2018年07月の記事
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ダイエット経過報告 ３５９週目。
すみません昨日ＵＰし忘れました。昨日の体重 ５２．４ｋｇ先週よりは減って良かったです。来週はもっと減るよう頑張ります！
2018.07.28
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ダイエット経過報告 ３５８週目。
今日の体重 53.2kg うぉーやばい。 何となく、最近身体が重いし、 食欲もやたらあるし、 きっと53.２kgだろうなあと思って体重計に乗ったらドンピシャだったのでそこは我ながらすごいと思いました。 痩せるのは時間かかるのに、 増えるのは本当に一瞬ですね！ また５１k g台に戻れるように、頑張ります。
2018.07.20
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ダイエット経過報告 ３５７週目。
今日の体重 ５２．４ｋｇなーんか身体が重いと思ったらやっぱり増えていました(>_<)暑いのに食欲がなくならない！マズイですね・・・
2018.07.13
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ダイエット計画報告 ３５６週目。
今朝は計測し忘れてしまいました・・ 昨夜は52.4kgだったので 今朝は51.9kgくらいかと推測します！ さて、大人になって初めて？？ もういつぶりなのかもわからないくらいですが 健康診断を受けました。 そしたら、なななんと！ 体内年齢２３歳と書かれていたのです！！ 昔、運動をしっかりしていた２９歳の時に 体内年齢が２１歳で、 最近は運動も全然出来てないし、５０歳くらいかなと思っていたら、 ３６歳にして２３歳！！ これはめっちゃ嬉しくて、 モチベーション上がりまくりです。 こうなったら、来年も再来年も 体内年齢２３歳維持したい！ 足の筋肉も良好みたいだし、 基礎代謝レベルも燃えやすい、と書かれていて 大して運動してないですが、もっと鍛えたい！という気持ちになりました。 こうして数値で見える化すると 俄然やる気でますね。 ちなみにタニタの、 身長と体重も自動で計測するタイプの機会でした。 身長もずーっと小６から高校出るまで156.４cmだったはずなのに158cmになってて、嬉しい！ ここ半年間、寝る前腹筋20回だけでも続けてきた甲斐がありました。 これにラジオ体操もプラスしてさらなる高みを目指したいと思います！
2018.07.06
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グーグルホームミニ。
我が家にGoogle home miniがやってまいりました。景品でもらえたのです。使い方も何も知らないまま開封しましたが、簡単にセットアップできました。小さいので邪魔にならなくて良いです。声で操作できるので、手が離せない時でも便利。色々な機能がありますが、音楽プレーヤーとして使うにはGoogle play music等何らかの音楽アプリとの連動が必要みたいで使っていません。itunesじゃダメなのかな～我が家はテレビにクロームキャストを挿しているので、youtubeとの連動で簡単にＴＶで動画を見られるのは便利かも。テレビをつける、消すの操作が声でできるのは忙しい朝に嬉しい機能。でも、チャンネル操作はできないんですよね～声でチャンネル操作が出来たらいいのに。youtube動画再生に関しては使い勝手抜群で、声で１０秒とばして とか １０秒戻して というとその通りに再生してくれるのはスゴイ。あと、朝ラジオ体操動画も、スマホ操作せずに「ねえグーグル、ラジオ体操動画を見せて」と言うだけでＴＶからラジオ体操の動画が流れる！これは便利。終わったら「ねえグーグル、テレビを消して」これで終了。でも、言い方を間違えるとダメです。「ラジオ体操を流して」だと、音楽再生と認識するみたいで、対応しておりません的な感じで答えられます。あと便利なのはタイマー機能ですかね。声をかけるだけでタイマーやアラームがセットできて、時間がくると音で知らせてくれて、止めるのも声だけでできるので料理中など手が汚れていても操作できるのは有難い。あとは、天気予報やニュースも聴けます。ラジオみたいな感覚ですね。なくてもいいけど、あれば便利なアイテムです。音質は、音楽を聴くわけではないので十分良いです。不快感のない音。チャコールグレー、汚れが目立たなくてかわいくてお気に入りです。ＳＥＩＫＯの電波時計も日付、温湿度計もあって便利です☆子どもによく日付をきかれるのですがこれを見てもらえばすぐわかるのでカレンダーのそばに置いています。２９度超えたらエアコンつけよう、とかの目安になります。
2018.07.03
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