斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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2022.02.14
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カテゴリ: ダイエット

夜  もやし水菜の豚肉卵炒め 豆腐サラダ 
   白菜味噌汁 もち麦蒟蒻ご飯
​​​​
昼  サラダチキンとサラダ 豆腐 納豆 
   もち麦蒟蒻ご飯 白菜の味噌汁
朝  豆腐と温野菜 ホッケの焼き物 
   ワカメの味噌汁 もち麦蒟蒻ご飯 コーヒー

​体重減ってますね😐
この調子で。
新しい自転車到着したんで、通勤の練習がてら乗ってみたら、かなりキツイかも😅ちょっと体力つけてから通勤しようかな☹️





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最終更新日  2022.02.14 21:15:39
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