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2026.02.18
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おはようございます☀


良い加減、痩せたいなぁという事で
ショートパンツを履いて、自身の脳を刺激をさせたいと思います。


良く、脚を出さないと脚が太くなる?
とかいいません??


最近確かにレギンスとかパンツスタイルばっかりでした。


GREEN BUTTER の8のロゴ入りショートパンツ。


レギンスに合わせて着用しようと思い買いましたが、
脚出ししときます。


体重がなかなか思い通りに減らないので、脳へ私は脚を出してるんだぞと伝達させたいと思います。




ベイクルーズストアで残り1品。


こうゆう、安っぽい服がとても好きです。


安っぽいは失礼で余計でしたね(*⁰▿⁰*)?


なんていうのかな?言い換えると、カジュアルでスポーティーな洋服が好きです🤟


お家ファッション的な服装を好みます。


太もも周りゆったりのショートパンツ🩳


ムチっとしてるぅ〜😆



よく言うと健康体💪 


春にはこのショートパンツはスニーカーに合わせたいのですが、ヒールがないと生足はキツいのでレギンスでしょうね。


スウェットと、ショートパンツと、生足パンプスか生足ショートブーツとかもやってみたいコーディネートです。


ニーハイブーツの履ける今の時期にレギンスじゃなくストッキングで女性らしさは楽しんでおきます。


そうだ💡今日は、いつの日か買ったフレームワークのショート丈のコートを合わせよう🧥




45歳ですが、好きなファッションさせてもらいます👍


少し見苦しいかもしれませんが、春までには目標の53kgになりもっとカッコよく履きこなせる時を楽しみに本日から週4くらいで軽いランニングをしようと思ってます☺️


朝食は最近わかったのですが、私は白米よりパンが痩せます。


それと、サラダは身体を冷やしちゃうのかな?


サラダを食べない翌日よりたくさん食べた翌日の方が体重が増量してる事に気がつきました。


なので、今日から温野菜にしてみようと思います🥦🥕


毎日、1年以上続けてるBeauty diet note📖





これに、朝一番でのった体重と3食食べたものを記録してます。


後日眺めながらどんな食事をすると体重の増量が見られるかが一目瞭然でわかりますので、とても参考になりますよ💡



書くだけでやせる Beauty diet note [ 岩崎啓子 ]


思い描いてる体重はまだまだ遠い未来です。


思ってた以上にダイエットは一筋縄ではいかないようです´д` ;💦


少し凹んだ朝でしたが、努力します。


ではではぁ👋





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最終更新日  2026.02.18 13:27:05
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