おれっちの凸凹な日常

「逆算スケジュール」
小さい頃に、TEACCHを取り入れた療育を受けていました。
そのお陰で、親子共々、色々なスケジュールやマニュアルを作り、
活用する練習の機会に恵まれました。
そのスケジュールを、今回、もう少し、発展!?させた形で使えないかなぁ～
(完全なおれっちバージョンです)


前回、帰宅後からの、時間の使い方に困っていたので
その解決につながる形で考えて。


時系列は上から下なのですが、
まず、ﾎﾜｲﾄボードに終わりから書き始めます
21時30分　　　就寝

そして、必ずそれまでにすること
風呂、食事を書き込み


そしてここから
宿題を書き込みます。
本読み
読書(30分)
文字のけいこ
算数ドリル
日記
学習帳

この順番は、一応書いておいて、できるものから、消していくこととしました。

そして、今回の最大のポイントは
空白が多いこと。
空白が多ければ、そこは、自由に、何をしてもＯＫタイムなんですもの。


錯覚というとそうなんだけど、
帰宅後、時間の目測ができず、宿題が多く(本人談)
精神的にアップアップしてしまいます。
「時間がない」そう先入観があるようです。
ですから、余裕があるよ！って教えてあげたかったのです。


こんな感じに。。


乱筆の上、かなりアバウトで、時間が記載していませんが、
時間に縛られるおれっちには、このくらいのほうが上手くいきます(喜)


それに気をよくしたおれっちは
次の日もこんなん作りました。



「できしだい夕飯」 って
やはり、時刻が書きたかったのか、わかる範囲で書き
時間できっちり計画をする部分
そして、宿題の合間で、夕飯が出来次第、食べるという
ゆる～い感じができるようになりました。


そして、これ！
何も言わないのに　　 前回のたららんちゃんのコメント見てないはずなのに・・



上の写真との違い。わかりますか？

お風呂に入る時に、なにやら書き込みしています。
「 定刻１５分おくれ 」
そんな電車のような表現しなくたって。。。
まぁ、それで、わかりやすいですけど・・・

まだまだ、三日目。
今後、どんな展開になるのかなぁ～
朝から、こんなん書いてるし



書く時間がない時は、大人の暗号のように
これだけ


どの書き方が、ぴったりかは、模索中ですが、ガッツリ、ハマってます。
効率がいいし、今は、怒らなくてもすむ時間が増えました。
今後の展開、楽しみです
おれっち、いつまで続けられるのだろう。
平穏の毎日と、母の精神的健康のために、ずっと、続けてね。

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