものか?でも、後半は予定通りに!どうやら気持ちはそっちにイッチャッテマスそして気になるお天気は?。。何故かそこばかりに(苦笑) 忘れ物は?なんてね!ふぅ~ん・・・スクーターも悪くない?・・・最近のは凄そうみたいで\(◎o◎)/! 火傷しそうでアナドレマセンね・・・(;一_一)今夜は気合いでとっとと寝まする(-_-)zzz その前に溜まったビデオでも見ましようか?トゲとかねでは Good night!
Apr 25, 2014
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ぐっとキマシタ~!いつの間にか花壇に・・・\(◎o◎)/!生命力を感じたりして。。一気に初夏の様な日差し この気温差についていくのがキツイ・・・(-_-;)。。悪酔いそうな勢い。。でも五月病にはまだ早い!(苦笑) まだまだ・・・ fight! そろそろGW突入カウントダウンでしょ(^_-)-☆もう少し、あと少し・・・粘り強くやっておきますか~ 『前進はあったがまだ課題は残されている』訳ですね。(-_-;)それには甘利時間がありません!と、、え~今夜は支離滅裂なのでした。
Apr 24, 2014
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随分前にお知らせが入ってましたが・・・そのままだったのを思い出し、早速GOでした(#^.^#) と・・・言ったもののどうすれば?せっかく地図データ更新が無料なのに・・・(-_-;)インディーくん用ナビ介(Panasonic GORILLA CN-GL410D)なにしろ一年ぶりの事なので、能書きをひっくり返して四苦八苦でした(苦笑)この一年で随分追加事項が増えてました\(◎o◎)/!二カ月ごとに更新されてましたが、この4月だけでも41件の新規開通です!知らない間にドンドン進んでるのですねぇ~。。 てかぁ~最近は”ママチャリ”にまで!何処にお出かけなのでしょうね?
Apr 23, 2014
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チョット調べてみるだけで・・・便利な時代ですねぇ~(#^.^#)keywordひとつでドンドン深みに(-_-;)・・・Rare - 「希少な」「珍しい」・・・例えば・・・・エレキベース♪Gibson EB-1・・・これってウッドベースから派生したのでしょうか。。ヴァイオリンシェイプの初期モデル1953年に登場し僅か5年後に生産終了(トータル出荷数546本)ボディはマホガニー、マホガニーネック、ハカランダ指板、オリジナルPU。 当時は立てて弾いてたのでしょうか?コレクターズアイテムとして評価が高くとてもレアな楽器です。他にも。。。ヤマハ ビーノ150 カスタム・・・ありそうでナイ?!(#^.^#) 排気量:150cc 年式:2004年モデル 台湾製150cc登録なのでイザとなったら高速道路使用可(125ccベース)いずれも自分である程度メンテナンスが出来る事が必須でしょうけど(#^.^#)価値を知りステータス味わうのも悪くないかも?モチベーションがアップしますし!tv『俺のダンディズム』・・・面白いかも。。 そして・・・ 気を付けましょうね\(◎o◎)/! シャレになる程度かな? これはアウトだぁ~ね(;一_一) まさか、、これは大丈夫かな?? 今夜は刺激が強過ぎたかな~(笑)価値とは人それぞれで、モノに限らず思い入れなんですよね。。ではそんなあなたの希少価値チェック?(笑)http://goisu.net/cgi-bin/psychology/psychology.cgi?menu=c003やっぱりそりゃ~うりませんよね。。。(^_-)-☆
Apr 22, 2014
