August 6, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10905)
カテゴリ： 食品
ビールっ腹と言われてるように、ビールを飲むと太るか？
という事を考えてみましたが、ビール自体はそれほどカロリーが高くない事がわかりました。
では何故太るか？
アルコールのカロリーは「１ｇ＝７kcal」だが、体内で燃焼する時に発生するエネルギーを含んでいて、実際は原材料のカロリーしかなく、蒸留酒などはゼロに近いです。
ビールを飲むと吸収されて血液中に入ります。
肝臓でアセトアルデヒドに代謝されて、さらに進むと酢酸と水素に分解されます。
最終的に炭酸ガスと水にまで分解され体外に排出されます。
アルコールは吸収が速いので、血糖値は急激にあがります。
しかし、その後、アルコールは肝臓でエタノールからアセトアルデヒドに代謝されるときに血糖値が下がります。
またアルコールは脳の満腹中枢を麻痺させます。
そういう理由でビールを飲むと必要以上に食べてしまう事が多いのです。
飲み終わった後、さらにラーメンを食べている人を良く見ます。
もうお腹いっぱい食べてるはずです。でも不思議と食べたくなりますよね。
ビール自体はそれほどカロリーが高くありません。
でもたくさん飲めばやはり太ります。
ビールっ腹の原因はビールそのものより、ビールで食欲が増してしまい、
普段以上に食べてしまう事にあるようです。
まだいくつか原因が考えられます。
続く
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
という事を考えてみましたが、ビール自体はそれほどカロリーが高くない事がわかりました。
では何故太るか？
アルコールのカロリーは「１ｇ＝７kcal」だが、体内で燃焼する時に発生するエネルギーを含んでいて、実際は原材料のカロリーしかなく、蒸留酒などはゼロに近いです。
ビールを飲むと吸収されて血液中に入ります。
肝臓でアセトアルデヒドに代謝されて、さらに進むと酢酸と水素に分解されます。
最終的に炭酸ガスと水にまで分解され体外に排出されます。
アルコールは吸収が速いので、血糖値は急激にあがります。
しかし、その後、アルコールは肝臓でエタノールからアセトアルデヒドに代謝されるときに血糖値が下がります。
またアルコールは脳の満腹中枢を麻痺させます。
そういう理由でビールを飲むと必要以上に食べてしまう事が多いのです。
飲み終わった後、さらにラーメンを食べている人を良く見ます。
もうお腹いっぱい食べてるはずです。でも不思議と食べたくなりますよね。
ビール自体はそれほどカロリーが高くありません。
でもたくさん飲めばやはり太ります。
ビールっ腹の原因はビールそのものより、ビールで食欲が増してしまい、
普段以上に食べてしまう事にあるようです。
まだいくつか原因が考えられます。
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[食品] カテゴリの最新記事
私は、逆なのですが。。。
ぶひこ01
さん
Re:私は、逆なのですが。。。(08/06)
ひでぽんでーす
さん
ぶひこ01さん
＞私は、ビールを飲むと炭酸でおなかが膨れてしまい、あまり食べれなくなるのですが。
＞ビールを飲みつつ大量に食べてる人が不思議です。
飲んだ直後は血糖値が上がり、炭酸でも腹が膨らむので、満腹感を感じるかもしれません。
その後空腹感が強くなる方が多いようです。
(August 6, 2005 12:22:26 AM)
＞私は、ビールを飲むと炭酸でおなかが膨れてしまい、あまり食べれなくなるのですが。
＞ビールを飲みつつ大量に食べてる人が不思議です。
飲んだ直後は血糖値が上がり、炭酸でも腹が膨らむので、満腹感を感じるかもしれません。
その後空腹感が強くなる方が多いようです。
(August 6, 2005 12:22:26 AM)
Re[1]:私は、逆なのですが。。。(08/06)
ぶひこ01
さん
ひでぽんでーすさん
＞飲んだ直後は血糖値が上がり、炭酸でも腹が膨らむので、満腹感を感じるかもしれません。
＞その後空腹感が強くなる方が多いようです。
-----
あ、確かにそうかも。しばらくたつとお腹すいてくるにゃ。
(August 6, 2005 12:35:01 AM)
＞飲んだ直後は血糖値が上がり、炭酸でも腹が膨らむので、満腹感を感じるかもしれません。
＞その後空腹感が強くなる方が多いようです。
-----
あ、確かにそうかも。しばらくたつとお腹すいてくるにゃ。
(August 6, 2005 12:35:01 AM)
Re:ビールと健康(6)(08/06)
みっちゃん0419
さん
ビールのつまみが太る原因なのですねぇ～たぶん…
満腹中枢ってビール意外で麻痺しますか？
それと ビールと相性がいいとテレビなどで聞いた枝豆やから揚げってのは
正解ですか？根拠の部分は聞き流してたりして
実際に食べていい！ってだけの結論を頭に持ってたりします。
主人は中肉中背ですが お腹はやっぱり少し出てます。
中年だから仕方ないですが ビールは毎晩飲んでます。 (August 6, 2005 10:28:17 AM)
満腹中枢ってビール意外で麻痺しますか？
それと ビールと相性がいいとテレビなどで聞いた枝豆やから揚げってのは
正解ですか？根拠の部分は聞き流してたりして
実際に食べていい！ってだけの結論を頭に持ってたりします。
主人は中肉中背ですが お腹はやっぱり少し出てます。
中年だから仕方ないですが ビールは毎晩飲んでます。 (August 6, 2005 10:28:17 AM)
Re[1]:ビールと健康(6)(08/06)
ひでぽんでーす
さん
みっちゃん0419さん
＞ビールのつまみが太る原因なのですねぇ～たぶん…
＞満腹中枢ってビール意外で麻痺しますか？
あとは甘いものですね。
食後でもデザートは別腹というのはそのためです。
＞それと ビールと相性がいいとテレビなどで聞いた枝豆やから揚げってのは
＞正解ですか？根拠の部分は聞き流してたりして
＞実際に食べていい！ってだけの結論を頭に持ってたりします。
今度おつまみ特集も書きましょう。
質問の答えをとりあえず書いておきます。
枝豆は最適です。から揚げは条件次第です。
＞主人は中肉中背ですが お腹はやっぱり少し出てます。
＞中年だから仕方ないですが ビールは毎晩飲んでます。
痩せていてもお腹だけポコッと出ている人はたくさん
います。腹筋が弱いからでしょうね。
腹筋を正しくやると引っ込むはずです。 (August 6, 2005 01:01:30 PM)
＞ビールのつまみが太る原因なのですねぇ～たぶん…
＞満腹中枢ってビール意外で麻痺しますか？
あとは甘いものですね。
食後でもデザートは別腹というのはそのためです。
＞それと ビールと相性がいいとテレビなどで聞いた枝豆やから揚げってのは
＞正解ですか？根拠の部分は聞き流してたりして
＞実際に食べていい！ってだけの結論を頭に持ってたりします。
今度おつまみ特集も書きましょう。
質問の答えをとりあえず書いておきます。
枝豆は最適です。から揚げは条件次第です。
＞主人は中肉中背ですが お腹はやっぱり少し出てます。
＞中年だから仕方ないですが ビールは毎晩飲んでます。
痩せていてもお腹だけポコッと出ている人はたくさん
います。腹筋が弱いからでしょうね。
腹筋を正しくやると引っ込むはずです。 (August 6, 2005 01:01:30 PM)
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