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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.07.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49319)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/07/29 07:25, 5.80km, Time 48:37, 199kcal
今にも雨が降りそうな曇り空だったので、涼しく走れました。
最初あまりスピードが出ないのは、走り始め、左の股関節にちょっと違和感を覚えたからです。
3kmほど走るうちに違和感は消えて足も動くようになるんですが、この違和感は一体何なんだろう。
・昨日の食事
朝…プロテイン、コロッケサンドトースト
昼…マヨコーントースト
間食…するめ、チョコ５粒、ウエハース、おからリンゴケーキ、魚肉ソーセージ
夜…回転寿司（うなぎ、炙りサーモン、揚げなす、豚カルビ、まぐろ、等）
夜食…トースト
夜食にパンて…一体どんだけ食ってんだよ…というひどい一日でした。
まずい。暴食期間突入です…
今にも雨が降りそうな曇り空だったので、涼しく走れました。
最初あまりスピードが出ないのは、走り始め、左の股関節にちょっと違和感を覚えたからです。
3kmほど走るうちに違和感は消えて足も動くようになるんですが、この違和感は一体何なんだろう。
・昨日の食事
朝…プロテイン、コロッケサンドトースト
昼…マヨコーントースト
間食…するめ、チョコ５粒、ウエハース、おからリンゴケーキ、魚肉ソーセージ
夜…回転寿司（うなぎ、炙りサーモン、揚げなす、豚カルビ、まぐろ、等）
夜食…トースト
夜食にパンて…一体どんだけ食ってんだよ…というひどい一日でした。
まずい。暴食期間突入です…
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