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懐かしい画像が出てきたので・・・・今日はなんとなく。。 30代は・・BMW・k1でした(^o^)/・・・バイクと言うより乗用車的か!(苦笑) 40代で・・・最初に発売された時のハヤブサ!とHarley-スポスタ1200s・・・2台をTPOで!極端に違うタイプも面白いもの~(@_@;)そして、今は・・・(-_-;)落ち着いたもです!まっキッキですが。。 次は"ピンク"なんてのも悪くない? でも次はやっぱり赤なのかもね? そう・・・信号機ですね!。。。御趣味ってことです今年はまだ乗れてません・・・寒いしぃ~(-_-;)
Apr 21, 2014
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晴れの日が続きますねぇ~乾燥しすぎ・・・(-_-;)火の取り扱いにはいつもより注意が必要ですね。まっ、そんな訳で昼間っからしっかり喉をうるおす訳でした。 キャンプ前の予行練習?な訳でもありませんが、無性にやりたくなりまして・・・早速近くのスーパーでお買い物(^o^)/・・・ホタテがデカイ\(◎o◎)/! またまた車庫での焼き肉まったりタイムとなりましたぁ~それでも今年は2回目と例年より少ないかな?今日は気温もやっと二桁になったようで、日差しも暖かく感じましたしねぇ。 ラムの網焼きとバター醬油なホタテで~す ビールにベストマッチ昼間からガンガンいけちゃいます まさにソウルフード!そして、炭火もしっかり落ちた頃・・・・煙いのなんの。。(-_-;) いゃ~目にしみまする。。それは今回の目玉・・・『鮎』の塩焼き。。(*^^)v炭火でじっくり・・・ホクホクです!そして・・・更に、本マグロにヒラメ、ホタテのお刺身ですね 良い季節になってまいりました~!・・・夜は満足じゃ~(笑)流石に今夜のお夜食は無しですと言いつつ、おやつはしっかりキープで~す。。やっぱこれはハズセマセンのよ。。(#^.^#)
Apr 20, 2014
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いつも『フリエ』はマニアックなのばかり?・・・と言うわけで。。まだまだ未完成なのですが限定でチラッとだけこんな"DO画を・・・"\(◎o◎)/! アニソンになりますが、皆様ご存じですよねぇ~?初挑戦だぁ~悪魔でも御内密に・・・・(#^.^#)・・・・イヤホンで・・・完全な隠し撮り!studio練習中のヒトコマでした。。カメラをポンと置いただけですので、イメージが伝われば~ってとこでしょうか?やっぱりチョットROCK風ですかねぇ!なんとも手探り状態ですが、♪ こうご期待ってところです。。(苦笑)で、御本家はこちら・・・良い感じですよねぇ~(#^.^#)さてさて間に合うのかなぁ~てね! 時代は、へぇ~sayですもの・・・(@_@;) ん~どっか行きたい。。
Apr 19, 2014
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昨日に引き続きになっちゃいましたが・・・ついつい、お立ち寄り!久しぶりに見るとアチコチ欲しいモノだらけですなぁ~(#^.^#) そして、新たにチャップスをゲットでした試着してみると”S”?2列のサイドファスナーを細めにしてピッタリ\(◎o◎)/!最初はMを試着して見ましたがガブガフ。アメリカンサイズって事なのでしょうか・・ 色々なタイプを何本か試着しまして、牛革でも一番柔らかくて軽いコイツに決定でした! 因みにチャップス(chaps)とは、本来乗馬で使用する騎手の装具のこと。Harleyは鉄馬とも呼ばれますのでそんな流れもあるのでしょうかね?This is American!ん~やはりイメージは『荒野の7人』!・・・チュッパチャプス?(-_-;) やっぱりマックィーンでしょうねぇ~。。かっちょええ~(#^.^#)と言うよりも・・・こっちかな 気分は”ウェスタンラリアット(クローズライン)”でしょ!アトは乗るだけで~す。。でもまだ最高気温が二桁になりましぇ~ん。。。。鼻水が止まらないってばぁ・・・・そして転倒なんてしないように気を付けナイト・・・痛いでしょ!(@_@;) 注意も装備も怠りなくね!ん~やはり甘いものは控えるべきか
Apr 18, 2014
