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2024.04.09

不健康診断('◇')ゞ

(8)

テーマ：心のままに独り言(8603)

カテゴリ：私

2024年度も始まり、
つい先日、今年度の不健康診断を受けて来ました。

毎回のことながら、

と体組成計的には中年太りをしていてもおかしくないお年頃にしては、
BMI値もまぁ普通だし、
ということで、普通に優秀？

悪いのは、
裸眼視力と左耳の聴力くらい←例年のことなので('◇')ゞ
しかし、
去年より体重+２キロ｡｡｡＿|￣|○
身長も若干縮み傾向｡｡｡＿|￣|○
そりゃ、運動量も特養で働いていたようにも行かないので、
体重。。増えるよね｡｡｡＿|￣|○

ケアマネなんか、
心と体の健康のためにも一日も早く辞めたい｡｡｡＿|￣|○
向いてないのよ。。相談支援なんて言う仕事(笑)
それでも、
心を病んでたり体を病んでたりしてるわけではないが(笑)
体はね、労災とかあるから何とも言えないけど、
少なくとも、仕事をしてて心を病むなんて。。
病む前に辞めるよ。。病むような職場に当たったことないので実際のところわからないんだけど、
虐められたら、100倍くらいコテンパンに仕返しをするし(笑)

ということで、来年までに-3キロを目標にダイエットに励もう(笑)
ー３ｋｇって、とっても微妙な数字なのよね。
達成できそうでできない('◇')ゞ
まぁ、最悪でもこの体重を維持するのが目標かな？？(笑)
とりあえず、大台に乗らないように頑張ります(笑)

で、今年はオプションで頸動脈エコーっていうのをやってみたら、
何とまぁ、
両側に頸動脈プラークが( ﾟДﾟ)

先生曰く、
糖尿とかコレステロールが高いとか高血圧とか言うのがないのなら、
（まだ、今年の血液検査の結果が分かったわけではないが。。意外と高かったりして('◇')ゞ）
まぁ、喫煙歴が影響してるのかもね～
いや。。肉が好きだからかな？←コレステロール｡｡｡＿|￣|○
今はまだ血流が阻害されているという程の狭窄ではないらしいので。。
、このまま放置してても、大丈夫だろうとのこと( ﾟДﾟ)
いよいよ高額納税者にリターンできなくなってきた('◇')ゞ
糖尿病と血管系の疾患はほんとなりたくない。
どちらもある意味生活習慣病というか予防ができる病気でもあるので。。
注意しなければ(笑)

って牛肉とかステーキとかステーキとか大好きなので。。
と言ってもさすがに刺しが入ってる
要するにコレステロールの塊のような柔らか～いお肉は、
お高くてなかなか（全く？ともｗ）手が出せないから良いんだけど(笑)

いやほんと、
年をとると色々出てくるけど。。←検診でしかもわざわざオプション付けて受けるから見つかるとも(笑)

このプラークは狭窄が進んだら、
手術で取るか？ステントを入れるか？
らしいけど、今のところ、血流も確保されてるし、
原因となったであろう喫煙もしてないしということで、
様子見ということに('◇')ゞ

お肉大好き食生活が原因と思ってはいるんだけど(笑)
それでもコレステロール値は今までは全く基準値内だったのでね。
女性は閉経後コレステロール値が上がるっていうから、
ちょっと要注意？('◇')ゞ

来年は何のオプションを付けようかな～？(笑)
皆さんどんなオプション付けてますか？
それとも、全く付けてないですか？？

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最終更新日 2024.04.09 06:20:40
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

Re:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

Pearun さん

健康診断受けて来ましたか、歳相応って所ですか。
こちらも先日血液検査して来ましたけど、血糖値が高めとか言われました。
糖尿病になるほどでもないですけど。
(2024.04.09 06:27:56)

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Re:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

福寿草5887 さん

カーサンさん背高いんですね、私も160センチは欲しかったナ～～～！！そしたらキャビンアテントになれたのにな～～～！！(笑） (2024.04.09 15:54:53)

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Re:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

こ　うさん

左耳の聴力　おばんです

悪いんですか
私もなんです
改善する余地はないですからね
私も今は重くなってるので
健診までに痩せないと (2024.04.09 19:42:52)

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Re:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

星影の魔術師さん

いつもありがとうございます。
予想の範囲内でよかったです。
健康診断も見込み通りだと安心しますね。
魔術師の場合予想外に視力が落ちていて焦っています。
(2024.04.09 21:04:36)

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Re[1]:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

カーサン4452 さん

Pearunさんへ

はい。。今年も受けました＾＾
Pearunさん、血糖値がちょっとお高めなんですね。
お気を付けくださいませ＾＾
私も気を付けないと、油断したら、Hba1cが。。←何も考えずに受けた検査で5.6％だったんです( ﾟДﾟ)
(2024.04.10 05:03:23)

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Re[1]:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

カーサン4452 さん

福寿草5887さんへ

私、もしかしてCAになれたのかしら～？？←ならんけど(笑)
もっと早くわかってたら(笑)

因みに長女は縦に小さいので海猿が流行ってた時、海上保安官になれない～って言ってました(笑) (2024.04.10 05:05:43)

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Re[1]:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

カーサン4452 さん

こ　うさんへ

私、左が聞こえないんですよね～
日常生活的には内緒話ができないくらいの不都合差しかないのですが←高齢者相手の仕事なので、小声で話さなきゃならないことはほとんどないからｗｗ

体重増えてきてるんですか～？
それは。。中年太り？幸せ太り？(笑)
20歳の頃の体重+10kg以上になるとあまりよくないらしく、
+20kgになったら、ちょっと気を付けないとならないらしいですね。
若いころ巨デブだった私にはほぼ無縁だけど(笑)
(2024.04.10 05:08:46)

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Re[1]:不健康診断('◇')ゞ(04/09)

カーサン4452 さん

星影の魔術師さんへ

見た目？自分で何とかなる部分はそこそこでした(笑)
魔術師さん、視力が悪いんですか？( ﾟДﾟ)
緑内障とか矯正が効かない病気で視力が悪いのは困るけど、
眼鏡とかでどうにかなるのなら。。
私も自慢じゃないけど視力は、裸眼だと全くダメで0.1だったりそれ以下だったりするんですよ～
でも、矯正視力で免許更新できるし、
漫画の眼鏡をはずして新聞読むおじいさんやおばあさんの気持ちがわかるし、で、
眼鏡をかけたり外したりが面倒くさいこと以外は不便を感じてません(笑)

(2024.04.10 05:16:36)

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