[スイミング・ピラティス] カテゴリの記事
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ひとりヨガ
6月も今日でおしまい。2022年、あっというまに半分過ぎてしまいました。今月も毎日ヨガ出来ました。絶賛ひきこもり中で、徒歩で出歩くのはゴミの日くらい。唯一の運動です。スイミングを再開したいと思いつつ行けずじまい。SANKO 涼感天然石 Mサイズ 夏の避暑スペースに 三晃商会 サンコー【送料無料★あす楽】日よけ帽子 UVカット 農作業 農業 日除け帽子 ガーデニング レディース メンズ おしゃれ つば広 uvカット 首ガード 花粉 紫外線防止 サファリハット 登山 釣り アウトドア 男女兼用 プレゼント 避暑 簡単便利 SA＜在庫セール＞送料無料 マキシ丈ワンピース ロング 半袖 タックフレア 麻 リネン ゆったり ルーズ 大きいサイズ有り 小さいサイズ有り
2022年06月30日
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ひとりヨガ
あっという間に3月もおしまい。これといって変化のないまま時が流れていきます。今月も毎日ヨガできました。オフィスではフレッシャーズの集合研修が始まっているそうです。なんと私の時代のほぼ倍の人数が入社されるとか。明日の新人紹介ページが楽しみです。私も明日にはまた１つ学年が上がります。ダークカラー限定 ベーシック スーツ アウトレット 福袋 ビジネス スーツ テレワーク 在宅ワーク フレッシャーズ洋服の青山 青山【秋冬】黒 紺 グレー ビジネススーツ メンズ 0999ネクタイ 選べる5本セット 30代におすすめ 40柄から選べる メンズ ネクタイ リピート率当店No.1 [ 洗えるネクタイ レギュラーネクタイ 紳士用 ビジネス 就活 ストライプ チェック ドット ネイビー ギフト プレゼント ]【メール便送料無料】[M便 5/5]【月間優良ショップ 即納】名刺入れ 名刺ケース カードケース カード入れ 栃木 レザー 本革 革 ブランド 日本製 メンズ レディース 男性 女性 名刺 入れ 収納 大容量 マチ カジュアル お洒落 おしゃれ かわいい フォーマル 贈り物 ビジネス 化粧箱 プレゼント
2022年03月31日
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ひとりヨガ
今日から3月。日中、ポカポカで暖房要らない日があったり、日が沈むのがだんだん遅くなって少しずつ春を感じる今日この頃。日が昇るのも早くなっていると思うのですが。起きるのが遅く、すでにおひさま昇っているのでこちらは体感できておりません。さて先月も毎日ヨガできました。最近、始業前やお昼休みを利用して私用を済ませることがあり。出先でそのまま仕事をする日があります。聞こえてくる会話が岐阜弁で、なんだか懐かしいです。高校時代の友人と話す時だけ私もつられて岐阜弁が出るのですが。もう2年以上喋っていないので忘れちゃっているかもしれません。[ポイント最大12倍! 3/1 0:00-23:59] 座椅子 【 42段ギア搭載 ★ 1億円 座椅子 】 低反発 座いす リクライニング ハイバック チェア チェアー 1人掛け 一人用 ソファー ソファ 座イス コンパクト 一人暮らし かわいい おしゃれ テレワーク こたつ 新生活【20時〜4時間P5倍】 ALLシーズンさらっと快適 低反発 座椅子 ダリアン生地 リクライニング14段ギア リクライニングチェアー ファブリック こたつ用 座イス おしゃれ 椅子 チェアー いす イス コンパクト チェア 北欧 テレワークソファ 2人掛け ソファー 二人掛け 和楽 カウチソファ コンパクト ランキング1位 日本製 北欧 小さめ レザー インテリアタカミネ
2022年03月01日
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ひとりヨガ
2022年、もう１カ月終わっちゃった。早い、早い、早すぎ。今月もヨガ続けることできました。旧正月のお国は今日が大晦日。なので台湾の紅白観てます。有観客で席はぎっしり埋まっていて皆さん楽しそうです。予定では、今頃ワーケーションでとある温泉街に滞在しているはずでした。週末に移動と観光、平日は何事もなく仕事。完全テレワークの間に経験しておこうと目論んでおりました。でも・・・まん防発令のため断念。まん防が出ていない県の方からしたら私なんて危険人物だと思うと、仕方ないです。ほぼプランは確定していたので。いつか実現したい！福袋 2022 春節 旧正月 中身が見える お年賀 お取り寄せグルメ おうち時間 一人暮らし 冷凍食品 中華惣菜 中華点心 肉まん 餃子 送料無料 送料込み 茜セット 全7種42個入りギフト 出雲そば 6人前【奥出雲本生そば】つゆ付き 節分 旧正月 本生そば 引っ越し ご挨拶 内祝い 送料無料 お取り寄せ グルメ ざる 釜揚げ 割子 風味豊か 贈答用 お祝い 贈り物 セット 長寿祝い 日本三大そば 島根 蕎麦 ソバ soba 奥出雲 伝統の味【令和4年2月1日以降の出荷】桃の花 桃 ひなまつり 生花 飾り もものはな 矢口桃 100cm 2束 約10本
2022年01月31日
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ひとりヨガ
あっという間に11月もおしまい。これといったことをしないまま今年もあと1カ月。早すぎ。今月も毎日ヨガできました。でもヨガでしか運動していません。プール行きたいけれどまだそんな気になれず。。そろそろクリスマスカードと年賀状の準備をしなくては。ふるさと納税のシミュレーションをして12月中に手配しなくては。クーポン利用で1780円！16万本突破★楽天1位！ ワイドパンツ レディース 14色 2タイプ ワイドフレアパンツ ロング丈 フレアパンツ ガウチョパンツ ヨガパンツ リラックスパンツ ダンスパンツ スカーチョ スカンツ ロング 黒 春 夏 ダンス 部屋着 パンツ メール便可//8//【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 65cm ( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 産後ダイエット】ヨガマット 10mm 収納ケース付き ストレッチバンド付き 12色 エクササイズマット ホットヨガマット クッション ダイエット器具
2021年11月30日
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ひとりヨガ
あっという間に10月もおしまい。今月も毎日ヨガできました。今年のカレンダー、あと2枚。早すぎ。。日の出が遅くなってきたのと寒いので。早朝ウォーキングは辞めてしまいました。平日はゴミの日にゴミを捨てに行くくらいしか出歩いていないので、万歩計がいつもゼロです。ヨガマット 10mm 収納ケース付き ストレッチバンド付き 12色 エクササイズマット ホットヨガマット クッション ダイエット器具【専用メッシュケースをプレゼント！】厚さ6mmヨガマット クッション性抜群！！ (ヨガマット6mm yogamat トレーニングマット)【エントリーでポイント最大49倍】【楽天1位受賞】フォームローラー ヨガポール ストレッチローラー ハーフ ストレッチ 用ローラー マッサージ 改善 ほぐしローラー ショート ポールエクササイズ ヨガローラー 体幹 リセット用ポール ピラティス ダイエット【pic02】
