September 28, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49319)
カテゴリ： 食品
よくダイエット中だからとか、太りたくない。でも甘い飲み物を飲みたい。
そういう人は「無糖」「ノンカロリー」という表示の飲み物なら大丈夫だと
思っていませんか？
このような表示がしてあると、いくら飲んでもカロリーはゼロだと思われる方が
いらしても不思議はありませんよね。
でも実はこれおおきな落とし穴があるんです。
まずよくある「ノンカロリー」という表示ですけど、甘い飲み物についてです。
これってこんなに甘いのに本当にカロリー「ゼロ」なの？
そのからくりはこういう事なんです。
食品100g（ml）あたりのエネルギーが5kcal未満なら「0キロカロリー」「ノーカロリー」と表示できる決まりがあるのです。
つまり、ペットボトル１本（500ml）であれば、25kcal程度までは「ノーカロリー」と表示できてしまうのです。
カロリーはゼロではありませんから、たくさん飲めばもちろん太ります。
ちなみに、砂糖も、500mlに6.2g（24.8kcal）入っていてもノーカロリー表示ができます。
ただし、糖分の場合は0.5g未満でなければ「ノンシュガー」とか「無糖」とは表示できません。
もう一つの「無糖」や「糖分ゼロ」表示についてです。
キシリトールやソルビトールなどは、糖質の仲間であっても、糖類（糖分）ではありません。糖分ではないから、いくら含まれていても「無糖」表示ができるのです。
このような飲み物には、キシリトールやソルビトールなどの甘味料が使われているケースが多いのです。
でもキシリトールやソルビトールってゼロカロリーじゃないんです。
それどころか、砂糖とほとんどかわらないカロリーがあるんです。
１ｇあたりのカロリーをみると、砂糖は4kcal、キシリトールは3kcalです。
砂糖より少しは、カロリーが低かったですね。
ペットボトル500mlにキシリトールが25g含まれていれば約100kcal。「ノンカロリー」とは表示できませんが、「糖分ゼロ」「無糖」とは表示出来ます。
どうですか？
ダイエット中痩せない、痩せないと言いつつこういう飲み物を毎日大量に飲んでた人、いらっしゃるんじゃないでしょうか？
こういう事も痩せない原因の一つだったかもしれませんね。
ご注意を！
もし面白かった、役に立ったと思われたらクリックしてください
お願いします
私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
そういう人は「無糖」「ノンカロリー」という表示の飲み物なら大丈夫だと
思っていませんか？
このような表示がしてあると、いくら飲んでもカロリーはゼロだと思われる方が
いらしても不思議はありませんよね。
でも実はこれおおきな落とし穴があるんです。
まずよくある「ノンカロリー」という表示ですけど、甘い飲み物についてです。
これってこんなに甘いのに本当にカロリー「ゼロ」なの？
そのからくりはこういう事なんです。
食品100g（ml）あたりのエネルギーが5kcal未満なら「0キロカロリー」「ノーカロリー」と表示できる決まりがあるのです。
つまり、ペットボトル１本（500ml）であれば、25kcal程度までは「ノーカロリー」と表示できてしまうのです。
カロリーはゼロではありませんから、たくさん飲めばもちろん太ります。
ちなみに、砂糖も、500mlに6.2g（24.8kcal）入っていてもノーカロリー表示ができます。
ただし、糖分の場合は0.5g未満でなければ「ノンシュガー」とか「無糖」とは表示できません。
もう一つの「無糖」や「糖分ゼロ」表示についてです。
キシリトールやソルビトールなどは、糖質の仲間であっても、糖類（糖分）ではありません。糖分ではないから、いくら含まれていても「無糖」表示ができるのです。
このような飲み物には、キシリトールやソルビトールなどの甘味料が使われているケースが多いのです。
でもキシリトールやソルビトールってゼロカロリーじゃないんです。
それどころか、砂糖とほとんどかわらないカロリーがあるんです。
１ｇあたりのカロリーをみると、砂糖は4kcal、キシリトールは3kcalです。
砂糖より少しは、カロリーが低かったですね。
ペットボトル500mlにキシリトールが25g含まれていれば約100kcal。「ノンカロリー」とは表示できませんが、「糖分ゼロ」「無糖」とは表示出来ます。
どうですか？
ダイエット中痩せない、痩せないと言いつつこういう飲み物を毎日大量に飲んでた人、いらっしゃるんじゃないでしょうか？
こういう事も痩せない原因の一つだったかもしれませんね。
ご注意を！
もし面白かった、役に立ったと思われたらクリックしてください
お願いします
私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[食品] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
© Rakuten Group, Inc.
