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2012.01.23

食べることで潜むもの

カテゴリ：アーユルヴェーダ

　断食３日目の朝もすっきり、朝５時にはおめめぱっちり。

　息子は今日からスキー教室。

　朝から動物性たんぱくたっぷりなお弁当を作って送り出す。

　うーん、もう一日続けてみたいなぁという気持ち。

　軽いのだ。

　体重も二日の断食で２キロ減。
　体脂肪は２％減。

　あたし、普段どんだけ食べてんの！？

　いろんな夢をみた。

　自分の深く関わっているひと。
　あと、心の奥で愛しているひとの夢。
　パートナーとの関係性や、自分自身の心の癖。

　そんなものが朝目覚める前に意識に上がってくるのだ。

　食べることによって、
わたしはきっと食べ過ぎることによって、
からだの細胞に過剰に負担をかけ、
自分とすっとつながる回路というか神経というかいろいろ、
機能低下させているんだろうな、と納得。

　食べる行為は、
ときにひとの感情を麻痺させるんだ。

　だけど奥に沈殿していく。
　脂肪とともにね。

　そんなことを感じた、週末の断食だった。

　あ～何から食べよっかなぁ～
　やっぱりおかゆと梅干しかしら～～
　いつ牡蠣食べられるかしら～～～

　もうすっごい楽しみなのよ（大笑）

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最終更新日 2012.01.23 07:05:21

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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