最近楽天ランキングの上位を独占している「αリポ酸」。
お知らせメールなんか見ると、「あ○あ○大辞典で紹介された・・・」なんて書いてます。
別に番組名を伏せなくてもいいような・・・。なんで伏字なんでしょう？

本日の 楽天総合ランキング では、一位は コエンザイムQ10  。
続いて2位から18位まで、αリポ酸関連商品が続いています。
一位はどうやらコエンザイムとαリポ酸とコラボレートした商品のようです。

しかし、なぜか8位に こんな 商品が・・・。
業務用寒天？サプリに混じってえらく渋い商品です。

テレビのダイエット特集で「業務用がお得！」と紹介でもされたんでしょうか。
でも以前からダイエッターにとって寒天とかゼラチンは定番アイテム。
私もパルスイートと寒天で、ダイエット中の主食にしてました。
アレンジとして、ダイエットコー ラやコーヒーを固めてもGOOD！。
粉末タイプの寒天を飲み物に混ぜて、胃の中でふやかして満腹にするなんて方法もあるそうです。

寒天は常温で固まるし、粉末タイプは溶かすのも簡単。手間がかからないのがいい所です。
でも香りや味をつけないと、独特の臭いが気になることも。
ゼロカロリーなのもダイエット中には注目の点です。
100g当たり154kcalと表記されてることもあるようですが、厚労省によって2003年にゼロカロリーに認定されたそうな。
食品成分表によると、きのこや藻類は栄養摂取に個人差があって測定が難しいようです。

ゼラチンは100g当たり338kcalのエネルギー。でも一回10gくらいしか使いませんから、あまり気にしなくてもいいかもしれません。

寒天でもゼラチンでも、ダイエットだからといって甘みを付けないで食べていると、苦行でもしている気分になります。
無糖のコーヒーゼリーを大量に（2リットルくらい）作ってしまって、食べても食べても終わらないゼリー地獄を味わいました。やはりダイエットもおいしく楽しく。 トマト寒天ダイエット なんかよさそうです。おいしいのかな？

こんな簡単な 寒天ラーメンの作り方 もあるみたいですよ♪