2021年10月31日
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ひとりヨガ
あっという間に9月もおしまい。今月も毎日ヨガできました。カレンダーをめくったら。もともと私のカレンダーは10/11が祝日で赤色でしたが。マジックで黒く塗りつぶしてました。・・・オリンピックで先に休んでしまったのね（涙）損した気分。クーポン利用で1780円！16万本突破★楽天1位！ ワイドパンツ レディース 14色 2タイプ ワイドフレアパンツ ロング丈 フレアパンツ ガウチョパンツ ヨガパンツ リラックスパンツ ダンスパンツ スカーチョ スカンツ ロング 黒 春 夏 ダンス 部屋着 パンツ メール便可//8//【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 65cm ( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 産後ダイエット】ヨガマット 10mm 収納ケース付き 12色 エクササイズマット ホットヨガマット クッション ダイエット器具
2021年09月30日
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ひとりヨガ
8月も本日でおしまい。毎日ヨガできました。 朝晩涼しくなって、日が短くなってきました。 涼しくなったといっても朝のウォーキング後の水シャワーは相変わらずの日課ですが（汗） コロナワクチン接種予約、ようやく私まで予約の順番が回ってきました。 初回の予約日、昼休みにアクセスしたらもう終わってました。 2度目の予約日、コッソリ仕事中にアクセスしましたが、待たされ待たされ、やっと順番来たとおもったらもう終わってました。 3度目は一気に年齢が引き下がり16歳以上も予約対象者になるとのことで、予約出来る気がしないので参戦するのやめました。 …予約開始時間、平日9時スタートしか設定しないのはいやがらせ？ 年功序列だったはずなのに「若者優先」枠とかで先越される始末。 で、すでにワクチン打った方の3回目が今後押し寄せるとかしないとか？ よく寝てよく食べてよく運動して。 とことんひきこもり生活で自己防衛しますわ。 クーポン利用で1800円！16万本突破★楽天1位！ ワイドパンツ レディース 14色 2タイプ ワイドフレアパンツ ロング丈 フレアパンツ ガウチョパンツ ヨガパンツ リラックスパンツ ダンスパンツ スカーチョ スカンツ ロング 黒 春 夏 ダンス 部屋着 パンツ メール便可//8// 【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 65cm ( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 産後ダイエット】 ヨガマット 10mm 収納ケース付き 12色 エクササイズマット ホットヨガマット クッション ダイエット器具
2021年08月31日
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ひとりヨガ
7月も本日でおしまい。毎日ヨガできました。 自国開催、ということもあるけれど。毎日、オリンピック観ているので。今までで一番オリンピック観ていて詳しいかも。 振動マシン ブルブル振動マシン ダイエット ダイエット器具 ブルブル 効果 振動マシーン シェイカー式 フィットネスマシン ブルブルマシン 振動ステッパー ボディシェイカー フィット 2D オリンピック 応援 【送料無料】折りたたみ式 ファミリー卓球台セット 家庭用 コンパクト 卓球台 セット【RCP】【M-1505】※ただいま北海道・沖縄県等一部地域への発送ができません ※【代引/同梱/返品不可】【個別送料計算】【日時指定不可】 ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具
2021年07月31日
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ひとりヨガ
今日から7月。6月も毎日ヨガできました。世の中、夏のセールが始まっているようで。あぁ、そんな時期だなぁと。セールのハガキがいつものとおりたくさん届きますが。この夏も一枚も利用することなく終わってしまいそうです。今月は4連休が！！何も予定はないですが、嬉しいー。ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 45cm・55cm・65cm( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【 ダイエット器具 バランスボール ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 ヨガマット】【送料無料！】【さらに専用メッシュケースをプレゼント！】厚さ6mm ヨガマットクッション性抜群！！ （厚さ6mm ヨガマット yogamat)
2021年07月01日
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ひとりヨガ
あっというまに６月突入。 ・・・・これといって目立った活動のないまま時間だけが過ぎていきます。 5月も毎日ヨガできました。 春から始めた毎朝のウォーキング。 日差しが強いので街歩きではなく200メートルちょっとの小高い山のハイキングをしています。 鳥のさえずりを聞きながら、そよ風の中、山道を歩いているとなんだか心が落ち着きます。 今朝、低い音が聞こえたのでカエルでもいるのかな？と音のする方を観察していたら。 なんとキツツキ。 お仕事真っ最中でした。 しばらくしたら巣が完成して子育て始まるのかな？ ウォーキング中はちょっとでも活動量が増えるようにと着圧レギンスを履いているのですが。 ハイキングは街歩きに比べて負荷がかなり大きい気がします。 【楽天ランキングデイリー2冠達成！】 着圧レギンス スリミューズ slimuse 【送料無料】コルセット 脚やせ むくみ 着圧スパッツ ダイエット レディース 夜用 ハイウエスト 産後 美脚 骨盤 加圧 矯正 補正下着 脚痩せ 引き締め インナー 痩せ タイツ 太もも 【送料無料】トレッキングポール 2本セット アンチショック VAXPOT(バックスポット) 登山 ステッキ 2本 3段式 VA-8002【アルミ製 トレッキングステッキ トレッキング ポール ストック ステッキ スティック I型 ダブル 登山 ハイキング】[返品交換不可] ウェストポーチ ランニング ハイキング ポーチ ランニングバッグ ジョギングポーチ トレーニング 登山 サイクリング ゴルフ アウトドア スポーツ マラソン ヨガ ペットの散歩 反射 伸縮性 素材 防水 便利グッズ スマホiphone6 6s 7 Plus大容量 メール便で送料無料
2021年06月01日
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ひとりヨガ
