ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2015.12.16

12月にしては不気味なほどあたたかい日が続きますが、
薄着で油断してたのがいけなかったのか
風邪をひいてしまいました。

まず喉がやられる→咳が悪化→悪寒→発熱、という
よくあるパターンの風邪でした。

熱はもう下がったんですが
咳がどうもスッキリ治まってくれません。
ランニングも風邪以来サボってたんですが
今日はのど飴を口に入れてノロノロペースですが
とりあえず10km走りました。

走り終わっても
飴が溶けきらずに舌の上で残っていたのは驚いたなぁ。

走ってる最中は飴を舐める事にあんまり集中しないせいかな…？

先週は進撃の巨人と一緒にまとめてどさっと購入したり
図書館に行ったりして色々本を読みました。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】痩せるのは、どっち？ [ 満尾正 ]
お肉と魚、どっちがいいの？…みたいな感じでさらっと読める
美容・健康ジャンルの本ですね。今話題のオイルの話とかも出てきます。
めちゃくちゃ目新しい情報はないかもですが
痩せたい人はサーモンがいい、ってのと
魚は食べるなら刺身のほうがいい…ってのは知らなかったので
今までは切り身魚を購入する事が多かったですが、刺身もっと食べよう♪

角川ホラー文庫で、なんとなく表紙がオドロオドロした印象だったので図書館で借りた本。

【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】災転（サイコロ）【電子書籍】[ 霞　流一 ]

超常現象の謎を解くミステリーかな…と思って読み始めたのですが、、
すべての原因は日本に古くから伝わる呪いのサイコロだった…というホラーでした。
この呪いのサイコロ、作り方がめっちゃエグい上に
関わった人の死に方まで超グロい。
そりゃそんな殺され方したら末代まで祟るわなー…というほどえげつない。
まあ正直言ってあんまり読んで気持ちいい内容ではなかったので
グロいの大好きって人以外にはオススメはしないかな。

先日健康診断で右目の視力だけ1.5から0.7まで落ちてたので読んでみた本。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】子ども視力回復トレーニング [ 小栗章弘 ]

親指を目の前からちょっと遠ざける、近づける、を繰り返し
親指の先にピントを合わせる訓練とか、
日常で取り入れられる簡単な目のトレーニングがいくつか紹介されていました。

ピンホール眼鏡は外すと元に戻るのでトレーニングにはならない、とか
近視の人はコンタクトより眼鏡にすべき、とか。

個人的には巻末付録的に掲載されていた目と肩のコリほぐし体操が
めっちゃ気持よかったので一番お気に入り。

どんな体操かというと

１、首の後ろで手を組み、息を吸いながらゆっくり頭を右にひねる。
　　黒目は精一杯右に。息をゆっくり吐きながら元に戻す。左も同様に。

２、首の後ろで手を組み、息を吸いながらゆっくり頭を下げる。
　　黒目は精一杯下に。息をゆっくり吐きながら元に戻す。上も同様に。

これをゆっくり繰り返すのみ。座っててもできるのがいい。
目もスーッとするし、首のコリも一気にほぐれるのがわかります。

東野圭吾「変身」

【楽天ブックスならいつでも送料無料】変身 [ 東野圭吾 ]

ドラマ化してたんですね…知らんかった。
人類初の脳移植で一命を取り留めた心優しい青年が、
元の脳の持ち主とおぼしき悪人の人格にじわじわと侵食され、別人になっていくお話。

自分が徐々に壊れ、破滅に向かっていくのを止めることが出来ない…
その絶望感ったらない。
悲しい話ですが、面白かったので一気に読めて良かった。

有名どころの詩や俳句、短歌がずらり。装丁も可愛い素敵な本です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】｛特選｝小さな詩歌集新装改訂版 [ 世界の名詩鑑賞会 ]

こちらは吉野弘詩集「生命は」

【楽天ブックスならいつでも送料無料】生命は [ 吉野弘 ]
わかりやすく、ストレートに心に情景が浮かぶあたたかい視点の作品が多くて
ほっこりした気持ちになります。

漫画は進撃、暗殺教室、弱虫ペダルをまとめて購入。
暗殺教室いよいよ佳境ですね。殺せんせーが昔イケメンでびっくりしたわ…

テンカウント最新刊は電子版を購入。また後日レビュー書きます。