September 28, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49319)
カテゴリ： 食品
よくダイエット中だからとか、太りたくない。でも甘い飲み物を飲みたい。
そういう人は「無糖」「ノンカロリー」という表示の飲み物なら大丈夫だと
思っていませんか？
このような表示がしてあると、いくら飲んでもカロリーはゼロだと思われる方が
いらしても不思議はありませんよね。
でも実はこれおおきな落とし穴があるんです。
まずよくある「ノンカロリー」という表示ですけど、甘い飲み物についてです。
これってこんなに甘いのに本当にカロリー「ゼロ」なの？
そのからくりはこういう事なんです。
食品100g（ml）あたりのエネルギーが5kcal未満なら「0キロカロリー」「ノーカロリー」と表示できる決まりがあるのです。
つまり、ペットボトル１本（500ml）であれば、25kcal程度までは「ノーカロリー」と表示できてしまうのです。
カロリーはゼロではありませんから、たくさん飲めばもちろん太ります。
ちなみに、砂糖も、500mlに6.2g（24.8kcal）入っていてもノーカロリー表示ができます。
ただし、糖分の場合は0.5g未満でなければ「ノンシュガー」とか「無糖」とは表示できません。
もう一つの「無糖」や「糖分ゼロ」表示についてです。
キシリトールやソルビトールなどは、糖質の仲間であっても、糖類（糖分）ではありません。糖分ではないから、いくら含まれていても「無糖」表示ができるのです。
このような飲み物には、キシリトールやソルビトールなどの甘味料が使われているケースが多いのです。
でもキシリトールやソルビトールってゼロカロリーじゃないんです。
それどころか、砂糖とほとんどかわらないカロリーがあるんです。
１ｇあたりのカロリーをみると、砂糖は4kcal、キシリトールは3kcalです。
砂糖より少しは、カロリーが低かったですね。
ペットボトル500mlにキシリトールが25g含まれていれば約100kcal。「ノンカロリー」とは表示できませんが、「糖分ゼロ」「無糖」とは表示出来ます。
どうですか？
ダイエット中痩せない、痩せないと言いつつこういう飲み物を毎日大量に飲んでた人、いらっしゃるんじゃないでしょうか？
こういう事も痩せない原因の一つだったかもしれませんね。
ご注意を！
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
そういう人は「無糖」「ノンカロリー」という表示の飲み物なら大丈夫だと
思っていませんか？
このような表示がしてあると、いくら飲んでもカロリーはゼロだと思われる方が
いらしても不思議はありませんよね。
でも実はこれおおきな落とし穴があるんです。
まずよくある「ノンカロリー」という表示ですけど、甘い飲み物についてです。
これってこんなに甘いのに本当にカロリー「ゼロ」なの？
そのからくりはこういう事なんです。
食品100g（ml）あたりのエネルギーが5kcal未満なら「0キロカロリー」「ノーカロリー」と表示できる決まりがあるのです。
つまり、ペットボトル１本（500ml）であれば、25kcal程度までは「ノーカロリー」と表示できてしまうのです。
カロリーはゼロではありませんから、たくさん飲めばもちろん太ります。
ちなみに、砂糖も、500mlに6.2g（24.8kcal）入っていてもノーカロリー表示ができます。
ただし、糖分の場合は0.5g未満でなければ「ノンシュガー」とか「無糖」とは表示できません。
もう一つの「無糖」や「糖分ゼロ」表示についてです。
キシリトールやソルビトールなどは、糖質の仲間であっても、糖類（糖分）ではありません。糖分ではないから、いくら含まれていても「無糖」表示ができるのです。
このような飲み物には、キシリトールやソルビトールなどの甘味料が使われているケースが多いのです。
でもキシリトールやソルビトールってゼロカロリーじゃないんです。
それどころか、砂糖とほとんどかわらないカロリーがあるんです。
１ｇあたりのカロリーをみると、砂糖は4kcal、キシリトールは3kcalです。
砂糖より少しは、カロリーが低かったですね。
ペットボトル500mlにキシリトールが25g含まれていれば約100kcal。「ノンカロリー」とは表示できませんが、「糖分ゼロ」「無糖」とは表示出来ます。
どうですか？
ダイエット中痩せない、痩せないと言いつつこういう飲み物を毎日大量に飲んでた人、いらっしゃるんじゃないでしょうか？