今日から5月。4月も毎日ヨガできました。先月から毎朝ウォーキングを始めました。ちょっとくらいの雨の日もロングブーツを履いて出かけるので。行かなかったのは大雨と風の日だけ。順調に継続中です。起床時間は通勤時と同じなので、これまでの通勤時間をそのままウォーキングに充てただけ。特に苦痛でもなく、鳥の鳴き声を聞きながら草花を眺めながら季節を感じています。ウォーキングを始める前は、家族以外と話すのは宅急便のお兄さん（たまにおじさん）くらいだったので。すれ違いざまに他人にあいさつをすることすら私には大きな事件（笑）中学生の男子グループが「行ってきまーす」と元気よく声をかけてくれるので、こちらも「行ってらっしゃーい」。ほっこりしてしまう自分がかなりヤバい。お散歩途中に撮った、4月中旬の八重桜。とってもキレイでした。このエリアは最近毛虫がぶら下がっているのであまり行ってないです。■ 桜の花 30g■ 塩漬け ■神奈川県産【和菓子材料】桜の花の塩漬け 品種:関山桜茶 40g×2袋セット ポスト投函便送料無料 さくら茶 花びら茶 慶事 お祝 合格祝 結納 結婚式 卒業式 送別会 お茶 人気 お花のお茶【バーゲン・セール】桜盆栽 八重桜の鉢植え盆栽 現在、葉桜【沖縄・離島発送不可】
2021年05月01日
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ひとりヨガ
3月もおしまい。今月も毎日ヨガできました。少し前まで夕方になると電気をつけなきゃいけなかったのに。今は18時すぎまで電気つけなくても平気、そして暖房使わなくても平気。日が長くなって、温かくなってとっても過ごしやすくなりました。クーポン利用で1790円！16万本突破★楽天1位！ ワイドパンツ レディース 14色 2タイプ ワイドフレアパンツ ロング丈 フレアパンツ ガウチョパンツ ヨガパンツ リラックスパンツ ダンスパンツ スカーチョ スカンツ ロング 黒 春 夏 ダンス 部屋着 パンツ メール便可//8//【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 65cm ( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 産後ダイエット】ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具
2021年03月31日
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ひとりヨガ
1月も今日でおしまい。毎日ヨガできました。 プールを再開したらヨガは辞めようと思っているのですが。 プールに行く気になれぬまま、はや１年。 施設は開いているので私の意識の問題だけですが。 不要不急でないのでね。 ご無沙汰すぎて、せっかく水泳教室で教えてもらったのにもう泳げないかもしれません。（汗） 【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 65cm ( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 産後ダイエット】 【今すぐ欲しいが特価！送料無料！1680円】16万本突破！ 楽天1位！ワイドパンツ レディース 全14色 2タイプ ワイドフレアパンツ ロング丈 フレアパンツ ガウチョパンツ ヨガパンツ リラックスパンツ ダンスパンツ //8// ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具 th10
2021年01月31日
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ひとりヨガ
11月も毎日欠かさずヨガできました。 早いもので今年も残すところ１ヶ月切りました。 ラジオからクリスマスソングが頻繁に流れ、年明けの福袋の話題にもうそんな時期かと季節を感じます。 職場の会食自粛令が春からずっと解かれないのでもちろん忘年会の予定は一切なく。 年賀状準備する頃に年の瀬を感じることになりそうです。 20%OFF!! 送料無料 Wacoal ワコール CW-X cwx メンズ スタビライクス ストレッチ スポーツ UVカット 吸汗速乾 (S・M・Lサイズ) HZO519 割引価格【送料無料】ワコール ウィメンズ CW-X ＜柔流＞JYURYトップ 女性用ラウンドネック(長袖)JAY410（日本国内向け・正規品）wcl-cwx-mt 12/11まで★ SALE 送料無料 ヨガマットホルダー ジムバッグ ボストンバッグ スポーツバッグ トートバッグ 大容量 二層式 靴収納 ジム通い バッグ 鞄 かばん カバン レディース 撥水 はっ水 旅行 旅行バッグ 出張 旅行カバン
2020年12月02日
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ひとりヨガ
今日で10月もおしまい。 大して何もしないまま今年もあと２ヶ月にびっくりです。 今月も毎日ヨガできました。 今日はハロウィン。 数人だけ仮装した人を見かけましたが、やはりこのご時世、人があまり出歩いていないようです。 衣類 セーター Pumpkin Pi Halloween Pumpkin Pie Funny Women's Thanksgiving T-Shirt コロンバン メルヴェイユ 27枚入 MV-1
2020年10月31日
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ひとりヨガ
今日から10月。 9月も毎日ヨガできました。コロナ前は、毎月最終日になると明日は朔日餅の日だなぁとわくわくして。 1日に朔日餅を手にルンルンで帰宅、というルーチンでしたが。 ・・・もう遠い昔の話（涙） 何年もそんな生活が当たり前にできていたことを幸せに、懐かしく思うように努めます。 【今すぐ欲しいが特価！送料無料！1680円】16万本突破！ 楽天1位！ワイドパンツ レディース 全14色 2タイプ ワイドフレアパンツ ロング丈 フレアパンツ ガウチョパンツ ヨガパンツ リラックスパンツ ダンスパンツ //8// 【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 65cm/75cm ( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 産後ダイエット】 ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具
2020年10月01日
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ひとりヨガ
8月最終日。あっという間です。今月も毎日ヨガできました。ずいぶん日が短くなりました。毎日暑い日々だけれど、秋は近づいているのかしら。【今、欲しいが特価！送料無料！1680円】16万本突破！ 楽天1位！ワイドパンツ レディース 全14色 2タイプ ワイドフレアパンツ ロング丈 フレアパンツ ガウチョパンツ ヨガパンツ リラックスパンツ ダンスパンツ //8//【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 65cm/75cm ( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 産後ダイエット】ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具
2020年08月31日
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ひとりヨガ
