パセリさん家のダイエット日記

７種のダイエットも加えることにしました。
ちょっと欲張りかな・・。

朝起きて、寝ヨガのポーズ。
午前中は子供の送り迎え＆お買い物ウォーキングで、帰ってきて骨盤体操＆ぺたんこお腹体操。
目いっぱい家事。

午後は休憩、子供の送り迎えウォーキング、ぺたんこお腹体操。
目いっぱい家事。

夜はコアリズム。
腹筋して、就寝。

月一でプチ断食も加えて・・ざっとこんな感じかな。

１０月からはまた、お仕事はじめるのでそれまではこれで乗り切りたいです。。

体重 ・・78kg 
歩数 ・・4,169歩 
ウエスト・・１１１cm