2013.08.26
カテゴリ： 日記
(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*こんにちわぁ～*｡♡
昨日と一昨日の雨で、過ごしやすいです。
季節は秋へと移り変わってますね。
昨日、お店の野菜コーナーで
さつま芋が、一本９８円とお買い得でした。
季節は”秋”さつま芋も美味しいですね。
さつまいもチップスを作りました。
お塩をパッパと降りかけて
ちょっと大人の雰囲気で頂きます^０^
スライサーがないので手で薄く切りました。
水気を拭き取って、ちょっと電子レンジでチンしてから揚げました。
はい！！出来上がり！
カリッ！パリッ！！揚げたてが美味しい～o｡HAPPY・。+❤ฺ・。
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.
Googleで、さつま芋を調べると・・・・
さつま芋は、ビタミンCが豊富で、一本(約200g)のサツマイモで
1日の必要量を摂取できます。ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、
メラニン色素の沈着を抑制します。ビタミンEは過酸化脂質の生成を妨げ、
細胞の老化を防ぐ効果があり、ビタミンCとEの相乗効果で、
美肌作用が期待できます。
さつまいもを切った時に出る白い乳液はヤラピンという成分で、
便通をよくし、大腸ガンの防止にもつながります。
カリウムも豊富で、体内の塩分バランスを調整して高血圧に効果があります。
・・・でした。
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.
さつま芋って素晴らしいですね。
美肌作用が期待できるって (pq*´∀ﾟ)ｳﾚｽｨ～♪
簡単に出来るおやつって、良いですね。
今日の油は、オリーブオイルを使いましたが、
ごま油を使っても美味しいかなって思いました。
子供達が小さい頃、毎日のように手作りのケーキなど、
おやつを作ってた事を思い出しました。
皆様、素敵な一日をお過し下さいね。(^-^)
Have a nice day！
昨日と一昨日の雨で、過ごしやすいです。
季節は秋へと移り変わってますね。
昨日、お店の野菜コーナーで
さつま芋が、一本９８円とお買い得でした。
季節は”秋”さつま芋も美味しいですね。
さつまいもチップスを作りました。
お塩をパッパと降りかけて
ちょっと大人の雰囲気で頂きます^０^
スライサーがないので手で薄く切りました。
水気を拭き取って、ちょっと電子レンジでチンしてから揚げました。
はい！！出来上がり！
カリッ！パリッ！！揚げたてが美味しい～o｡HAPPY・。+❤ฺ・。
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.
Googleで、さつま芋を調べると・・・・
さつま芋は、ビタミンCが豊富で、一本(約200g)のサツマイモで
1日の必要量を摂取できます。ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、
メラニン色素の沈着を抑制します。ビタミンEは過酸化脂質の生成を妨げ、
細胞の老化を防ぐ効果があり、ビタミンCとEの相乗効果で、
美肌作用が期待できます。
さつまいもを切った時に出る白い乳液はヤラピンという成分で、
便通をよくし、大腸ガンの防止にもつながります。
カリウムも豊富で、体内の塩分バランスを調整して高血圧に効果があります。
・・・でした。
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.
さつま芋って素晴らしいですね。
美肌作用が期待できるって (pq*´∀ﾟ)ｳﾚｽｨ～♪
簡単に出来るおやつって、良いですね。
今日の油は、オリーブオイルを使いましたが、
ごま油を使っても美味しいかなって思いました。
子供達が小さい頃、毎日のように手作りのケーキなど、
おやつを作ってた事を思い出しました。
皆様、素敵な一日をお過し下さいね。(^-^)
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