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シーズンインのその前に・・・こっちもチェックとお手入れでした! 年に一度位の事ですので、ゴジゴシ~セッセとジミーにです。。(#^.^#) これが結構あったりして・・・・ Heavy Metal♪系とも言えるかなぁ?ROCKじゃ~なんてね。(^_-)てか、イメージはバトルスーツなのですが・・・シュワ!っとね そうですねぇ~レザー系ってdesign等の流行りをあんまり気にしなくても良いってのがgoodなんせ古いものは20年以上も経ってますもの\(◎o◎)/!そして毎度気になるのは・・・・(-_-;) 皮はある程度迄伸びたりもしますが、人ほどではございませんので。。(-_-;)そこは柔らかくね(^_-)-☆。。とは言え、最近は皮パンより”レザーチャップス”の方が楽かなぁ~?なんて。。 サイドにジッパーが付いているので、ブーツを履いたまま着脱が可能ってのがネ!これって便利ですよね!そこはカタチから入らナイト?!(^_-)-☆まぁ~固いこと言わずに、これでも食べて考えますわ・・・(^^♪まい"ふとっちょくん"=「Harley FLSTF ファットボーイ」ですから。。
Apr 17, 2014
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綺麗なアンプですねぇ~♪~♪って・・・そっちじゃありません(苦笑) 次回のライブ告知でした・・・・(^^♪◇2014年 5月11日(日) 名称 お気楽ライブ2014 Vol.21 会場 かもめ亭(小樽市色内1-13 旧手宮線沿い) 時間 14:00~20:30 (freeation 18:40~) 料金 1500円1ドリンク付き(ビールは除く) 時間 バンド名 ジャンル 地域1 2:00-2:30 Crazy Dragon GS 札幌2 2:40-3:10 パーティーズSP シャネルズ 小樽3 3:20-3:50 小樽JBクラブ 洋楽カラオケ 小樽4 4:00-4:30 ザ・パーティーズ いろいろ 小樽5 4:40-5:10 ジミーズブギ ロック 札幌6 5:20-5:50 ワイプアウト GS 札幌7 6:00-6:30 ザ・パーティーズ いろいろ 小樽8 6:40-7:10 freeation J-ROCK 札幌 9 7:20-7:50 蘭島発動機 J-ROCK 蘭島10 8:00-8:30 HOT WAX R&R 小樽今回は皆様ご存じ?アニメの名曲カバーも予定しますぅ~(#^.^#)と言うことで【18:40頃】の登場予定になってました!お時間ございましたら是非・・・GWあけぇ~。。。たぶん時差ポケしてます。(^_-)-☆
Apr 16, 2014
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晴れの日が続きますねぇ~流石にもう雪は無いでしょ?TVでも言ってましたし!と言うわけで、、普段履きな”おむすびツインくん”もここで夏履きにチェンジでした オイルは3月に既に交換済でしたので、タイヤは自分でネ!30分もかかりませんね・・・朝一でポポンとむしろ時間がかかったのはその後の、クリーニングのほうかな?あっ・・・・病院いってきましたが・・・・ 宜しくございませんなぁ~冬場の不節制でしょうか。。(苦笑)なので、・・・夜食は軽めにねぇ! まっ!これからですね!(-。-)y-゜゜゜
Apr 15, 2014
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昨夜のクラップスホール! インパクトありぃ~の懐かしさありぃの・・・ 元気イッパイで!・・・ヤットはるだぁ~おや~今夜は見事なお月さま~・・・・なんか滲んでるような(-_-;)・・・・目も耳も少々お疲れ気味です
Apr 14, 2014
