2012.04.20
カテゴリ： ダイエット
ダイエット経過報告の日で～す。
今日は予想に反しての大幅高値！
へこみます～(>_<)
体重 ４８．２ｋｇ
体脂肪率 ２０％
４８ｋｇ台なんて久々に見たから
体重計の故障かと思いましたよ！
体脂肪率もあがってるし・・・
運動はそこそこ頑張ってるのにな～と落ち込む反面、
思い当たる節もあるわけで・・・
私は昔からパンが大好きだけど
パンですごく太る体質？なのでそれはわかっていたのですが・・
こないだ菓子パンをランチにして、おやつも菓子パンを・・
それは相当な量を食べました。
はい。白状します。
高校時代もパン工場のバイトでパン食べまくって３日で５ｋｇ太ったし・・
恐るべしパン。
今日もセブンでパンが２０円引きセールやってたからつい見ちゃったけど、
裏のカロリー見ると
菓子パン一個で４５０ＫＣａｌとか平気であるんですよね！
あんなの２つとか食べた日には完全にカロリーオーバーですな・・・
まっ運動してる分見た感じそんなたるんだ気はしないんですけど(笑)
来週には４６ｋｇ台に戻れるよう頑張ります～(T_T)
今日も読んで下さりありがとうございます。
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今日は予想に反しての大幅高値！
へこみます～(>_<)
体重 ４８．２ｋｇ
体脂肪率 ２０％
４８ｋｇ台なんて久々に見たから
体重計の故障かと思いましたよ！
体脂肪率もあがってるし・・・
運動はそこそこ頑張ってるのにな～と落ち込む反面、
思い当たる節もあるわけで・・・
私は昔からパンが大好きだけど
パンですごく太る体質？なのでそれはわかっていたのですが・・
こないだ菓子パンをランチにして、おやつも菓子パンを・・
それは相当な量を食べました。
はい。白状します。
高校時代もパン工場のバイトでパン食べまくって３日で５ｋｇ太ったし・・
恐るべしパン。
今日もセブンでパンが２０円引きセールやってたからつい見ちゃったけど、
裏のカロリー見ると
菓子パン一個で４５０ＫＣａｌとか平気であるんですよね！
あんなの２つとか食べた日には完全にカロリーオーバーですな・・・
まっ運動してる分見た感じそんなたるんだ気はしないんですけど(笑)
来週には４６ｋｇ台に戻れるよう頑張ります～(T_T)
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