ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2013.11.02

今日のジョギング5.1km

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49319)

カテゴリ：妄想ダイエット。ジョギング編

【Run&Walk】2013/11/02 15:50, 5.15km, Time 34:39, 268kcal

偏平足でアーチが弱いのが痛みの原因だろうなー…と思い、
テーピングだけでは不安なので今日ランニング用のインソールを買ってきました。

【お取り寄せ】SORBO(ソルボ) DSISソルボランニング Mサイズ(25.0～26.0cm) ランニング用インソール

あー…ネットショップだと安いね～（見たら凹むわ…）
アルペンだと1890円でした。
まあ実物あれこれ触って比較して買えたのでよしとしよう。

Mサイズをカットして使おうと思ったんだけど、カットしなくてぴったりでした。
（どんだけ大きいんだ私の足）

本番用のシューズにこれを敷いて5kmほど試走してみました。
色々比較した中でもわりとしっかりしたインソールだったので
やっぱり重量感はありますね。ちょっと靴が重く感じる。

でも土踏まずの部分をソフトにサポートしてくれてる感じがしてなかなかいいです。

明日は頑張るぞ。

今日の食事

朝…ピザトースト、牛乳

昼…たらこパスタ

間食…かぼちゃクッキー

夜…ご飯、大根と白菜と玉ねぎの味噌汁、豚の生姜焼き、タラモサラダ、
　　大根葉のごま炒め

明日の朝食どうしよう…
本にはカステラがオススメって書いてあったけど、
マックで重たいもん食べても大丈夫だろうか…

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