オンナを磨くココロと体の使い方

ハロウィンが終わると、街にはクリスマスのオーナメントが飾られて
一気に冬っぽくなりますね
寒さも本番が近づくと、「冷え」と一緒に増えてくるのが「首のこり」などの首の不調です。

首の不調からくるトラブルは、首コリだけでなく、めまいや頭痛があります。
首の不調はなかなかサヨナラしづらく、
良くなっても、疲れや気圧の変化や、季節の変わり目にまた復活することが多く
とてもつらそう

首は脳から近い神経の束ですからとってもデリケート
首の不調を改善する整体で、首を触るときにはすごく神経を使ってきました

・・・・が

数年前にあることに気がついてから、すっごく首の改善が得意になったのです
ぶり返しもずいぶん減らせるようになりました。

なぜ首にトラブルが起こるのか。実はほとんどの場合、首には問題はないのです。

からだからひょろんと飛び出た首は、本当は背骨の一部です。
ひょろんと出ていることで私たちは横を見たり後ろを見たりと、
広い視界を手に入れることができました

ところがこの「ひょろん」の上にとっても大切で重たい「頭」が乗っかっているのです。

頭は首だけで支えることができません

背骨をまっすぐに立てて、ちょこんとその上に乗せるのが本来の頭の定位置。
そうするとからだ全体で支えることができるので、頭の重さは感じません

ところが私たちの暮らしは前かがみになることが多いので
気がつくと頭は背骨の上から外れて、前に傾いでしまいがちです。
そうするとこのとても大きなおもりをひょろんとした首が頑張って支えてあげなきゃならなくなっちゃうのです。

それが首のトラブルの原因です

首のトラブルの原因のひとつに、よくムチウチがありますが、
実は、どんなひとでも同じ刺激でムチウチになるわけではなくて、
頭がいつも軸の上に乗っかってる人は、首が柔らかいのでムチウチになりづらいのです。

びっくりでしょ

首を乗っけられる、立った軸、
背骨を垂直に立てられるように、体幹の筋肉を使えるようにすれば、
どんなに長くつらかった首のトラブルもほとんど改善されてしまうのです

「私は首が悪いから」
今までもきらくかんで何度となく聞いてきた、悲しいセリフですが、
もうそれとサヨナラできますよ