斎藤タクミ。目指すダイエット記録。

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​​​​ 夜  ステーキ ヨダレ鳥 長芋サラダ 
   豆腐団子スープ もち麦蒟蒻ご飯

​​​
​​ 昼  ゆで卵 ひじきのサラダ

朝  温野菜と豆腐 ハチミツヨーグルトバナナ
落とし卵の味噌汁 コーヒー 明太子 
   納豆 もち麦蒟蒻ご飯


​86キロの壁😣
食べすぎ😟





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最終更新日  2022.02.19 20:09:49
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