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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.06.24
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/06/24 09:33, 5.27km, Time 40:23, 237kcal
雨上がりの朝の公園をぐるぐる走ってきました。
普段は走る距離の半分まで走ったら折り返してくるんですが、
ぐるぐる周回するコースだとなんか途中でリタイアしたくなりますね～。
景色に飽きちゃうのかな…（笑）
その後エアなわとび11分、スクワット30回。
・昨日の食事
朝…ピザトースト
昼…おからりんごケーキ、桃
間食…アルフォート３枚、チョコ３粒、するめ
夜…たらこパスタ
・昨日の運動
ランニング4km
エアなわとび10分
スクワット30回
・感想
今日はレトルト消化デーにつきたらこパスタ。
桃めちゃくちゃ美味しかった♪
そしてお菓子食べ過ぎました…反省。
雨上がりの朝の公園をぐるぐる走ってきました。
普段は走る距離の半分まで走ったら折り返してくるんですが、
ぐるぐる周回するコースだとなんか途中でリタイアしたくなりますね～。
景色に飽きちゃうのかな…（笑）
その後エアなわとび11分、スクワット30回。
・昨日の食事
朝…ピザトースト
昼…おからりんごケーキ、桃
間食…アルフォート３枚、チョコ３粒、するめ
夜…たらこパスタ
・昨日の運動
ランニング4km
エアなわとび10分
スクワット30回
・感想
今日はレトルト消化デーにつきたらこパスタ。
桃めちゃくちゃ美味しかった♪
そしてお菓子食べ過ぎました…反省。
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