今日から８月。 これといって何もしないまま時間だけが過ぎていきます。(涙) ７月も毎日欠かさずヨガできました。 自粛生活、一年くらいかな？と春先に漠然と思っていましたが。 こんな状態では数年はかかりそうです。 趣味だったフィットネス、岩盤浴、旅行も我慢。 何のために生きているのか自問自答すると…情けなくなります。 無駄に過ごすのももったいないので。 かなり早くにやって来た老後生活なのね、とかたっぱしから断捨離中。 今日はもう使わないであろう服、水着、カバンを処分、ごみ袋二袋分になりました。 YUREN ヨガマット 15mm トレーニングマット 筋トレ マット 多機能 スポーツマット エクササイズ ヨガ ピラティス 防音 マット 収納ケ LEEPWEI ヨガマット おりたたみ トレーニングマット エクササイズマット ヨガ ピラティス マット 厚さ 10mm 軽量 耐久性 肌に優し
2020年08月01日
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ひとりヨガ
今日で6月もおしまい。 もう2020年も半分過ぎたのね、早すぎ。 ホントだったら今頃オリンピックで沸いていたのにね。 今月も毎日欠かさずヨガできました。 今まで通っていたフィットネスクラブ、最近再開しましたが。 なかなか行く気になれずで様子見。 明日からもひとりヨガ続けます。 ビヨンドヨガ Plus Size All For Ties Lightweight Spacedye Tank レディース アローヨガ ALO YOGA レディース スパッツ・レギンス インナー・下着【High - Waist Washed Moto Legging】Sandstone Wash
2020年06月30日
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ひとりヨガ
今日で5月もおしまい。 今月、毎日欠かさずヨガできました。 わたし、偉い！！！ 慣れてきたからか、翌日に背中や股関節が痛くなることもなくなり。 適度に体のコリがほぐれて快適。 私の通っていたフィットネスクラブ、近く再開されると連絡があったのですが。 このご時世、悩むところ。 私はよいのですが、他人にコロナうつすの嫌だし、家族に老人居るし。 しばらく自粛生活は続けて、明日からもひとりヨガ頑張ります！！ 【予約販売 6月上旬】ヨガマット 10mm 収納ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ホットヨガマット クッション ピラティス ダイエット器具 【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 45cm・55cm( ポンプ＆説明書付 )【あす楽】【 ダイエット器具 バランスボール ヨガボール エクササイズ 骨盤枕 ヨガマット】 【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm ケース付 送料無料 トレーニングマット ストレッチマット エクササイズマット ダイエット 器具 マット ヨガ ストレッチ エクササイズ トレーニング ダイエット器具 お腹周り 初心者 上級者
2020年05月31日
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ひとりヨガ
最後にフィットネスクラブに行ったのは２月。 加えてステイホームの毎日で極度の運動不足。 これはまずい、ということで。 先月からひとりヨガをしています。 過去、ヨガ教室に通っていたから大丈夫だろうと始めたのですが。 翌日背中が痛かったり、股関節が痛かったり。 間違ったやり方が問題なのか、運動不足で筋肉痛なのか、なんてこともあり。 続けられるか心配でしたが。 一応、毎日続けられていて、今月は皆勤賞！ この調子で習慣づけたいものです。 【送料無料】 デサント DESCENTE レディース ウォーターブロック フェイクレイヤードTシャツ フィットネス ヨガ ダンス ジム ウェア トップス 半袖Tシャツ トレーニング DMWPJA56 NERGY 撥水ナイロンヨガマットバッグ ナージー バッグ ショルダーバッグ ブラック グレー ピンク【送料無料】 【あす楽】【送料無料】【全5色】【スリムタイプ】ヨガポールスリム ショートローラー フォームローラー トリガーポイント/ ヨガ用 ヨガ ストレッチ フィットネス バランスポール 筋膜 筋膜リリース 体幹トレーニング| ヨガポール ショート ヨガローラー
2020年05月07日
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水泳教室
週イチで参加し始めて１年ちょっとになる水泳教室。ついに！！クロールに続いて平泳ぎも合格点いただけました（嬉）水泳を習ったのは小中学校の体育の授業以来。当時は泳ぎ方というよりもいかにたくさん距離を泳げるかという教育だったため、独特の我流フォームが身についていて。矯正していただくのにとっても時間がかかりました。→義務教育の中で正しい泳ぎ方って習ったのかな？ 私が覚えていないだけかもですが、水泳に特化した先生に受け持ってもらったことがないので、先生テキトーだったんじゃないか疑惑！一つ上のクラスに上がってもいいしバタフライに入ってもいいし、と提案されましたが。同じクラスのメンバーとの居心地がよいので、今のクラスのままで。バタフライは自信がないのでオリンピック選手になれるようにもっと平泳ぎを極めたいですとお願いしておきました。今のクラスでバタフライを習っている男性の方がいらっしゃるのですが。なんとトライアスロンに出ているだとか。人生で、トライアスロンをしている人を初めて見ました。「もしかしてセントレアで開催されるアイアンマンも出場するのですか？」と質問したところ。トライアスロンにもレベルがイロイロあるそうで。アイアンマンは上級レベルすぎて無理って。・・・トライアスロンにレベルがあることも知らなかったわ（恥）ランニングポーチ ランニングバッグ 4色 ウエストポーチ ランニング ジョギングポーチ マラソン トライアスロン ハイキング 登山 アウトドア スポーツ ストレッチ 散歩 ウェストバッグ ポーチ ヨガ 【全国一律 送料無料】Aqua Sphere/アクアスフィア カイエン（KAYENNE） レディー（女性用トライアスロン用ゴーグル/水泳用ゴーグル）ランニングポーチ ランニングバッグ ウェストポーチ ランニング ■EMPT ランニングウェストポーチ ジョギングポーチ マラソン トライアスロン ハイキング ランニング 登山 アウトドア スポーツ ヨガ ストレッチ マッサージ 散歩 iPhone6 ウェストバッグ ランニング ポーチ
2019年06月11日
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水泳教室
週１で水泳教室に通い始めてはや半年。今年に入ってからクロールになり。スイスイとはいきませんが泳げるようになってきました。気がついたこと。クロールって、背中のお肉がどっか行っちゃう！平泳ぎでは感じられなかった体験です。プールから上がって着てきた下着＆服をそのまま着るのですが明らかに隙間ができてスカスカ、羽が生えたようです。ちょっと不思議に思って昔買ったNHKの教本を眺めてみると。ホントだ！「背中とわき肉がすっきり」と載ってる。正しいフォームで泳ぐことでしか体感できない模様。水泳教室万歳。ちなみに先生の話だと、体重は。脂肪より筋肉のほうが重たいので水泳をしたからといって減ることはなくむしろ増えます！でも引き締まって見えるので痩せて見えるそうです。【中古】 NHKテレビテキスト 田中雅美×中村格子のビューティースイミング 趣味Do楽／旅行・レジャー・スポーツ(その他) 【中古】afb【送料無料】アリーナ ARENA 競泳水着 レディース 練習用 ハーフスパッツ タフスーツ タフスキン ORI-0329W【8000円以上でクーポン利用可 2/9 20:00〜2/11 23:59】 アリーナ arena FINA承認 競泳水着 ハーフスパッツ レディース ウロコスキン セイフリーバックスパッツ ARN-7050W