こういう事も痩せない原因の一つだったかもしれませんね。
ご注意を！
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トーエ治療院
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うひょーっ！
すだなる
さん
まじですか！！
キシリトールやソルビトールは、てっきりノンカロリーだと思っていました。
また一つ賢くなりました。ありがとうございます！ (September 28, 2005 05:58:18 PM)
キシリトールやソルビトールは、てっきりノンカロリーだと思っていました。
また一つ賢くなりました。ありがとうございます！ (September 28, 2005 05:58:18 PM)
ほんまかいにゃ～
ぶひこ01
さん
へぇ～。表示っていい加減にゃ～。
(September 28, 2005 08:59:40 PM)
Re:うひょーっ！(09/28)
ひでぽんでーす
さん
すだなるさん
＞まじですか！！
＞キシリトールやソルビトールは、てっきりノンカロリーだと思っていました。
＞また一つ賢くなりました。ありがとうございます！
良かったですねー
(September 28, 2005 10:55:30 PM)
＞まじですか！！
＞キシリトールやソルビトールは、てっきりノンカロリーだと思っていました。
＞また一つ賢くなりました。ありがとうございます！
良かったですねー
(September 28, 2005 10:55:30 PM)
Re:ほんまかいにゃ～(09/28)
ひでぽんでーす
さん
Re:ほんまかいにゃ～(09/28)
ひでぽんでーす
さん
Re:「ノンカロリー」「無糖」表示の秘密(09/28)
nikonikoぴーこ
さん
パルスイートはどうですか？
ichigo99 さん
大変興味深く読ませていただきました。私は、いつも「カロリー０」と書いてある、パルスイートを使っていますが、これもよくないのでしょうね？でも、コーヒーや、お菓子に入れるくらいですけどね。
(September 29, 2005 12:40:23 AM)
Re[1]:「ノンカロリー」「無糖」表示の秘密(09/28)
ひでぽんでーす
さん
nikonikoぴーこさん
こんばんは。
＞そうなの～～？
＞知らなかったから うまく 表示におどらせれてたよ～～。
良かったですね。
もう大丈夫です。 (September 29, 2005 01:29:23 AM)
こんばんは。
＞そうなの～～？
＞知らなかったから うまく 表示におどらせれてたよ～～。
良かったですね。
もう大丈夫です。 (September 29, 2005 01:29:23 AM)
Re[1]:「ノンカロリー」「無糖」表示の秘密(09/28)
ひでぽんでーす
さん
nikonikoぴーこさん
こんばんは。
＞そうなの～～？
＞知らなかったから うまく 表示におどらせれてたよ～～。
良かったですね。
もう大丈夫です。 (September 29, 2005 01:29:27 AM)
こんばんは。
＞そうなの～～？
＞知らなかったから うまく 表示におどらせれてたよ～～。
良かったですね。
もう大丈夫です。 (September 29, 2005 01:29:27 AM)
Re:パルスイートはどうですか？(09/28)
ひでぽんでーす
さん
ichigo99さん
パルスイートはカロリーは砂糖の１２分の１位です。ティースプーン軽く1杯分（1.2g、約1.9kcal）で砂糖6g（約24kcal）と同じ甘さがあります。
成分はエリスリトールとアスパルテームという甘味料を使用しています。
それ程毒性は強くなく、安全性は確立されているとされていますが、問題点が多いです。
今日か明日続きを日記に書きます。
(September 29, 2005 12:31:00 PM)
パルスイートはカロリーは砂糖の１２分の１位です。ティースプーン軽く1杯分（1.2g、約1.9kcal）で砂糖6g（約24kcal）と同じ甘さがあります。
成分はエリスリトールとアスパルテームという甘味料を使用しています。
それ程毒性は強くなく、安全性は確立されているとされていますが、問題点が多いです。
今日か明日続きを日記に書きます。
(September 29, 2005 12:31:00 PM)
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