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折角のお天気・・・・でもまだ8℃とチョット寒いのですが。(#^.^#)pmですね~この際キッチリと洗車でした! そんなに汚れてませんでしたが当然ワックスもね! この特に気になる普段手の届かない屋根を念入りにです(#^.^#)これで春先のホコリッポイのがサッパリでした・・・(^o^)/ ついでにバイクも磨き上げに点検で~す。。いつでもGO!おっ、、もうこんな時間。。忘れるところでした(苦笑)ライブに行かなくっちゃ~ススキノまで30分程度!気合じゃ。。って事で今夜はクラップスホールでしたね~ほいじゃ、いってきますか
Apr 13, 2014
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今朝は、まさかの雪景色\(◎o◎)/!そう言えば、昨夜(苦笑)、寝る前に・・・窓にバチバチと霰の様なもののあたる音!もちろんすぐに溶けましたが、一時はヒヤヒヤものでしたね。えっと・・本日はまたまた検査でした。。(-_-メ)・・恒例とは言え面倒なものです。 とりあえず検査のみ!・・・月曜にまた行かなくっちゃ!なんだかなぁ~とれはともかく・・・春には気を付けナイトいけないのがこいつ!(-_-;) 4日午後2時頃、北海道せたな町大成区太田の山林で、山菜採りをしていた 苫小牧市の会社員女性(45)が後ろからヒグマに襲われた。女性は山菜採りを終え、知人の後ろを歩いて下山中、林道から約1キロ・メート ルの山中で襲われた。ヒグマは体長約2メートルで、知人が枝払い用に持っていたナタでヒグマの顔をたたくと、山中に逃げた。せたな町では昨年4月、現場から約10キロの北檜山区新成の山林で、1人で山菜採りをしていた女性(当時52歳)がヒグマに襲われて死亡した。この熊はDNA鑑定の結果同一の個体と判明。かなり危険な状況です! 同一の熊では無くとも、札幌市内でも出没することはありますので要注意です!間違っても餌なんて自殺行為。一度人を襲った熊はまたヤルそうです。。(-_-;) どっちも確かに怖いものですが・・・・(-_-;)! そしてボンベねぇ・・・キャンプはまだまだ先ですなぁ~ それよりも目下のところ、このクマをなんとかしナイト・・・(-_-)zzz
Apr 12, 2014
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久しぶりにサッパリと(^o^)/・・・今日は肌寒い一日でしたが・・・それにしても・・・・眠気を誘いますねぇ~(-_-)zzz ところで・・・なぜ髪の毛ばかりがこんなに伸びるの?・髪の毛の寿命は平均4〜6年・髪は1カ月に平均約1cm伸びるので、放置するとおよそ70〜80cmが限界(その後髪は自然と抜け落ちてしまう。髪の寿命は女性のほうが多少長め) ・一定以上髪の毛を伸ばしたい場合は定期的にカットする(先を切ると伸びる)頭髪が濃く、長いのは、大切な部分を守るためと言うのが定説です。また、体内にある毒素は毛穴から外に排出されるというメカニズムになっていて、特に髪の毛は毒素を体外に放出する役割を担っている。~と言うことの様です!?(小ネタ・ペタリ)アリですか~(@_@;) 掃除機の先についたようなバリカンや、フルオート散髪機?・・・・まさかねぇ~(笑)注目はこっちでしょ~ また眠くなってキマシタ。。。食べ過ぎかなぁ・・・
Apr 11, 2014
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今夜もstudioでした♪こちらは久しぶりにprojectのフルメンバーがそろいました\(^o^)/ここから早々、、煮詰めて固めて・・・近々またライブですのよ。。(^_-)課題も多く、互いのポジションを確認しながらクオリティーアップです!そう言えばこんな話題もあり、ちっと考えさせられましたねぇ~(@_@;)リーダーとは、 目標を定め、優先順位を決め、基準を定め、それを維持する者リーダーシップとは、組織の使命を考え抜き、それを目に見えるかたちで確立すること(目標を達成しようとするとき、どれだけの人を巻き込む力があるかが問われます)理屈を教える人ではなく、行動を率いる人であり、そして仲間を見捨てない人が、率いる資質を持っていると言えます。