2019年02月09日
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忘年会ランチ
水泳教室のマダムの皆様とランチに行きました。忘年会・・・になるのかな？こちら、1080円のランチセット。てんぷらサクサク、小さいながらも海老が２尾、キスが１匹ついていてお得です。コーヒーはついていませんでしたが、一口サイズのチョコ味の寒天？とチーズケーキ、そしてイチゴがついていました。マダムの皆さまはおそらく50～70代。水泳以外にもいろんなことされていてとってもアクティブ。人生の先輩をお手本に、私も見習わなくては。いつも仲良くしていただき、そしてお誘いいただきありがたいです。ランチの後、皆さんと一緒にプールへ。普段は仕事の後慌ててプールに向かって水泳教室に参加。カラダが重たいのですが、お休みの日に行くととってもカラダが軽くて。こんなに違うのね・・・と実感しました。先週は仕事が終わらなくて水泳教室参加できなかったので。年内最後の水泳教室、今週はなんとか頑張って参加したいところ。《お得なクーポン配布中》★13％OFF★アリーナ 競泳水着 レディース Fina承認水着 X-PYTHON（X-パイソン） ハーフスパッツオープンバック ORI-L2502W 女性用 大会 スイムウェア arena 競技水着 水泳【送料無料】アリーナ ARENA 競泳水着 レディース 練習用 ハーフスパッツ タフスーツ タフスキン ORI-0329W【あす楽/ネコポス対応可】ARN-7433 arena アリーナ プルーフバッグ スイムポーチ 水泳
2018年12月22日
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水泳教室
趣味で週1でずっとプールに通っていますが。小・中学校の体育の授業で教わった経験しかなく、いつも我流。キレイにスイスイ泳ぎたいなと思ったのと、スポーツの秋を満喫しようかなということで。9月から水泳教室に参加しています。同級生はMAX6人、全員女性です。毎回、先生は私のことを「はい、次お嬢さん」と呼ぶのですが。・・・お嬢さん！？！？でそのたびに吹き出しそうになります(笑）苗字で呼ばれる方、はい、奥さん、と呼ばれる方、そして私はお嬢さん。実年齢知ったら先生倒れちゃうかも（笑）かれこれ3ヶ月。皆勤賞、とはいえないし、我流で変なクセがついている上に復習していないので、なかなか上達しないのですが。最近職場以外の方と接することが少ないので刺激があって楽しいです。同級生のマダム達、「三途の川をスイスイ渡れるように習っているの」ですって。私もがんばろう！フィットネス 水着 半袖 スイムキャップ セット 大きいサイズ フィットネス水着 フィットネス セパレート 水着 体型カバー レディース 女性 競泳水着■KB110（9色） KIREI BEACH 5S/7S/9M/11L/13L/15LL/17LL/19LL/21LL【ゆうパケット送料無料】着後レビューでクーポンGETトレンカ 水着 UVカット ラッシュガード スイムトレンカ 大きいサイズ レディース uv UPF50＋ 夏 海 プール 水着用トレンカ フィットネス水着 ランニング ウエア ヨガ スポーツウェア マリン スポーツ トレンカ水着 体型カバー JH101BK 7S〜19LL【ゆうパケット送料無料】ラッシュガード 長袖 メンズ/レディース/フェイサー/ブラック/ホワイト/レッド/イエロー/ネイビー/シルバー/ブルー/水着/サーフィン/ダイビング/UVカット/紫外線防止/シンプル/無地/日本製【ネコポス対応】【代引不可】
2018年11月26日
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水泳教室
週１で会社帰りにフィットネスで泳いでいる私。今月から水泳教室に通い始めました。今まで一度も水泳教室に参加したことはないのですが。教室の先生からたまにマンツーマンで教えていただいていたのです。→目立つほどへたくそなんだね（笑）ぜひおいでよ、平泳ぎの間だけでも、声かけるから。とお誘いいただいて。先週、「来週平泳ぎ始まるよ」と教えていただいて参加しました。私は我流で泳ぐので。足のフォームに悪い癖がついていて、言われるとおりやっているつもりですがなかなか上手にいきません。しばらく通いますが、上手に泳げるようになるかな。1時間ちょっとで３キロ泳ぐようにしているのですが。願わくば、もっとスイスイ泳げるようになりたいものです。【あす楽対応】85OP-300 mizuno ミズノ ExerSuits エクサースーツ レディース 女性用 ミディアムカット 練習用水着 練習水着 競泳水着 競泳用水着【あす楽対応】 Mizuno ミズノ レディース 競泳水着 ハーフスーツ GX・SONIC3 MR N2MG6202ミズノ MIZUNO エクサースーツ 競泳水着 レディース 練習用 ハーフスーツ EXER SUITS U-Fit ヒカリスポーツオリジナル N2MG7W01
2018年06月07日
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水泳
リラックスと健康のため、会社帰りに週に１度フィットネスクラブで泳いでいます。水泳の後は、肩に乗っかっていた重たい重たい子なき爺（→と勝手に思っております）がどっかに行ってしまって肩こり解消、そして背中に羽が生えたように軽くなり。そして腕や足もとっても調子よくなります。がしかし。水泳をするから肩こりが解消されていたはずなのに。ここ数週間はなぜかあちこち痛いのが全然解消されません（涙）仕方がない！市民プールにでかけてガンガン泳いできました。フィットネスのプールと違って水深が深く、体力消耗しますが、泳いだあとの気分爽快度が違うから。気持ちよく泳いできました。少しだけ体が軽くなったけれど・・・・おなかはすくし眠くて（笑）危うく予約していたスカイプ英会話をブッチするところでした。《クーポン利用で更に割引！》●《セール》 アリーナ 競泳水着 レディース Fina承認水着 X-PYTHON（X-パイソン） ハーフスパッツオープンバック 2016年秋冬モデル FAR2502WNC 女性用 大会 スイムウェア arena 競技水着 水泳《お得なクーポン配布中！》スイミングゴーグル 競泳初心者 トレーニング向き AGL-2300 アリーナ クッション付くもり止めスイムゴーグル あす楽 競技水着 水泳【送料無料】【ORI-0329W】ARENA(アリーナ) レディース競泳練習水着 タフスーツ タフスキン・ハーフスパッツ[女性用/トレーニング水着]
2017年07月15日
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レセプションパーティー
