産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2008.02.09

わたしを知りたいひとへ

カテゴリ：アーユルヴェーダ

　週末は河口湖の花火大会へ。
　鼻血がでそうな極寒の中。

　さてさてクラスへのご案内。
　2/13（水）１０時より,
「はじめてのアーユルヴェーダ」の会を開催予定。
　アーユルヴェーダって,
セルフケアを原点だし,
自分を知り,自分を生かすためのとてもよい知恵だ。
　なぜわたしは地図が読めないの？
　だんなさんの頭は育毛センターに通ったら改善される？
　この財前五郎（by白い巨塔）ばりの欲深さをどう生かしたらいい！？
というようなことから,
からだをリセットするためのセルフケアをお伝えするクラス。

　って,参加者がいま１名なので,
マンツーマンじゃさびしいので,
ぴんと来た方はお待ちしています。
　おひとりでも開催しますので,ご安心を。

　それから,2/20（水）午前の保育付きヨガクラス。

　こちらも受付中です。

　この極寒の先は,
芽吹きの春。
　体調も崩れやすいですが,
自分の手でからだを洗い流して,
溶け出すカパのだるさ＆眠さを解消しましょう。

　あ,カパって,
水はけの悪いひとのことです,わたしわたし。

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最終更新日 2008.02.09 09:56:37

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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