では、必要なスキル(能力、技能、資格)とは・・・・テクニカルスキル(遂行能力・処理能力)・ヒューマンスキル(対人関係能力、"気づく"・"聴く"・"伝える")・コンセプチュアルスキル(論理的思考力、問題解決能力、応用力) リーダーの主なタイプは・・・ワンマン・・・・メンバーを鼓舞しながら引っ張っていく、ついてこいというタイプサーバント・・メンバーの背中を後押し、時に支えながら考えさせ、動かざるを得ない状況をつくるタイプ忘れちゃならない重要な視点は「志」「人間力」「ルール」「システム」!どうなのでしょう!? 誰か一人が悪い訳は無いと感じますが?上司である責任者はその責任をとる為にいる訳ですしね・・・(@_@;)まぁ~深夜の独り言です(苦笑) さてと・・・今宵も濃いめに こんな時間になっちゃいましたが・・・・キッチリ頂きましょ! あっ!ポチポチ寝ナイト・・・(-_-)zzz
Apr 10, 2014
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スカッと晴れ間が広がり、どうにもウズウズ。。様子見のつもりでチラッと立ち寄りでした!そうです・・・覗いて見たのはいつものオートバックス。するとやはり空いてましたねぇ~先月、駐車スペースも無かったあの混雑ぶりがまるで嘘のようです。 春の恒例行事・・・夏タイヤとオイル、そしてエレメントの交換掲示では20分待ち・・・ところが「スグできますか?」と尋ねると・・・・作業指示書にサインと同時に交換開始 タイヤのバランスも含めてスイスイ~ササッと即完了でした。。(^o^)/GW前のこの時期・・・いつもなら混んでる頃なのですが、今年は増税前に済ませた方達が多かったと言うことなのでしようねあれ~たしか先日大雪だったハズ?どうしたのかなぁ・・・(-_-;)ヨッシャ~これでキャンプ旅はいつでもOK・・・いよいよシーズン到来ですね それにしても、、最近”けいきゃん”増えたなぁ~\(◎o◎)/!おぉ、、そう言えばvintage Harleyが完成したとのメール! こりやクセモノですね~絶対原チャリの方が早いかと・・・(苦笑)バイクはまだチト寒いのですが、ネジを締め直してこちらもポチポチ始動せねばようやく春のたよりかな?。。。にしても、風が強いです。。
Apr 9, 2014
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夕食時のTVで・・・炭水化物を抑制する?これって・・・ 常に高血糖状態の場合、少し血糖値が下がっただけで空腹感を感じて慢性的に食べ過ぎてしまう。炭水化物の制御とは、これによってある程度の低い血糖状態を続ける事であり、相対的な血糖値の下げ幅を少なくすることによる空腹感の軽減が目的であり、結果食欲をコントロールできるようなると言う方法のようです。つまり過剰な状態を正常な食生活に戻す方法のひとつと言うこと! 【炭水化物抜きダイエットの誤解】 単に糖質により太ることが気になるというのなら、ご飯を抜くのではなく、まずは間食による糖質そのものの摂取量を減らしましょう。間食をしていないのに太ると言うのなら、原因は、偏食と脂質の過剰摂取にあります。その場合、見直す必要があるのは、「ご飯の量」ではなく「おかずの内容」です。ご飯を抜くのと、ローカーボダイエットは全く違います。混同しないで下さい。・・・・(ペタリ) 見てると単純に1日に一食とか二食とか制御するだけの簡単な方法に見えましたが・・・単に偏食を招いて喜んでいる自己満足にならない様に注意ですね!(@_@;)さてと・・・お夜食は 今宵もチット濃いめだなぁ~ん~最近運動不足かもね。そして深夜はテレショップばかり・・・(;一_一) そう言えば実家にあったと思うのですが・・・・何処にいったものやら。(苦笑)
Apr 8, 2014