矢場町に本日新しくオープンしたヨガ教室のレセプションパーティーの招待券があるの、一緒に行きませんかとお誘いいただき。参加してきました。19時~でしたが、仕事が終わらず遅れて参加、そして40分ほどで退散というバタバタでしたが。（汗）東京にあるビストロのお店、「MAISON CINQUANTE CINQ（メゾンサンカントサンク）」さんのお料理とお酒を堪能。嬉しいことに、ビールはプレモル缶。遠慮なく2本グビグビ頂いてきました。ヨガ教室、朝７:30～開校されているそうで。今は週１の水泳が唯一のエクササイズなので。仕事前に参加したいかもと思いながら帰ってきました。パンフレット眺めながら検討します。→こちらがWEBページです。レビューを書いて送料無料♪ヨガマット トレーニングマット エクサ...価格：1,780円（税込、送料込）ヨガに必須アイテム、床に敷いたら痛みから解放されます。ホットヨ...価格：1,580円（税込、送料込）厚さ8mmヨガマットレビューでプレゼントあり☆骨盤エクササイズに！...価格：1,480円（税込、送料込）
2014年06月23日
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2週間ぶりにプールへ
先週１泊２日のドライブに出かけたのでプールお休みしちゃいました。２週間ぶりにガンガンプールで泳いできました。いつもどおり３キロ泳いで、少しだけウォーキングして。背中のあたりがとっても軽くなりました♪♪１週休むとなんだか調子でないです（汗）水着がくたびれてきたので。新調したいな。なんて。□【到着後レビューで送料無料】【2014年/春夏新作】女性フィットネス...価格：9,270円（税込、送料込）【10%OFF】 キレイなフォルムとすっきり美ラインを演出するこだわりの...価格：9,525円（税込、送料別）■メーカー希望小売価格11,880円⇒当店価格5,399円■アリーナフ...価格：5,399円（税込、送料別）
2014年04月26日
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サンブロック春日井（愛知県春日井市）
普段から、週１ペースでフィットネスのプールで泳いでいますが。スポーツの秋、気持ちよく泳ぎたい、ということで。50メートルプールのある、春日井の市民プール、「サンブロック春日井」へ行ってきました。こちら、本当に規模が大きくて。水深２メートルくらい、そして８コースもあり、かつ屋内という素晴しい施設。これだけの施設でありながら、大人500円。なんてリーズナブル！！ちょっと遠いので年に数回しか行けないのですが・・・。水がとってもキレイで、温水なのになんだかとってもひんやり。１レーンを二人で独占させていただきました♪普段泳ぐときは水泳以外のヨソゴトを考えて泳いでいるのですが。今日はカウントしてみました。90分で３キロ泳ぎました。・・・遅いね（汗）とってもきもちよかったです。サンブロック春日井住所：愛知県春日井市鷹来町4286番地TEL：0568-56-2277水着に合わせてコーディネートしてもグッド！【送料大幅割引】スピ...価格：735円（税込、送料別）□【到着後レビューで送料無料】【FINAマークあり】女性競泳水着 arena...価格：8,410円（税込、送料込）
2013年10月26日
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テニス部
梅雨だというのに。まーったく雨が降りません。おかげで。予約していた屋外のテニスコート、使えた♪♪たった１時間なのに。１５分くらいで滝のように汗が（汗）下着はもちろん、シャツもびっしょり。テニスの後のかき氷がおいしいのなんのって（笑）楽しかった♪♪【UVカットフェイスマスク】テニス・ランニング・登山・ウォーキン...価格：2,980円（税込、送料別）【あす楽】【ラ・クーポン対象】【送料無料】【プレゼント付き】ブリヂスト...価格：6,600円（税込、送料込）《約26%OFF》《送料無料》《約26%OFF》《送料無料》2013年3月...価格：9,280円（税込、送料込）
2013年06月15日
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田中雅美×中村格子のビューティースイミング
月に３～４回、プールで泳いでいます。一時期サボったりもしていますが、大学生の頃からなので、１０年以上。元々泳ぐことは好きではなく。顔に水がかかるのが嫌で、フォーキングしかしていなかったのですが。みんな気持ちよさそうに泳いでいるなぁと横目で見ているうちに泳ぎたくなり。我流ですが少しずつ泳ぐことが楽しくなって。平泳ぎ１時間、ウォーキングを少々がいつものプログラム。職場で、なんだか教育テレビで水泳やっているよーとの声を聞き。調べてみたところ。ほんと！今月から始まったようです。「田中雅美×中村格子のビューティースイミング」クロールがへたっぴなので、しっかり勉強してみようと思います。テキストも売っているみたい。週末に見つけてこよっと。NHKテレビテキスト 趣味Do楽 火【1000円以上送料無料】田中雅...価格：1,050円（税込、送料込）【送料無料】Body＋remake [ ...価格：1,800円（税込、送料込）【ミズノ】 ハーフスーツ（オープン）レディース水着 mizuno 田中...価格：9,990円（税込、送料別）
2013年06月13日
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テニス部再開
気候がよくなり、花粉症もだいぶ落ち着いたので。半年ぶりにテニス部再開♪久しぶりだとダメですね、なかなか続かない（笑）終盤、ようやく続くようになって汗だくで終了ー。いい汗いっぱいかいて気分爽快♪とまではよかったのですが、翌日は見事に筋肉痛・・・。翌日はいつもの水泳部でしたので、よーくあちこちほぐしておきました。【全国・全品】【送料無料】CASIO カシオ Gショック G-shock ジ...価格：21,600円（税込、送料込）ブリヂストン／BRIDGESTONE TOUR PRO(ツアープロ)『4球入×15...価格：6,600円（税込、送料込）NHKや朝日新聞など多数のメディアでご紹介いただいたクールコンフ...価格：1,050円（税込、送料別）
2013年04月13日
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プールでの出来事
週末、相変わらずプールへ行っています。視力が悪いので、プールでは人の顔はよく見えていません。ゴーグルは度入りにしていますが、泳ぐときしか使用しないので、人の顔を見ようという意識はまるでなし。イケメンいたらかなり損している私。（笑）昨日、ウォーキングしていたら知らないおばちゃんに声をかけられました。おば「いつもすごいねー。さっきも１時間ぶっ通しで泳いでるよねー」おに「えぇ、クロールできないので平泳ぎですけどね。ってよくご存知ですねー」おば「いつもすごいなーって見てるもん。友達と、あの子すごいよ、ずーっと泳ぎっぱなしって噂してるもん」おに「あら、知らないところで有名人だったんですねー」なんて会話を。ウォーキング30分したくらいにまた同じおばちゃんに声をかけられました。おば「ウォーキングは30分くらい？」おに「いえ。基本１時間で、時間がないときは30分ですね」おば「すっごい体力ねぇー。で、おいくつ？」おに「・・・（笑ってごまかす）」おば「20代でしょー」おに「うまいこといいますねー。三十路超えてますよ。」おば「まぁ、でご結婚されてるの？」おに「いえ、してませんよー」おば「うそーー。ウチの息子こないだまで空いてたのに残念。