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2019.12.06
テーマ： 活き活き健康講座(4128)
カテゴリ： 生活
寒さが厳しくなってきましたね
寒いときは、身体の表面を温めることに意識がむきがちですが、深部から身体を温めることで暖かさは長続きします
温かいお風呂に入ったり、暖かいものを飲むようにしたりして、身体を内部から温めましょう
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