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TVもやっと通常モードに入りそうですね~(苦笑)そんな中、気になるドラマの番宣が? 見てて別にかゆくなった訳でもないのですが・・・ 『ハンプティ・ダンプティ』とスズメじゃなくて『モズ(MOZU)』!気合いが入ってるみたいですねぇ~ サスペンスものが流行りか?どちらかと言うと、トゲがあるならこっちの方がグッとキマスが・・・『天国への階段』・・・※オリアンティ・パナガリス・・アデレード出身の1985年生・・・『クロスロード Fes』・・・”PRS”イイ感じです。。 ん~。。やっぱり、それたなぁ~ やっばり!破れました・・・・(@_@;)
Apr 7, 2014
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あらぁ~降っちゃってました\(◎o◎)/!呆然。。 ボックスにまで吹きつけられちゃってました。。取り付けたばっかりなのにぃ・・・北海道の洗礼でしょうか!?(-_-;)タイヤ交換してなくて良かったぁ~なんてね。そして一日ボォ~です。。なので・・・ これでスッキリ? Spectrum・・7:40からの『ACT-SHOW』 名曲ですよね・・こんな居酒屋いってみたいワン!ギターは何人いてもGoodですてな感じで、過ぎて行きましたとさ。。ポチポチとけたかなぁ?おっしゃ~ガンバらナイト
Apr 6, 2014
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しとしと今日は朝から冷たい雨・・・・☂このメロディーが頭の中を旋回してました。。マイナーモードですねぇ ロックなリズムってないの?・・・するとこんなのがありましたので(@_@;) (ベタリです)現代版てとこでしょうか?・・・・そこは一発元気よく?!(笑) 時速約81キロ・・・“世界最速?”さすが英国です これで少し気分も晴れますかねぇ~ん~懐かしいこんな感じは?・・・MCって裕也さん!なのね?ほぉ~時代は引き継がれてました\(^o^)/・・・中学生なんですね\(◎o◎)/!なんか夢に出そうかも。。(@_@;) チョット寒くなってきました この風邪ひきそうで持ち運びが大変そうなギターはやっぱり照れるでしょ!(笑)もちろんペタリ今夜はstudio迄シメッテました 憂さ晴らしに非常用ですが夜食に食べちゃいますか。。 気分だけでもサラッとカラッとまいりましょ~やっぱり不調。。B型かなぁ?
Apr 5, 2014
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先日取り付けたカーゴボックスの止水チェックにインナー養生取付け完了で~す。 インナーはBLACKの厚手の低反発マットを敷きつめました(背面もね)固定ビス等が飛び出てましたがこれでスッポリと包み込みですね予定通り、タープ・チェア・テーブル・七輪に、ゴミ箱までok!狭い車内がスッキリしました!これでいつでも即、一週間程度は宿泊可能です!まぁ、災害対策的かも?(笑)さて~今年の北海道キャンピングカーフェスティバルは・・・2014年4月5日(土) 10:00~18:002014年4月6日(日) 10:00~17:00入場料 大人1,000円(税込) ※中学生以下無料(※くるま旅クラブ会員の方は2名様まで無料) 詳しくは↓↓↓http://www.h-camfes.com/《くるま旅クラブ》??このクラブは『一般社団法人 日本RV教会』通称:JRVAが運営するクラブで、このJRVAへ加盟しているキャンピングカー・メーカーが作ったキャンピングカーのみ加入できるクラブのこと。。このクラブの色々な特典は・日本全国の温泉地の旅館・ホテル等で、ご自分のキャンピングカーでの駐車泊ができる・『湯YOUパーク』システムが利用できる・津軽海峡フェリー10%割引・国内の旅館や海外のパッケージツアーが 割引料金で利用可能・くるま旅クラブ会員限定「オフシーズン・平日特割3000」キャンプ場が利用可能中でも、の『湯YOUパーク』システムは全国105の提携ホテル・旅館の温泉への入浴や駐車場への車中泊が出来ると言った画期的なシステム\(◎o◎)/!