もっと早くに声かけとけばよかった」おに「はぁ。。。」おば「息子、30すぎてるから20代の子にはおっさんでダメだわってやっと探して秋に結婚するのよー」とかなんとか（笑）頑丈な娘が欲しいのかな、息子を持つ母親っていうのは。平日は行かないので知らないけれど。私の行くフィットネスは、私の年代の女性はスタジオプログラムに参加する方が多く。プールはほとんどいません。だから、珍しくて目に入ったのかな？それにしても。。。よく見てますねぇ、人が泳いでいる様子。いつも着ている水着、黒や紺じゃないので地味ではないけれど。目立つようなものではないですし。よっぽどへたっぴで印象に残るのでしょうか。（涙）おばさまは、ほとんどジャグジーとサウナで時間をつぶすとのこと。私、よっぽどジャグジーやサウナに入るほうが体力使って帰りヘロヘロになっちゃうのですがー（笑）フィットネスのジャグジー、サウナなんて１年以上入ってないもん。人それぞれですね。ビーチバレーでおなじみ!!ビキニSALE!!☆ 送料無料!! アディダス 水着 ☆ adidas☆カラーズ...価格：4,725円（税込、送料込）【2011年/春夏新作】女性フィットネス水着◇オールインワン◇ adidas（アディダス）RL214価格：11,340円（税込、送料別）お子様の紫外線対策に♪adidas アディダス キッズ ラッシュガード【即納♪】adidas アディダス ...価格：4,095円（税込、送料別）
2011年07月11日
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フィットネス水着
フィットネス水着を新調しました。アディダス水着復活！ 11代目の水着は…こんなお色。キリギリスみたい（笑）赤、ピンク、オレンジ、水色、無難な色はこなしてきたので。週1回しか泳いでいないのに。メンテナンスが下手っぴのようで、１年もちません（汗）→これ着てました。おニュー水着でガンガン泳ぎます。【特価10%OFF!送料無料!!】耐塩素性・発色性・UVカット素材採用!!【10モデル】adidas(アディダ...価格：10,395円（税込、送料込）【送料無料!!】耐塩素性・発色性・UVカット機能を備えた「トリンティUV」を採用!!【10モデル】a...価格：11,550円（税込、送料込）ビビッドカラーとプリント柄がオシャレです！特価/アディダス レディース ビーチ ビキニ アフリ...価格：9,744円（税込、送料別）
2010年09月16日
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スイミング
先週、先々週と遊びに夢中でサボってしまったフィットネス通い。平日行けたらよかったんだけど、忙しくてバタンキュウ。。。→意志が弱いだけ（汗）３週間ぶりに行ってきました。・・・2週間以上行かないのって・・・・数年ぶりかも？（汗）ここ数日見られなかったものがようやく復活。それは。。。おなかが縦に割れました♪筋肉も使わないとダメね。来週からはちゃんと行きます、がんばります。これくらいセクシーになれたらいいいのにね♪お腹まわりスッキリ!ウエストにくびれを!!KW-724 シェイプアップフラフープ【送料無料】涼しいカラーウエスト美ライン、バストUP効果◎【swimwear09】ゴージャス☆アニマルビキニ(2点セット)ショート丈で脚長効果★さりげないヒョウ柄の裏地と美ウエストラインでトレンドを一気に詰め込んだテーラード★コレがなきゃ秋は始らない！くびれ美ライン♪バックスタイルにも自信★袖をまくるとレオパード登場♪裏地がヒョウ柄でセレブ感MAX！ずっと使える最強ショートジャケット★SWEET/マニッシュ/ROCK/カジュアル全てに大活躍◎♪【09aw】
2010年06月13日
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エアロビ最終日
ユニクロで鬼太郎Tシャツが販売されていたときに。子供服売り場で売ってた鬼太郎Tシャツ。サイズ140なんですが、着れちゃったので。エアロビ着として愛用しておりました。子供服なのでもともと定価が1,000円と安かったのに、値下げされて380円で購入したものでした。下着買うよりずっと安い！（笑）一緒にピラティス＆エアロビに通っていた友達が今月末お嫁に行く為。エアロビ通いもおしまい。お外で着るには恥ずかしいので、夏のパジャマか？（汗）習い事がひとつ減ってしまいました。次は何に挑戦しましょうか。。モバイルサイトでご購入されるとPCサイトよりポイントが10倍アップ！【中古】文庫 図解コーチ エアロビクス体操【フィットネスタイツ】ダンス＆フィットネススパッツ☆足首までのスパッツタイプCARON フィットネスタイツ（フットレス）50デニール相当／LD112FL （スーパーサポートストッキング・フィットネスストッキング・エアロビタイツ・ダンスタイツ・エアロビストッキング・ダンスストッキング）ピラティスヨガボール26 ブルー 【バランスボール】人気のヨガやピラティスに◆厚手ヨガマット◆サーモンピンク
2010年03月25日
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おニュー水着
日曜日、プールで泳いで美容院行って、北海道物産展でシュークリーム並びとバタバタだった私。どーしてもプールで泳ぎたかった理由があったのです。早く欲しい欲しいと思っていた水着新調しました。ピンクの水着から赤い水着に変身！これで…何代目だ？歴史がココに残ってた（笑）→クリックずっとフィットネス水着を愛用していたのですが、ココに来てつなぎのタイプに。つなぎタイプだと、自然に背筋が伸びるようで。泳いでいても疲れません。寒くなってきましたが、新しい水着でがんばります♪【レディス水着・フィットネス訳ありセール50％OFF】【レディス水着・フィットネス訳ありセール50％OFF】フィットネス水着 OFF SHORE英字プリント使い 9～17号サイズ1for1あったかフィットネス保温水着シングルラインボトム （7号～17号）2009年新作☆フィットネス用水着：シェイプアップ機能付き蝶々柄プリント水着【7号・9号・11号】
2009年10月26日
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エアロビ
朝晩、ずいぶん寒くなりました。仕事を終えて、エアロビ教室までまっすぐ向かい、そこで着替えるのですが。ジャージ＋Tシャツはちょっと寒い。。。。でも、１時間エアロビすると。この寒いのに汗びっしょりです。冬になったらどうなっちゃうんだろう？わくわくしてます。最近読んだ本。レコーディングダイエット。確かに言っている事は正しいと思います。下手に食べるの我慢するより。苦手な運動無理してがんばるより。惰性でしている生活習慣を見直せば、好きなものを好きなだけ食べられる。まさにそのとおり。私はかなりおやつ食べすぎですが（恥）フルーツファスティング！ハリウッド48時間ミラクルダイエット1日1本フルーツダイエット♪【ハリウッド48時間ミラクルダイエット】
2009年10月21日
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エアロビクス
