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2001年に韓国に留学・結婚に向けての準備2002年の春に結婚。2003年夏に長男を出産し現在育児奮闘中のアジュンマ日記
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Comments
2007.08.16
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： カテゴリ未分類
初めて４日目・・・
実は、これをする時間帯って微妙な時間なんです。
そう、子供も寝しずまる・・・１１時から１２時・・そして、午前１時頃に終了という日々が４日続いたある日・・。
やっぱり朝が起きれてません！
（もう・・泣き笑い状態）
まずまず・・・
食事はそれなりに気にしないと、体重は急激な変化はこの４日かんは見られませんでした。
残念ながら・・現在４日坊主な私
（いや、いや・・あきらめたわけではないのですが・・昼間の行動も考えてから動かないといけないようです私）
初心者の私がいきなり、あのバンド・・そう「ビリーバンド」と使ったのが敗因でしょうか？
そして・・子供が寝たといっても・・まだまだ下の子は乳飲み子なので・・やる最中に何度も呼び出しがかかります。
其のたびにクールダウン
思うようにいきませんね・・・。
で・・・今回のことから学んだ事・・・。
主婦って意外とまとまった時間ないのよね、ホントに・・うんうん
でした。
こうして日記を書いてる最中も、子供が「ううん・・」って言えばすぐ行きますしね＾＾；
まとまった時間は子供を背負って寝かしてる時間でしょうか？
それでも・・
体重にはあまり大きく変化が見えませんでしたが、腰周りが
！！
実は始めたときから比べてなんと ウエストが－３センチ！！以上！！！！
ええ！！っていう驚きです。
たったの４日間ですよ！
これは、現在も維持してます。むしろ以前よりも腹筋を意識する分、良い感じです。
（体重は変わらないですけどもね・・）
脂肪が筋肉になる過程というのでしょうか？いままで だらら～～ と過ごしていたのが、少しはしまって来てる感じなのでしょうね＾＾。
と、言うわけで・・・取り合えず出来る範囲で続けて、息子が幼稚園に言ってる間にしたの子を寝かせてから、する？というのも考えてます。
しかし・・一回が５０分以上かかる私。（途中、子供の呼び出しもあり、それよりももう少し長いですが・・）
それでも、効果はあるようです＾＾
あとは・・体重をどう落とすかかな？
まあ、この場合・・落とすというよりも引き締める方なのでしょうね！
（絞り込め！燃やせ燃やせ！！！って言ってますから）
とにかく・・・した後・・眠くて朝がキツカッタノでやはりする時間も考えたいものです。
ちなみに・・昼間に子供と一緒に・・はまだ無理なようです。あーちゃん（１歳前）を歩行器に乗せて、喜んでいるのは初めのうちだけ、中断は止む終えないですので・・
今日も母は夜なべして・・・・。
と、言うわけで・・現在４日でちょこっと休憩してます。
また明日から心を入れ替えしたいとおもいま～す。
（夫からも妨害されたた私・・はたしてビリーを７日間集中できるのでしょうか？！）
実は、これをする時間帯って微妙な時間なんです。
そう、子供も寝しずまる・・・１１時から１２時・・そして、午前１時頃に終了という日々が４日続いたある日・・。
やっぱり朝が起きれてません！
（もう・・泣き笑い状態）
まずまず・・・
食事はそれなりに気にしないと、体重は急激な変化はこの４日かんは見られませんでした。
残念ながら・・現在４日坊主な私
（いや、いや・・あきらめたわけではないのですが・・昼間の行動も考えてから動かないといけないようです私）
初心者の私がいきなり、あのバンド・・そう「ビリーバンド」と使ったのが敗因でしょうか？
そして・・子供が寝たといっても・・まだまだ下の子は乳飲み子なので・・やる最中に何度も呼び出しがかかります。
其のたびにクールダウン
思うようにいきませんね・・・。
で・・・今回のことから学んだ事・・・。
主婦って意外とまとまった時間ないのよね、ホントに・・うんうん
でした。
こうして日記を書いてる最中も、子供が「ううん・・」って言えばすぐ行きますしね＾＾；
まとまった時間は子供を背負って寝かしてる時間でしょうか？
それでも・・
体重にはあまり大きく変化が見えませんでしたが、腰周りが
！！実は始めたときから比べてなんと ウエストが－３センチ！！以上！！！！
ええ！！っていう驚きです。
たったの４日間ですよ！
これは、現在も維持してます。むしろ以前よりも腹筋を意識する分、良い感じです。
（体重は変わらないですけどもね・・）
脂肪が筋肉になる過程というのでしょうか？いままで だらら～～ と過ごしていたのが、少しはしまって来てる感じなのでしょうね＾＾。
と、言うわけで・・・取り合えず出来る範囲で続けて、息子が幼稚園に言ってる間にしたの子を寝かせてから、する？というのも考えてます。
しかし・・一回が５０分以上かかる私。（途中、子供の呼び出しもあり、それよりももう少し長いですが・・）
それでも、効果はあるようです＾＾
あとは・・体重をどう落とすかかな？
まあ、この場合・・落とすというよりも引き締める方なのでしょうね！
（絞り込め！燃やせ燃やせ！！！って言ってますから）
とにかく・・・した後・・眠くて朝がキツカッタノでやはりする時間も考えたいものです。
ちなみに・・昼間に子供と一緒に・・はまだ無理なようです。あーちゃん（１歳前）を歩行器に乗せて、喜んでいるのは初めのうちだけ、中断は止む終えないですので・・
今日も母は夜なべして・・・・。
と、言うわけで・・現在４日でちょこっと休憩してます。
また明日から心を入れ替えしたいとおもいま～す。
（夫からも妨害されたた私・・はたしてビリーを７日間集中できるのでしょうか？！）
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