このステッカーが貼られた車(JRVA会員キャンピングカー店)の限定になります!インディーくんも実はプレミアムなんですなぁ~、、てか忘れてました!(-_-;) バルタンフェイスしてますが・・・実は『軽キャン・インディー727』・・最近モデルチェンジしちゃいました。。(-_-;)もちろん4WD/ATですけどね・・・詳しくはこちら↓↓↓http://www.indiana-rv.net/carlineup/indy727/そう言えばこっちはスッカリ忘れてました・・・なんせまだ雪が降ってましたもの。あっちゃ~失敗でしたねぇ、、今年はこれもどうにかしたいと思ってたのですが・・ 地図より”ナビ介!” とりあえず10%になる前にって事ですね。。(苦笑)そして・・・ 甘くてもこれは頂きません・・・・ 旅は快適にです!まだ寒いけどぉ~(-_-;)
Apr 4, 2014
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ドキッとします。。(-_-;) 南米チリ北部沖で1日午後8時46分(日本時間2日午前8時46分)ごろ、巨大地震が発生し、地元紙テルセラによると、男女6人が死亡するなどの被害があった。南米の太平洋岸で広く津波が観測され、震源まで約95キロのチリ北部イキケで2メートルに達した。地震の規模を示すマグニチュード(M)は8・2。 この地震で、気象庁は3日未明、20センチ~1メートル程度の津波が3日朝に北海道から千葉県までの太平洋沿岸と伊豆諸島、小笠原諸島に到達する可能性があると発表。これらの地域には津波注意報も午前3時ごろに発表。津波の到達は最も早い北海道東部で午前5時ごろで、岩手、宮城、茨城、千葉が5時半ごろとみられる。※1960年のチリ地震(M9・5)では、発生から22時間以上経って日本の太平洋岸を1~4メートルの津波が襲い、三陸沿岸を中心に142人の死者・行方不明者が出た。同庁は「第1波の後にさらに大きな波が来ることも多い。津波情報の更新に十分注意してほしい」としている。・・・・(ペタリ)やはり気になるニュースです! 地理に疎く自信が無くても、よけてくれるなら・・・なのでこの時間迄TVチェック!そして今夜も甘いものいただきます(苦笑) イマサラですが丸いのですね。。地球って・・・(@_@;)で、、こちらに表が無いって事は・・・やっぱりウラってことなんですかね。。
Apr 3, 2014
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つい10日程前は車庫の屋根に1m以上の雪が積もってたのに・・・(before) すっかり綺麗になくなってました\(^o^)/(after) めまぐるしく変わってます。。 春によく聞く”やる気と行動の不一致!” それって・・・? 今の自分が次へと進むために、一旦、今の段階を否定しようとし始めるらしい。つまり、自分の内側でそれを違和感として感じてしまうのだそうだ。それにはウォーミングアップも必要で、はじめてしまい、やっているうちに、ノッてくる。そんな春の次の新たなステージに突入ですね。気合いも3パーセントアップじゃ!おっしゃ~さてさて今日の消えモノ~ユーハイム/バウムクーヘン・・・体重ならすぐアップかぁ?・・・(^_-)-☆
Apr 2, 2014
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新年度ですねぇ~眠れぬ夜をお過ごしの方達も多かったのでは・・・(^_-)-☆ずっしりとオモイです!1日は半日もしくは休業なんてのもあるようですが!営業はそうでも、色々と業務は大忙しなのでしょうね~(@_@;)そして今朝のチラシには『大安売り!』やクーポン作戦と虚しく踊ってますね。 減らない体重~って、良いキッカケなのか、それとも嫌味か・・・(苦笑)『April Fools' Day』今年はシャレにならないかも!?この雪解けの遅さにべたべたしてます。
Apr 1, 2014
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