半年続けたピラティス。今月から、エアロビに変更しました。そのまま続けてもよかったのですが。週１の定時で帰る曜日を変えたかったので。どんくさい私ですが、ひとまず見よう見まねでついていけてホッ。いっぱい汗かいて帰ってきました。レオタードのIKKOさんみたいなオトコのセンセだったら…。なんてちょっと期待してましたが。女性でした。50～60代？くらいの。はつらつとした、元気な方です。わたしもあんなふうに明るく元気に歳をとりたいなぁ。毎週がんばります！！9M/11L/13L■§87%OFF！499円エアロビやダンス、ヨガなどジムにっ§SALE！0811♪フィットネス「7-5260」快適ウエア♪パット付きトップス短いタンクトップ「無地にPICINE」ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ワークアウトだけでなく普段着にも使える万能パンツ。 【再入荷しました！】リラックス＆スタイリッシュなストレッチヨガパンツDVDでレッスン！はじめてのエアロビクスIKKOさんの最新刊「IKKO キレイの魔法」掲載！プレミアムシリーズの3回分トライアルセット【プレイバック プレミアムシャンプー＆トリートメントトライアルセット】［N3］
2009年10月01日
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ピラティス
たった週１のエクササイズですが。はじめて４ヶ月。ずいぶん慣れてきました。自宅でも寝る前の５分くらいですが布団の上でやってみたり。近々職場の健康診断があるのですが。やっと○をうつ項目ができました。「週２日以上運動をしている」ラッキー♪♪あれ？ピラティスは運動じゃない！？【メール便対応】ヨガウェア・ピラティス・フィットネスに!!DISPLAY(ディスプレイ)530/4.8ozファインジャージーTシャツ/ガールズ伊達公子のピラティスレッスン［トレーニング用品 フィットネス ボール / トーエイライト］ピラティスボール250(P) (JS37599/H-7352)【02P21Jul09】【0729spo】
2009年07月30日
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高速水着
競泳選手ではないけれど。美容と健康のために週１ペースで泳いでいる私。世界競泳、ついつい結果が気になります。世界競泳の影響を受けてこんな本を立て続けに読んだのですが。「北島康介」プロジェクト（2008）「北島康介」プロジェクトコツコツ続けること。努力。並大抵のものじゃないなってつくづく感じました。競技そのものの注目度よりも、水着うんぬんの注目度が高いけど。選手の地道な努力にもっと注目してほしいなって感じました。私もあんな風にかっこよく泳げたらなぁ。。。送料無料TOMFORD（トムフォード） サングラス 北島康介愛用 whitney TF0009 692
2009年07月28日
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ピラティス
４月から始めたピラティス。随分慣れてきました。最初の頃は、ピラティス教室が終わると次の週にどんな動きだっけ？状態だったのに。今はお布団の上でちょっぴり試してみたり。教室では、「メンスピラティス」なる段階に入りました。ちょっぴり負荷があるピラティスです。→友はかなりうなってますが、私はちょうどいい♪♪な、なんと。ウェストにくびれがぁ～！！これは家でも習慣づけなくては。とっても分かりやすい本があったので。入手してきました。「ダーシー・バッセルのやさしいピラティス」です。毎日５分でも続けてみます。三十路だってやるときゃやるのよ～（笑）
2009年06月09日
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ピラティス続けてます
ピラティスに通い始めてはや１ヶ月。週に１回、ピラティスの日は定時で帰るので、他の日はみっちり残業。きついかなぁと思ってましたが、・デパ地下スイーツ食べられなくて残念（開いてない・・）・ケーキ作る暇なくて残念（時間ない・・）・試写会いけなくて残念（時間ない・・）・飲み会行けなくて残念（先月１回しか行けなかった･･）というくらいでむしろココロもカラダも元気だったり。メリハリって大切ね。週末のデパート催事は人だらけで基本行かないのだけれど。ずーっとご無沙汰なので。ジェイアール名古屋高島屋で開催されている「第10回記念 大京都展」へ足を運んでみようかなと思います。アイデア次第でヨガ以外にも色々使えるブロック。秦運動具工業【HATAS】☆ヨガ・ピラティスブロック YK380 フィットネス用品TIME SALE!!使いやすい！ヨガ・ピラティス♪フィットネス♪ギャザーたっぷり☆ストレッチベアトップ(6色)
2009年05月14日
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ピラティス
キモチも新たに新しいこと始めよう♪というわけで「ピラティス」をこの４月から始めました。先週、初めてのレッスンだったのですが、週１で水泳をする私には少々ゆるい…（汗）とはいえ、無心になる時間が持てて気に入っています。誘ってくれた友達は、DSの「どこでもピラティス」片手に復習してみるってやる気マンマン。●BIGLOBEなら安心●DS どこでもピラティス ニンテンドーDS用ソフト毎週プールで・平泳ぎ60～90分・水中ウォーキング60～90分をこなすんですが。ウォーキングの際は横歩きをしてみたり、ウエストねじってみたり、腕を後ろにもってきたりと自分なりに柔軟運動を取り入れてます。ウォーキングに呼吸法はないものの、この動きとピラティスってよく似てるかも。今週は第2回目。楽しみです。セレブヨガインストラご愛用ヨガマット！先行注文 【Manduka】 マンドゥカ PROlite ヨガマット 180cm 5mm 定価12000円 10％オフ
2009年04月08日
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ピラティス
お友達に誘われて。4月から週１でピラティスに通うことになりました。私の行っているフィットネスでもピラティスの教室があるのは知ってたけど。プールエリアしか足を踏み入れない私には未知の世界。水着のほかにウェアやらシューズやら準備するのが面倒で、利用することがなかったんです。お友達とは、昨年の夏にサイズ＆色違いのフィットネス水着を購入したのですが。お友達は…・現在も大事に大事に「飾ってあるだけ！」（笑）タグははずしたものの、着たのは購入時の試着のみとのこと。彼女がタマに使うという、ドラッグストアの体脂肪計で、体脂肪34％の表示に、「絶対壊れているんだ」と思い込んでいたようです。→なんて幸せな。。まぁ、見た目ごくごく普通のスタイルですが。たまたま私と一緒に行くことがあり、私も測ってみたところ、「壊れていない」ことが判明！どうも焦って「一緒に行きましょ」と私に声を掛けたようです。平日なので、家に戻る時間はなく、彼女が送迎してくれるなら、との条件付で行くことになりました。まずは、お衣装から、というわけで会社帰りにジャージ購入してきました。ジャージなんて学生時代の体育の授業以来。大半がヒップで履くタイプでびっくりしました。学生時代のジャージって、ウエストで履くタイプだったんだもん。ピラティス＆ヨガ用のパンツもあったのですが、（こちらは裾が縦に絞ってあってアラビアンナイト風でかわいい）いつまで続けるかも分からないので、流用可能なジャージにしました。ピラティスは、ココロもカラダも浄化する効果があるそうなので、楽しみです。もちろん、週末のスイミングも継続しますよ♪ピラティスフィット
2009年03月27日
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