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おにたろう_
名古屋OLです。 おいしいもの、おでかけ先などの紹介をしています。
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2009年10月21日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42796)
カテゴリ： スイミング・ピラティス
朝晩、ずいぶん寒くなりました。
仕事を終えて、エアロビ教室までまっすぐ向かい、そこで着替えるのですが。
ジャージ＋Tシャツはちょっと寒い。。。。
でも、１時間エアロビすると。
この寒いのに汗びっしょりです。
冬になったらどうなっちゃうんだろう？
わくわくしてます。
最近読んだ本。
レコーディングダイエット。
確かに言っている事は正しいと思います。
下手に食べるの我慢するより。
苦手な運動無理してがんばるより。
惰性でしている生活習慣を見直せば、好きなものを好きなだけ食べられる。
まさにそのとおり。
私はかなりおやつ食べすぎですが（恥）
フルーツファスティング！ハリウッド48時間ミラクルダイエット
1日1本フルーツダイエット♪【ハリウッド48時間ミラクルダイエット】
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ジャージ＋Tシャツはちょっと寒い。。。。
でも、１時間エアロビすると。
この寒いのに汗びっしょりです。
冬になったらどうなっちゃうんだろう？
わくわくしてます。
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確かに言っている事は正しいと思います。
下手に食べるの我慢するより。
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まさにそのとおり。
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